2つの潜在的な効果があります（Photo:
昨日、さらに画期的な研究結果が発表され、ホスファチジルコリンというサプリメントが脳の健康と賢さを向上させる素晴らしい可能性を秘めていることが明らかになりました。 まだ聞いたことがありませんか？
コロラド大学で行われた研究では、統合失調症を対象としました。 精神科医のロバート・フリードマン氏は、American Journal of Psychiatryの編集者でもありますが、研究チームを率いて、妊娠後期と出産後の授乳中の妊婦にホスファチジルコリンのサプリメントを与えました。
その後、後に統合失調症を発症するリスクが高いかどうかの「マーカー」として使われる聴覚テストに対する赤ちゃんの反応をテストしました。
これまでの研究でも、胎児期のコリン補給が発達中の脳に及ぼす影響が報告されています。 Brain Research誌に掲載されたある二重盲検試験では、コリンを補給した妊娠中のマウスの子供は、通常の食事を与えられたマウスの子供に比べて、記憶力が良く、学習速度が速く、脳細胞が大きくなっていました。
また、スタンフォード大学の研究者によると、コリンが少なすぎると脳の発達に悪影響を及ぼし、女性の血中コリン濃度が低い場合、赤ちゃんが神経管欠損症になるリスクが高くなることが実証されました。 ホスファチジルコリンが脳への影響について集中的に研究されている理由は、脳の活動に重要な役割を果たすコリンとアセチルコリンの前駆体であるからです
ホスファチジルコリン。
なぜ出生前のサプリメントに関する研究が私たちにとって重要なのでしょうか？ なぜなら、ホスファチジルコリン（PC）によって刺激を受けて強化されるのは、胎児期の脳だけではないからです。 脳科学者たちは、コリンが認知機能の低下やアルツハイマー病、認知症の発症を防ぎ、さらには加齢に伴う脳細胞の再生を促す可能性を研究しています。 プリンストン大学のエリザベス・グールドとチャールズ・グロスによる研究では、ホスファチジルコリンが新しい脳細胞と神経結合の成長を促進することが明らかにされています。これは神経発生として知られるプロセスで、かつては一定の年齢を過ぎると不可能と考えられていました。 それは、ホスファチジルコリンの価値が、細胞膜の重要な構成要素としての役割に由来するからです。つまり、ホスファチジルコリンは、脳や神経細胞だけでなく、消化管や肝臓を覆う細胞を保護しているのです。 ホスファチジルコリンは、コレステロールを低下させ、肝炎などの病気から肝臓を守り、アルコール依存症の患者が肝硬変になるのを防ぐ効果があると言われています。
製薬会社もホスファチジルコリンに注目しています
製薬会社もホスファチジルコリンに注目しています。 ヒューストンのPLx Pharmaceuticals社は、ホスファチジルコリンを使って消化管をNSAIDsの苛酷な作用から保護する製品を多数開発中です。 PLxGuardと呼ばれるこの技術は、市販のアスピリン製品や、変形性関節症、慢性疼痛、痛風などの治療薬でテストされています。
2012年、PLxはユニス・ケネディ・シュライバー財団から50万ドルの助成を受け、インドメタシンの静脈内投与を受けている未熟児や低体重児の腸管穿孔を防ぐためにPCを使用する可能性を研究しました。
ドイツのハイデルベルグにあるLipid Therapeutics社は、ホスファチジルコリンをベースにした潰瘍性大腸炎の治療薬を試験しています。
不思議なことに、PCは脂肪を溶かす美容整形にも使われる物質です。 皮下に注入するホスファチジルコリンは、皮膚科医が皮下の脂肪腫などの脂肪を溶解するために使用したのが始まりで、現在では太ももや目の下、最近の研究ではあごの下などにも使用されています（ボディコンタリングと呼ばれる施術）。 この施術の安全性については、数多くの研究が進められています。
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ホスファチジルコリンの歴史
ホスファチジルコリンと大豆、レシチンという過去に実験したことのあるサプリメントとの関連性について、混乱して疑問に思っている方のために、その関連性をご紹介します。 ホスファチジルコリンは、数種類のリン脂質が含まれるレシチンを精製したもので、そのうち10〜20％がホスファチジルコリンです。
ここ数年、ホスファチジルコリンの具体的な効果についての研究が進み、この特定のリン脂質を多く含むレシチン製品が販売されるようになったため、ホスファチジルコリンと書かれたサプリメントは、レシチンや大豆レシチンと同じように販売されています。
ホスファチジルコリンの天然供給源
コリンの供給源としては、卵と大豆が最も多く、次いで肉類（特にレバー）、種子、ナッツ類などが挙げられます。 しかし、コレステロール値を下げるために肉や卵を控えている人にとっては、食事から十分な量のホスファチジルコリンを摂取することは容易ではありません。
注意：サプリメントを購入する際には、各カプセルのミリグラム数と投与量をよく見てください。
More Phospholipids for Brain Health
紛らわしいことに、自然健康の専門家が記憶を鮮明にする効果があると宣伝しているリン脂質がもう一つあります。 ホスファチジルセリン(PS)は、気分のコントロール、認知機能、アンチエイジングへの効果が研究されています。
この2つはどのように同じで、どのように違うのでしょうか？
この2つはどのように同じで、どのように違うのでしょうか。 ホスファチジルコリンは主に肝機能への効果があると考えられていましたが、ホスファチジルセリンは記憶力や気分、頭の回転などへの効果が研究されていました。 PSは、加齢による記憶力の低下やアルツハイマー病、うつ病などの予防に効果があるとされています。
もし、これらに興味を持って、ホスファチジルコリンやコリン前駆体の神経化学や神経薬理学をもっと深く知りたいと思ったら、MITとハーバード大学のリチャード・ワートマン医学博士の研究は魅力的であり、良い入り口になるでしょう。