Getting the Wind Knock Out of You

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ほとんどの場合、息を吸ったり吐いたりしても、何も考えずに過ごしています。 しかし、一度でも風に吹かれたことがある人は、呼吸が途切れることがあることを知っています。

「風を切る」と言いますが、問題なのは空気（または風）ではありませんでした。 横隔膜（DY-eh-fram）です。 横隔膜は、肺の下にあるドーム状の筋肉です。 息を吸うときは、横隔膜が下に引っ張られて、空気を肺の中に取り込みます。

お腹や背中に衝撃を受けると、横隔膜が痙攣することがあります。

お腹や背中を打たれると、横隔膜が痙攣することがあります。 このような場合は、深呼吸をしてください。 数分後には気分が良くなるはずです。