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です。
おぉ。 私は、この燃えるような質問に対する完璧な答えを求めている魂がどれほどあるだろうかと思います…どのようにしてあなたの人生を一緒にするか？ そして、それを早く実現する方法は？
HOW TO GET YOUR LIFE TOGETHER… IN JUST ONE DAY?
記事のトピック（自由にスクロールダウンしてください – コンテンツは下から始まります）
教えてください。 あなたは、自分がしたいと思っていることができないことに疲れを感じていますか？
次のような理由で、思い通りの人生を手に入れることができず、邪魔ばかりしている自分に怒りを感じていますか？
正直に言うと、それは私にも時々あります。
しかし、そのような時には、私たちは皆、人間だということを思い出したいと思います。 私たちは怠け者でいたいのです。 むしろ仕事をしない方がいいのです。
それでいいのです。
つまり、やりたいことややらなければならない重要なことがあれば、先延ばしにしても楽しいことはほとんどないということです。
「ゲーム・オブ・スローンズ」のエピソードを、頭の中で静かに、ほとんど気づかないような声を聞きながら見ることになるでしょう。
「お嬢さん、**** 今何をしているんですか？”
「ゲーム・オブ・スローンズを見ているの」
「それって、今やるべきことなの？”
「…」
そして、デネリスは実際に超かっこいいのですが、遅かれ早かれ、あなたは自分自身に現実を突きつけなければなりません – それを止めなければならないのです。 自分の人生を立て直し、目標を達成しなければ、いつまでたっても同じことの繰り返しになってしまいます。 そしてそれは、「Get Your Life Together」デーのための完璧なタイミングなのです！
A quick, helpful & Easy Plan To Get Your Life Together-ish with One Super Day!
1. 待てよ、「Get Your Life Together」の日って一体なんだ？
このような日は、頭の中を整理し、人生に必要な変化のための準備をするのに役立ちます。
頭の中に完璧なマインドセットを身につけ、自分がやりたいように、これまでとは違うことを始めようという意欲を高めることができます。
関連しています。 How to radically change your mindset with personal growth
それは、あなたが「もう十分だ」と決断し、あなたが望む変化のために自分自身を準備する日です。
中心となるアイデアは、これから何を変えたいか、どの習慣を取り除くか、または実行するかを決めることです。
また、これらの変化のための準備として、明日から新鮮な考え方でスタートできるように、いくつかの行動をすることです。
「Get Your Life Together」の日は、たいていの場合、やるべきなのに何らかの理由でやっていなかった日常の簡単なことをやることになります。
2. 完璧な「Get Your Life Together Day」を過ごすには – 正確なステップを踏むべきです。
1) 雑用を片付ける
まずは、放置している雑用を片付けることから始めましょう。 家の中でやらなければならないことは、あなたが圧倒されている主な理由の1つです。
これらの雑用をすることで、すぐに生活を整えることができます。
- 食器を洗う
- 部屋を片付ける
- シーツを変える
- ゴミを出す
- 埃を取る＋掃除機をかける
- 植物に水をやる
- 冷蔵庫を掃除する
- 洗濯をする
- バスルームを掃除する
- 窓を開けて新鮮な空気を取り入れる。
。
きれいな家は、新しい姿勢を生み出す完璧な背景となります。掃除や片付けには時間がかかるかもしれませんが、そのあとはとても気分がよくなります。 このステップでは、ゆっくりとシャワーやお風呂に入り、自分自身を蘇らせるためのケアをします。
ここでは、すぐに生活を整えるためのセルフケアのデースをいくつかご紹介します。
- ワークアウト
- シャワー＋角質除去
- 脱毛
- マニキュア＋ペディキュア
- 毛根の手入れ
- 肌のディープクレンジング
- フェイスパック
- 自分を甘やかす。
- 歯をきれいにする
- メイクブラシを洗う
- 大きなグラスで水を飲む
- 緑茶を飲む
- 健康的で栄養価の高い食事をする
- 自分の体の中にあるものを知る
- 自分の体の中にあるものを知る
。
私は美容系のサブスクリプション・ボックスに妙にはまっていて、この時期はたいていそれを開けて、手に入れた新製品を楽しんでいます。
これらのステップを実行した後、あなたはきれいな服と片付いた家の中で、清々しい気持ちになり、満たされ、幸せを感じるはずです。
3.新たな気持ちで人生を歩もう!
さて、家がきれいに整頓されて、あなたがすがすがしい気持ちになったところで、目標、日課、新しい習慣を決めましょう。
目標設定は重要なステップです。
目標設定は重要なステップであり、スキップしてはいけません！そうでなければ、実際に解決することなく、既存の問題を覆い隠しているだけです。 S. GOTを揺らすデナーリスを見る代わりに実行すべき新しい習慣が思いつかない場合は、より良い人生を送るための99の習慣のリストをご覧ください。
いくつかの目標を設定して新しい姿勢を決める
健康、自己啓発、キャリアの目標、セルフケアなど、人生を豊かにするための方法はたくさんありますが、明確に決めなければなりません。
ここでは、ゴールプランナーが非常に役に立ちます。 私は、自分の目標を設定するときには、目標設定用のシンプルで効果的な4つの印刷可能なツールが入った「Goal Planner Bundle」を使っています。
- メインの目標設定用ジャーナル/プランナー
- 月ごとの目標設定用プランナー
- ハビタット・トラッカー
- チャレンジ・カレンダー
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セール – Yahoo!30%
ゴール・プランニング & 設定バンドル／23ページ
基本的な目標計画には通常これらで十分ですが、このFree Weekly Goal Plannerで補完することもできます!
もし、もっと大きくて複雑な目標を立てようと思ったら、プロジェクトプランナーを使って、大きなタスクを小さな達成可能なステップに分割します。 これは、疲れているとき（もしそうなら、少し休んでください！）や、何か他のことで心が散らかっているときに起こります。 このような場合、目標を設定する前にできることがあります。 新しい目標を設定する前に考慮すべきこと
不安を感じたら…
不安を解消するマインドフルネス活動をいくつか行い、不安日記や思考ワークブックで不安を解消しましょう（現在、私の「メンタルウェルネス・スーパーパック」でCRAZYな割引価格で入手できます）。 怖がっていると、設定した目標を達成できなくなるだけなので、気をつけることはとても大切です。
わかっています、簡単ではありません。
私は子供の頃から不安症でしたが、コントロールできるようになるまでに時間がかかりましたが、今でも発作が起きます。
しかし、不安から逃げても、落ち着くのが難しくなるだけです。
メンタルヘルスのために日記を使ったことがない人は、ぜひ読んでみてください。
自分の将来についてネガティブで悲観的な気持ちになるなら…
おそらく全体像を見ていないのでしょう。 今の人生が悪いものであっても（よく考えればそれほど悪いものではないでしょう）、ずっとこのままというわけではありません。 行動を起こせば、すべてを変えることができます……つまり、時間です！
物事や問題は、自分で解決するものです。 私を信じてください。
あなたがしなければならないことは、ただ待つことだけです。
たとえ変えられないことがあったとしても、自分の態度や物事の見方を変えることはできます。
これらのリソースを活用して、ネガティブな態度を克服しましょう。
- 人生で問題が起きたときに前向きになる方法
- 防弾少年団を結成する方法
- 感謝の気持ちで前向きになる5つの方法
- 失敗したときに自信を取り戻す方法li
- ポジティブシンキングを実践するための印刷可能なポジティブジャーナル
どこから手をつけていいかわからない…
まず、やるべきことを整理したリストを書き出し、毎日の計画を立てることから始めましょう。doリストを書き出し、明日の計画を立てることから始めましょう。
ToDoリストを書き出すことで、最初の2つのステップで家の中や外見をきれいにしたのと同じように、断捨離をして心をきれいにすることができます。
やるべきことをすべて紙に書き出したら、スケジュールを計画して、最も重要なことから始めます。 そうすれば、それほど重要ではないことをして、今あなたが注意を払う必要のある本当の問題を飛ばしてしまうという同じ罠に陥ることはありません。
- 次の日の食事の計画を立てる
- ワークアウトのスケジュールを立てる
- 食料品の買い物に行く
- 「新しい自分」の始まりを記念して、自分のために何か新しいものを買う
- 長い散歩をする
- 呼吸法の瞑想をする
- プレイリストに新しい刺激的な曲を見つける。
- プレイリストに新しい刺激的な曲を見つける
- メールボックスを整理する
- 早く寝る
- シンプルにリラックスする。
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“Can I get my life together?…” – 真剣に、あなたはまだこれを自分に問いかけていますか？
ええ、できますよ!
そして、誤解しないでいただきたいのですが、私はデネリスが大好きです。 誤解しないでほしいのですが、私はデネリスが大好きです！彼女はとても素晴らしいです。
ただ、日々の仕事をすべて終えた後に好きなテレビ番組を見る方が、ずっと楽しいです。その方が、責任から逃げようとしているのではなく、ご褒美のように感じられます。
この「人生を共にする日」が、あなたの再出発のきっかけとなり、今までとは違う人生を送るための後押しとなることを願っています。
Amber & The Team
Chief Editor at ShineSheets.com｜私たちは常に、あなたの人生を形作るアイデアを提供することを使命としています＋一日一日をより良くしていきます。
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