肌のタイプは人によって異なります。 オイリー肌、乾燥肌、敏感肌、混合肌など、人によって様々です。 しかし、肌のタイプに関係なく、一貫して言えることは、肌の脱水症状です。 誰もがいずれかの時点で肌の脱水症状を経験するでしょう。 いつ、どのように起こるのかを知ることは重要です。 Dermatology & Mohs Surgery Instituteの皮膚科医は、注意すべき皮膚の脱水症状の兆候を見つけ出し、それを治療する方法、そして予防する方法をご紹介します。
How to Identify and Treatment Dehydrated Skin
Signs of Skin Dehydration
皮膚の乾燥、皮膚のかゆみ、顔色の悪さなど、皮膚の脱水症状が現れます。 これは、もともと乾燥している肌とは異なります。 乾燥した肌は、天然のオイルが不足しているために起こります。 肌の乾燥は、天然の油分が不足しているために起こります。一方、肌の乾燥は、水分が不足しているために起こり、皮膚科医に診てもらう必要があります。 水分不足の肌は、体内の水分量が摂取量を上回ることで起こります。
肌が脱水状態になると、かゆみ、くすみ、目の下のクマ、目の下のくぼみ、小じわなどの症状が現れます。 重度の脱水症状になると、めまい、口の渇き、ふらつき、脱力感などの症状が現れます。 乾燥肌か脱水肌かを判断するには、頬の小さな部分をつまんでみてください。 シワになるようであれば、水分補給が必要です。
How to Rehydrate Your Skin
水分補給の最初のステップは、一日中十分な量の水を飲むことです。 これにより、肌の水分が保たれ、脱水症状を防ぐことができます。
毎日十分な量の水を飲むことは重要ですが、休息の量も重要です。
水をたくさん飲むことも大切ですが、休息も大切です。1日に7～8時間の睡眠をとることを目指しましょう。 目が腫れたり、顔がくすんだりと、脱水症状を悪化させる症状を防ぐことができます。
十分な水分と睡眠を確保した後は、水分補給のためのフェイシャル製品を探しましょう。 グリセリン、アロエ、ハチミツ、乳酸、クエン酸などの成分が含まれているものです。
肌の脱水症状がひどい場合は、皮膚科医に相談してください。 もしあなたの肌が脱水症状の兆候を示していて、どのように対処したらよいかわからない場合、そしてあなたがブルーミントン（イリノイ州）に住んでいる場合は、このフォームに記入してください。そうすれば、Dermatology & Mohs Surgery Instituteの皮膚科医があなたと一緒に治療方法を検討することができます。