エッセンシャルオイルは、その薬効成分や自然の要素から、最近人気が急上昇しています。 しかし、エッセンシャルオイルを初めて使う人で、その効果を正確に知らない人は、エッセンシャルオイルディフューザーの使い方を簡単に知っておく必要があるかもしれません。 自宅やオフィス、外出先での正しい使い方をご紹介します。
エッセンシャルオイルディフューザーとは
エッセンシャルオイル（精油）は、自然な形でアロマセラピーを体験できるものです。 その際に役立つのがディフューザーです。
オイルディフューザーには4つの種類がありますが、最もポピュラーなのは超音波式のエッセンシャルオイルディフューザーです。
オイルディフューザーには4つのタイプがあります。
オイルディフューザーには4つのタイプがあります。
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How to find the best essential oil diffuser for you
エッセンシャルオイル（精油）には様々な種類があり、その種類は多岐にわたります。 エッセンシャルオイルの種類も多く、ディフューザーの種類も多くあります。 では、どのようにして自分に合ったものを選べばよいのでしょうか。 好みのタイプ、音の大きさ、出費を惜しまないことなどが重要です。 でも、恐れることはありません。 40ドル以下で素晴らしいエッセンシャルオイルディフューザーを見つけることができます。
エッセンシャルオイルディフューザーの置き場所
ディフューザーをオープンスペースに置くと、香りが十分に広がります。
オイルディフューザーとは何か、どんな種類があるのかがわかったところで、エッセンシャルオイルディフューザーは一体どこに置くのがベストなのでしょうか？ ディフューザーの設置場所は、決して些細な選択ではありません。
他のインテリアとの相性はいいですか？ 常に動かさずに置いておくことができますか？ 家のどこに置くのがベストなのかを決めるのに役立つハックがいくつかあります：
- よく行く場所を選びましょう。 寝室、キッチン、リビングなどがよいでしょう。
- ディフューザーの拡散方法を考えてみましょう。 当たり前のことですが、超音波式のディフューザーの場合、オイルの香りが勝手に上がってきます。 つまり、香りを楽しむためには、高い棚ではなく、低いコーヒーテーブルの上に置くべきなのです。 さらに、ディフューザーが特定のパターンで循環している場合も注意が必要です。 ディフューザーの中には放射状に循環するものがありますが、これはパラメーターの周りに置くよりも、部屋の中央に置く方が好ましいということです。 日当たりの良い窓辺を見て、”おい！そこはいい場所だぞ “と思うかもしれません。 しかし、エッセンシャルオイル・ディフューザーを直射日光から遠ざけることは、実際には寿命を延ばすことになります。 日光と暖かさはバクテリアの温床となり、これは避けたいことです。 水を入れる容器は、日の当たらない涼しい場所に置いてください。
- 電源を切ることを恐れないでください。 このヒントは、ディフューザーをどこに置くかというよりも、置いた場所の周りに何があるかに関係します。 ディフューザーは空気中に香りを漂わせていますが、多くの人はその香りがどれほど強力なものであるかを忘れています。 間違っても、一日中つけっぱなしにしないでくださいね。 30分から60分程度使用して、その後はお休みしましょう。 30分から60分程度使用して、その後はお休みしてください。どうしてもつけていたい場合は、つけている間は必ずオフにしてください。 香りが強すぎて、息苦しくなるようなことは避けたいものです。 このプロセスでバランスをとることができます。
ディフューザーに入れるエッセンシャルオイルの滴数
エッセンシャルオイルをディフューザーに垂らす前に、ディフューザーの水タンクのサイズを知っておきましょう
エッセンシャルオイルは非常に高濃度です。
エッセンシャルオイルは高濃度であるため、適切に使用するためには希釈することが重要です。 これらのオイルは様々な面で健康に良いとされていますが、使い方を間違えると刺激物として作用してしまいます。
まず、お使いのディフューザーのサイズを確認してください。 100mlなのか、200mlなのか、300mlなのか…。 ディフューザーに入れる水の量によって、エッセンシャルオイルを何滴入れるかが決まります。 エッセンシャルオイルの量が少ないからといって、心配する必要はありません。
- ディフューザーに入れる水100mlに対して3～5滴が目安ですが、ご家庭の年齢によっても異なります。 部屋が広ければ、狭い部屋よりも同じ香りの効果を得るために、少し多めのオイルが必要になります。 とはいえ、エッセンシャルオイルの滴数が多すぎると、希釈の仕方がおかしくなってしまうので注意が必要です。 実際、それはエッセンシャルオイルを使う上でのトップの失敗の一つです。 吐き気、頭痛、嘔吐、めまいなどは、使いすぎたときの兆候・症状です。
特に小さなお子さんの場合、オイルの希釈は非常に重要です。 必ず必要です。
特に小さなお子さんには、オイルの希釈は非常に重要です。 また、オイルには様々な種類があり、自分の健康に役立つ使い方をすることができます。 詳しくは、ビギナーズガイド「エッセンシャルオイルの希釈率」をご覧ください。
エッセンシャルオイルディフューザーのお手入れ方法
ディフューザーは簡単に分解できるので、お手入れに便利です。
他のあらゆるものと同様に、エッセンシャルオイルディフューザーもメンテナンスのために掃除する必要があります。 もし正常に機能していない場合は、最初のステップとしてクリーニングを行うことをお勧めします。 良いクリーニングは、一見壊れているように見えるディフューザーを真新しいものに変えることができます。
ディフューザーを維持するためには、思ったよりも頻繁に掃除をする必要があるかもしれません。
- 以下もご参照ください。
おわりに
エッセンシャルオイルは、自分の健康と幸福を毎日促進する素晴らしい方法です。 エッセンシャルオイルディフューザーは、適切に選択し、配置し、洗浄すれば、強力な物質のケアをしながら、すべての利点を得ることができます。
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