私は産後8日目に医師と向かい合って座り、少しでも自分がしっかりしているように見せようとしていました。
「産後うつの心配がある方は、必ず直接お会いしたいと思っています」とのことでした。 “
確かに私はジョーカーのような気分でした。 出産後の最初の1週間は、自信喪失や息苦しいほどの不安感に襲われるのが普通なのかどうかわかりませんでしたが、私はそれが怖くてたまりませんでした。 感情と精神的な悪魔の振り子に揺られているような気分で、「よし、大丈夫だ」から「ああ、息ができない、胸が締め付けられる、赤ちゃんが好きになれない、疲れているのに眠れない、いったい私に何が起こっているのだろう」まで滑っていました。 一生懸命考えていたのですが、すでにうまくいっていませんでした。 娘はまだ舌小帯と口唇小帯が治っておらず、私はその部分ですでに失敗の重さを感じていました。 主治医は「授乳が一番」と優しく教えてくれましたが、私のあせった頭はその優しさを受け入れることができませんでした。
「こう考えてみてください。
「もし母乳で育てていなかったら、うつ病の薬を飲むことに抵抗はありませんか？
「もし母乳が出なかったら、うつ病の薬を飲んでもいいですか？
だから、薬は飲まない。
では、薬は使わず、新生児期を乗り切り、自分を大切にするためのアドバイスをしてくれました。
しかし、新生児期の混乱から抜け出して、新しい日常を迎えた後、私は自分自身のベストバージョンではありませんでした。 家の中を見渡しては、赤ちゃんの部屋のコンセントが火事になるなど、何かとんでもないことが起こるのではないかと想像していました。 夜寝るときには、その日の散歩を思い出して、車が突っ込んでくるところを想像していました。 夫の行動がいちいち癇に障って口うるさく言ってしまったり。
私はようやく自分が助けを必要としていることに気づきました。
私はようやく、自分には助けが必要だと気づきました。
私は幸せではなく、哀れな夫は落ち込み、孤独で、妻は激しい雷雨の中で暮らしていました。
そこで私は、再び医師と向かい合って座り、「薬を試してみる時期だと思います」と言いました。 その代わりに、彼は私とじっくり話し、私が精神的にも感情的にもどこにいるのかを理解してくれました。
もちろん、授乳中は薬を飲まないのが一番ですが、この薬は授乳中に飲んでも安全だと考えられています。
「授乳中は薬を飲まないのがベストですが、この薬は授乳中でも安全だと考えられています。
決定要因は以下のとおりです。
信頼できる医療関係者が私の決断をサポートしてくれたこと
私が絶大な信頼を寄せる主治医は、常に誠実な支持者でした。 授乳中だけではなく、薬を飲むかどうかの話を定期的にしてくれたことで、私の心の健康を非常に真剣に考えてくれていることがわかりました。
また、私の親友はERの看護師で、彼女は頻繁に私のパニックや心気症のような問い合わせをテキストで受け取っています。
また、私の親友はERの看護師で、私がパニックになっている心気症の相談をよくメールで受けていたので、当然彼女に相談しました。 “
彼女はスーパーナースになったつもりで、自分のフロアの精神科医に聞いてみたところ、授乳中でも使えると太鼓判を押してくれました。
彼らに太鼓判を押してもらったことで、私はとても安心しました。
それは我が家の暗黒時代でした。 私はかつての自分の面影はなく、すべてがネガティブな酸味を帯びていました。 霧の中から抜け出すまでは、自分がどれほど不幸で不健康な状態にあるのか気づきませんでしたが、私の心は人生のあらゆる面に染み込んだ毒のように感じられました。 夫とは疎遠になりました。 娘のことで過剰な心配をしていました。 忍耐力もなくなっていました。 大きくてふわふわした子犬も重荷に感じていました。 私は私ではありませんでした-まったく。
ポジティブな要素がネガティブな要素を上回っていました。
これは、私にとって新しい考え方でした。
「新生児の世話をしてもらうことはとても大切なことで、おばあちゃんに咳や症状がなければ、百日咳を移す危険性はほとんどありません。
ポジティブな要素がネガティブな要素を上回っているということです。 心。
このようなアプローチを取ることは、特に新米の親として、私にとって人生を豊かにし、自由にしてくれました。 多くの場合、完璧な状況はありません。 すべての問題を解決するような唯一無二の答えはありません。
薬を飲むかどうかの判断をしたとき、天秤は肯定的な方向に大きく傾きました。 私の子供へのリスクはごくわずかであり、むしろ存在しないかもしれません。 精神的にも感情的にも、脳内の化学物質のピストン運動から解放される機会がありました。 薬を試すことで、より良い自分になることが約束されていました。
最終的には、あなた次第です。
薬を飲むことは、産後うつの究極の解決策ではありません。
薬を飲むことは、産後うつの究極の解決策ではありません。 セラピー、エクササイズ、休息、セルフケアなどが非常に役に立ちました。
すべての女性はユニークです。
すべての女性はユニークで、すべての状況は一点ものです。
すべての女性には個性があり、すべての状況には個性があります。そして最終的に、授乳中に産後うつの薬を飲むことは、個人的で重い決断です。 私はそれを軽く考えていませんでした。 しかし、自然でホリスティックなアプローチのために薬を飲むことを避けるのはよくあることです。
私もそのような考えに悩まされました。
だからこそ、この非常に個人的な決断についてお話しようと思ったのです。なぜなら、同じような息苦しい考えにとらわれて、母体の精神的な健康を保つチャンスをどんどん遠ざけているお母さんたちがいると知っているからです。 使うかどうかはあなた次第です。
では、「産後うつ」になってしまったら、薬を使うことを検討してみてはいかがでしょうか。