先週、マイリー・サイラスがインスタグラムの投稿をすべて消去したことで、噂が飛び交いましたが、その中には彼女の恋人であるリアム・ヘムズワースの投稿も含まれていました。 芸能サイトでは、2人が別れたのかどうかを急いで報道し、リアムはすぐにキュートなインスタグラムの動画で2人が一緒にいることを確認しましたが、この騒動は、オンとオフの関係についての私たちの好奇心に火をつけました。 しかし、スポットライトを浴びていない普通の人々は、このような関係の行き詰まりをどのように処理しているのでしょうか？
「パートナーとの間でオン・オフを繰り返すことは、解決できない問題が存在することを示しているのかもしれません」と、ニューヨークを拠点とする臨床性科学者で恋愛セラピストのLaurel Steinberg博士は言います。 “例えば、パートナーが相手の宗教に改宗したくないなど、同じ問題が繰り返し発生していることがわかった場合、一緒に将来を歩むために改宗が不可欠であるならば、その関係を永久に終わらせる時かもしれません。
もしあなたが今、恋愛の真っ只中にいるのであれば、先に進み、手放すためにはどうすればいいのかと自問しているかもしれません。 そこで私たちは、最も現実的で冷静な人々、つまり読者の皆さんにこの質問を投げかけてみることにしました。 インスタグラムのストーリーで、自分の経験を共有してくれる人を募集したところ、史上最高にドープなコミュニティがあることを改めて実感しました。
警告：以下の内容は、一部の人にとって苦痛となる可能性があります。 気をつけてお読みください。
恐怖やプレッシャーに負けない
私たちが目にした最も繰り返しのテーマの1つは、人々がうまくいっていない関係にとどまることを選んでいるということでした。 27歳のTaraさんは、パートナーとの関係をやめた理由について、理想的な関係の形がそれぞれ違っていたからだと説明していますが、その後、間違った理由で考えを改めました。 “私たちが復縁するのは、その時点で、他の誰かとやり直すよりも、一緒にいるだけで楽になると信じていたからなの。 “当時、私は実家に住んでいましたが、みんな婚約していて、その汚名を返上するために、私たちはひたすら婚約を続けました」。
25歳のシドニーも同じような経験をしています。 彼女は、7ヶ月の婚約期間を含む7年間をボーイフレンドと過ごしましたが、ボーイフレンドが彼女に結婚の準備ができていないことを理由に結婚を迫れば迫るほど、お互いの距離が縮まっていきました。 “私はこの出来事から多くのことを学びました。 最近では、自衛のためには、自分に正直になり、気分が乗らないときには離れてもいいと思うことが大切だということです」とシドニーは言います。 “誰をがっかりさせたり、傷つけたりするかは関係ありません。最終的には自分の人生なのですから、自分で自分を幸せにしなければなりません」
自分の望みを率直に伝える
Steinberg博士によると、関係がマッチしているかどうかを見極めるには、コミュニケーションが重要です。 “オンとオフを繰り返すカップルという考えは捨ててください」と彼女は言います。 “
21歳のキャンディスさんは、彼氏とはまったく違う将来を考えていると話してくれました。 彼は結婚して子供を産み、家を買うことを考えていましたが、彼女は一人暮らしをして犬のママになることを目標にしていました。 年の差があったことで、その違いはさらに大きくなりました。 “最後に別れようと思ったのは、お互いのために戦うのではなく、ただ戦っているだけになってしまったからです」とキャンディスは言います。 “喧嘩の中で言葉の裏から愛が消えてしまうと、物事は単調になり、傷ついてしまいます。
26歳のSarahも、自分とパートナーが関係に必要としているものが違ってきたことを経験しました。 二人はセックスだけの関係を続けようとしましたが、付き合っている間に二人とも他の人と付き合わなかったので、いつも複雑な関係になっていました。 彼女によると、彼は彼女が自分自身や自分の体に満足できるように助けてくれましたが、幼い頃に痴漢に遭ったことによるトラウマを克服するために必要なサポートを提供することはできませんでした。 彼女は何とかしようとしましたが、後になって、自分のことを完全に大切にしてくれる人が必要だと気づきました。 “また、「彼は、私とコミュニケーションをとれる人と一緒にいなければならないことを教えてくれました。 “私が彼のスケジュールに合わせて仕事をしている間は、うまくいっていました。
Listen to Your Gut
Tabbithaさん（29歳）は、22歳のときにある男性と約8カ月間、付き合ったり別れたりを繰り返したそうです。 元々は独占欲が強かったのですが、彼が他の人とメールをしているのをTabbithaさんが発見したことで別れてしまいました。 しかし、彼はTabbithaの誕生日パーティー中に、友人たちの前で他の女性と「いちゃいちゃして」しまいました。 言うまでもなく、彼女はそこで一線を引いたのです。 “自分の直感に耳を傾けること、それは99パーセント正しいことです。 妥協しないで」と彼女は言います。 “
彼女の経験はそれほど劇的なものではありませんでしたが、24歳のシャーロットも、恋愛をうまくいかせるためには、自分の人生の位置に耳を傾け、タイミングを考慮することの重要性を学びました。 彼女は大学時代にガールフレンドと恋に落ちましたが、彼女が国をまたいで引っ越したために遠距離恋愛になってしまい、同じ方向を向いていることに苦労しました。 “結局、私たちはオンとオフを繰り返し、3、4回はうまくやろうとしましたが、いつもずれているように感じました。 “
かつての関係や今後の可能性のために留まるのではなく、心の奥底で物事が自分のためになる方向に向かっていないと感じているのであれば、おそらく先に進むのが最善でしょう。
Stand Up For Yourself
シャーロットの話と似ているのですが、23歳のIzzyさんは、S.O.が自分を本来あるべきように扱っていないとわかっていても、親しみやすさや心地よさのためにS.O.のもとに戻り続けたと言います。 結局、彼が元恋人と連絡を取っていることを知って事態は悪化し、彼女はきっぱりと自分を優先する必要があることに気づいたのです。 “私は、愛は決して強制されるべきものではないこと、そして親しみは行ったり来たりするものだということを学びました」と彼女は言います。 “
22歳のマディソンは、4、5カ月ほど相手と付き合ったり別れたりを繰り返していました。 相手を失いたくなかったので、最終的に自分が必要としていないものであっても、可能な限りの条件で関係を受け入れました。 周りの人からは「もっといい人がいるよ」と言われていましたが、最終的に別れて前に進むためには、自分の中で折り合いをつける必要があったと言います。 “自分の価値を知り、納得できないことははっきりと言うことの大切さを学びました」と彼女は言います。 “この経験から、私は自分自身について、そして恋愛対象となる相手から何を必要としているのかについて、多くのことを学びました。
同様に、22歳のCara*は、交際を始める前に何年も親しくしていた人との関係を手放すのに苦労しました。 彼は彼女のようにコミットすることを望んでいませんでしたが、カーラによると、最初のうちはラベルを見過ごして一緒に過ごし続けることが簡単だったそうです。 二人は何ヶ月もの間、一進一退を繰り返していましたが、カーラは完全に前に進むことよりも、このパターンを続けることの方が自分を消耗させることに気付きました。 “でも、最初から自分の意思を貫くことが大切だと学びました」と彼女は言います。 “
すべての関係が異なることはわかっていますが、結局のところ、自分のニーズと目標が重要であることを忘れないでください。もしパートナーがそれを満たしていないなら、「BAE BYE」と言うべきかもしれません。