Beauty. 愛。 喪失。 この3つは、本当はどれも同じものなのではないか。 これは、あるゆったりとした朝、ビューローの上に置かれた花束を眺めていたときに思いついたことです。 暖かな日差しを受けた花束の美しさに感動しました。 しかし、温かい愛情を感じることを意識しているうちに、その花が失われていくことが悲しくなってきました。 光が花びらから遠ざかり、やがて花は枯れてしまうのである。 後になって、無意識のうちに自暴自棄になっていたのだと気付いた私は、この瞬間を逃さないようにと携帯電話で写真を撮った。 しかし、それは生きている名画の安っぽいコピーでしかなかった。 美しさを感じることは一種の愛であり、悲しみはその愛と密接に結びついています。 人生の中では小さな愛と喪失ですが、そのメッセージはネオンサインのようなものでした。
人、物、経験など、愛を感じるときには常に喪失の可能性があります。 このことが、愛をより貴重なものにしています。
しかし、人はその喪失に伴う恐怖や予想される痛みに打ち勝ち、さらには麻痺してしまうことがあります。 そして、その痛みから身を守ろうとします。 例えば、写真を撮るなどして、その瞬間を大切にしようとするでしょう。 あるいは、人間関係をポジティブに保ち、対立を極力避けようとするかもしれない。 残念ながら、こうした努力は生きている間のつながりを断ち切り、愛の対象を所有物のようにしてしまいます。 写真を見たり、相手のために「正しい」ことをしたりと、対象物に気を配ることはあっても、もはや完全に心を開いてつながっているわけではありません。
人は、失うことによる恐怖や予想される痛みから守るために、人と感情的に距離を置くことがあります。
人は、喪失の恐怖や予想される痛みから逃れるために、人と感情的に距離を置き、自分の人生を小さくコントロールできるようにします。
その結果、好奇心や探求心、成長意欲、あるいは隠れた情熱など、自分の大切な部分が切り離されたように感じてしまうのです。
もし、自分が喪失の痛みから自分を守っていることに気づいたら、あなたは決断しなければなりません。
もし、自分が失った痛みから身を守っていることに気づいたら、決断しなければなりません。 それとも、自分の心を解き放つために行動するかです。 ジャーナルを書いたり、サポートしてくれる友人と話したり、セラピストに相談したりするのもいいでしょう。 自己認識を深める方法については、『幸せを引き出す鍵』をお読みください）。 自分が何をしているのかを明確に理解したら、自分の感情を開放することを選択してください（苦しいことも楽しいことも）。
それを避けて通ることはできません。 真に生きること、つまり愛と美を十分に経験することは、危険な仕事です。 それは、新しい領域を開拓し、自分を弱くすることを選ぶということです。 深い絆で結ばれた瞬間の生の体験は、生命の爽快感を自分に吹き込むと同時に、深い痛みを伴う損失のリスクを負うことにもなります。
Leslie Becker-Phelps, Ph.D.は、個人開業の臨床心理学者で、ニュージャージー州サマービルにあるロバート・ウッド・ジョンソン大学病院サマーセットの医療スタッフでもあります。
Making Changeの投稿は、一般的な教育目的のみであり、あなたの特定の状況に関連する場合もあれば、そうでない場合もあります。また、専門家の支援に代わるものとして頼るべきではありません。