2回目の妊娠では、第1期を乗り越えることができましたが、私にとってはとても異なる経験でした。
第一子の妊娠がわかったとき、私たちは何が起こるのか全くわかりませんでした。 興奮して、怖くて、ものすごく緊張しました。 妊娠したからには何をしなければならないのか？ 誰に相談したらいいのか？ すぐにやめたほうがいいことは？ 何をすぐに始めればいいのか？
2回目のときは、同じように興奮しましたが、同じように神経質になることはありませんでした。
2回目は、同じように興奮しましたが、同じように緊張はしませんでした。 今回は、何が起こるかをよく理解していました。
さまざまな妊娠初期の経験ができたことにとても感謝していますし、2つの違いを見るのはとても楽しいことです…
妊娠がわかったとき
2回の妊娠とも、妊娠がわかったのはとても早かったです。 1人目のときは、ちょうど妊活を始めたばかりで、妊娠していることがわかりました。 違和感があったので、何度も妊娠検査薬を使ってみましたが、ある朝、二重線が見えたのです。 2回目の妊娠は、かなり長い間努力していたという点で異なっていました。 陽性反応が出るまでの数ヶ月間は、いつもバラ色で蝶々のようなものではありませんでした。
妊娠検査薬を使っても生理が来ないということが何ヶ月も続いたので、本当に生理が来なくなるまで検査薬は使わないと自分に言い聞かせていました。
妊娠検査薬を使っても生理が来ないことが何ヶ月も続き、「本当に生理が来なくなるまで検査をしない」と自分に言い聞かせていました。
Setting Up Our First OBGYN Appointment
バージニア州からメリーランド州に引っ越したため、最初に妊娠したときにお世話になったOBGYNとは別のOBGYNにお世話になることになりました。 私の妊娠からだけでなく、友人の妊娠からも学んだことは、産婦人科医はそれぞれ違うということです。 私たちの最初の医師では、血液検査が最初の仕事でした。 自宅での妊娠検査で陽性反応が出た後、それぞれの女性は妊娠を確認するために血液検査を受けに来ます。
今回の妊娠では、陽性反応が出た翌日に産婦人科に電話したところ、8週目までは診てもらえないと言われました。 最初の妊娠と違って、妊娠しているかどうか、赤ちゃんが無事に育っているかどうかを知るために、8週間も待つのはとても神経を使うことでした。
今回の妊娠では、5週目あたりから体調が悪くなったので、ありがたいことに、まだ妊娠していて、赤ちゃんは大丈夫だということを体で感じることができました。
8週目の診察では、どちらの妊娠でも、妊娠6週目までしかないと判断されました。 私の生理周期は30日より長いので、当初の生理予定日は30日周期に基づいていたため、生理予定日の変更には驚きませんでした。
第1トリメスターの症状
これは、私の2つの妊娠の中で最も劇的な違いでした。 最初の妊娠では、本当に疲れていました。 仕事から帰ってきて、犬の世話をして、何か食べて、そして寝る。 私のライフスタイルでは、仕事の後と週末に14週間の休息をとることができました。 ありがたいことに、私は最初の妊娠中に病気になることはありませんでした。 数週間、吐き気に襲われることはありましたが、極端なものではありませんでした。
2回目の妊娠の5週目に、私は体調を崩し始めました。 信じられないほどの吐き気に襲われ、しばしば吐くのを我慢していました。
2人目の妊娠5週目になると、体調が悪くなりました。 吐き気に襲われて、座ったり、外の空気を吸ったり、横になったりしなければならない瞬間が何度もありました。 吐き気に襲われ、座ったり、外の空気を吸ったり、横になったりすることが多かった。 食事やおやつの間に時間を空けすぎると、気分が悪くなりました。 吐き気は常にありましたが、胃が鳴って酸が上がったときに吐く可能性が最も高かったのです。 うわーっ! 書いているだけで気分が悪くなってきます。
2人目の妊娠初期も疲れていましたが、幼児がいるので、家に帰っても寝ることができませんでした。 通勤中に疲れきってしまい、早く家に帰れない日が何度も何度もありました。 私は娘を保育園に迎えに行き、夕食を作って、夫が帰ってくるまで「Curious George」をかけていました。 その後、ニールが寝かしつけをしてくれて、私は休むことにしました。 8週目から12週目までの間、私は午後8時30分頃にベッドに入り、たいていはソファで寝ていましたが、ニールが午前0時頃に寝るたびに2階に移動していました。 寝るのは嫌いではなかったのですが、家のことは何もできませんでした。 ブログを書くことも、時間外に仕事をすることも、掃除をすることも、次の日の準備をすることも、何もしませんでした。
Eating During The First Trimester
面白いことに、1人目の妊娠がわかったときには、妊娠中にやってはいけないことをすべて勉強しました。 今回の妊娠では、ただそれに従うだけでした。 避けなければならないことはわかっていましたが、普通に食事をして、吐き気を抑えることに集中しました。 2回目の妊娠では、第1期の体重を維持したいと思っていましたが、ベーグル、パン、クラッカーしか食べられないとなると、文字通り、体重計を窓から放り出すことになります。 2回目の妊娠では、妊娠初期にほとんど体重が増えませんでしたが、妊娠初期はダイエットに夢中になる時期ではないことを思い知らされました。
今回の妊娠では、妊娠初期にできるだけ多くの野菜を食べようと努力しました。 ほとんど食べられない日もありましたが、努力しました。 好きな野菜を見つけては、できるだけ多くの食事に加えるようにしました（ズッキーニやプチトマトなど）。
吐き気が治まってくると、食生活があっという間に変わるのが不思議です。 私は約2週間ぶりですが、すでにパンの摂取量を大幅に減らしました。 もちろん、まだパンは食べていますが、吐き気があったときよりもはるかに少ない量です。 妊娠初期に学ぶことは、自分の体にできる限りの燃料を与え、休息をとることです。
Working Out During The First Trimester
今回は体調を崩すことが多かったのですが、最初の妊娠期間中はワークアウトを続けることができました。 正直なところ、それはとても惨めな気分の中で欲していた安定感でした。
OrangeTheoryのワークアウトを妊娠第1期に続けることができてよかったです。
OrangeTheoryのワークアウトは、第2子妊娠中も継続して行うことができました。最初の6～7週間はトレッドミルで走り続けましたが、7週目あたりからウォーキングに移行しました。 走ることはできますが、特に朝5時に走りすぎると、吐き気がひどくなることをすぐに学びました。 また、朝5時のワークアウトの前に何か少し食べなければならないこと（例えばPJサンドウィッチ1/2個）、ワークアウトの前と後に大量の水を飲まなければならないこと、ワークアウト後にゲータレードを少し飲むと脱水症状の問題を軽減できることをすぐに学びました。
妊娠中にワークアウトをして体を追い込むことができたことに感謝しています。
全体的に
2回目の妊娠で妊娠初期に別れを告げられたことにとても感謝しています。 予想外の血を見るのが怖かったり、赤ちゃんの健康状態が気になったり、未知の世界が怖かったりと、まだまだ怖いですね。 吐き気が治まったことは素晴らしいことですが、第14週から第20週は、赤ちゃんの蹴りを感じたり、次の予約や解剖学的検査を受けるまでは、すべてが順調であると信じているだけに、それなりに大変です。
私は再び妊娠できたことをとても感謝しており、毎日が祈りで満たされています。
再び妊娠できたことに感謝しています。 何が生まれてくるのか、今から楽しみです！