マッサージ セラピーには多くの利点がありますが、解毒はその1つではありません。
一部のマッサージ セラピストと多くのクライアントは、マッサージが毒素を放出するとまだ信じています。
マッサージセラピーが有効な健康サービスとして尊重されるようになるには、このような誤った情報を広め続けることはできません。
毒素とは
もう一つの問題は、毒素や解毒という言葉が間違って使われていることです。
毒素：「生体の代謝活動の特定の産物であり、通常は非常に不安定で、組織内に導入されると特に毒性が強く、典型的には抗体形成を誘発する能力がある有毒物質」
解毒：「1a : 有害なものを取り除くこと。 “
解毒：「1a：（毒物や毒素などの）有害な物質やその影響を取り除くこと」「b：（有害な物質を）無害にすること」「2：（薬物使用者やアルコール依存症の人などが）体内の酩酊物質や中毒性物質、またはそのような物質への依存や中毒から解放されること」。”
さまざまな種類の有害物質が発生しますが、その中には生理的プロセスの一部として体内で作られるものや、摂取、注射、吸入、吸収される環境有害物質が含まれます。
（毒物学に関する素晴らしい情報源として、米国保健省の& Human Services’ (HHS) ToxTutor（毒物学の主要原則を網羅した自習用チュートリアル）と、環境衛生と毒物学に関するHHSの専門情報サービスがあります。)
体内の老廃物
体内で生成された老廃物を処理する器官は、皮膚、肺、腎臓、肝臓、腸の5つです。
生体内変化とは、ある物質が体内で化学反応を起こして、ある化学物質から別の化学物質に変化する過程のことです。
体内で生成される老廃物には、大きく分けて3つの種類があります。
- 異化作用を持つ老廃物は、体内の処理のために大きな分子を小さな分子に分解した後に残るもので、皮膚、腎臓、肺、腸を通して体外に排出されます。 尿素、アンモニア、尿酸の3つが主な老廃物として排出される。 これらの老廃物を排泄するためには、水が必要です。
- 代謝性廃棄物は、細胞が酸素と栄養分を使ってエネルギーを作り出すときに発生します。 二酸化炭素は、肺から吐き出される主な老廃物です。
- 消化器系の老廃物は、食べ物を消化・吸収した後に残るものです。 これらの固形物は大腸から排出されます。
しかしながら、マッサージが毒素（特に乳酸）を洗い流すことができるという主張は、いまだに混乱しています。
説明しましょう。
私たちが行うすべてのことにはエネルギーが必要です。 このエネルギーは、解糖と呼ばれるプロセスを経てグルコースから得られます。 ブドウ糖は、ピルビン酸という物質に分解（代謝）されます。
筋肉細胞は、このような嫌気的なエネルギー生産を数分間続けることができますが、組織内の乳酸値は上昇します。
筋肉細胞はこのような無酸素的なエネルギー生産を数分間続けることができますが、組織内の乳酸濃度が高くなると、組織内の酸性度が高まり、激しい運動をしたときに経験する火傷のような感覚が生じます。
体の動きが遅くなると、酸素が利用できるようになり、乳酸がピルビン酸に戻り、有酸素的な代謝にシフトします。
コリ・サイクル（乳酸サイクル）とは、収縮した筋肉の中でグルコースの解糖によって生成された乳酸が、肝臓でグルコースに戻され、循環を経て筋肉に戻される生理的なメカニズムです。
Environmental Toxins
私たちは、残留性有機化学物質による汚染に囲まれています。
環境からの毒素は毒とみなされ、体内で生成される毒素よりも体が処理して排出するのが困難です。
残留性有機汚染物質とは、容易に分解されず、環境や体内に残留する化学物質のことです。
これらの環境有害物質は、植物や毒物に含まれているほか、ウイルス、バクテリア、菌類、原生動物、自然に存在する金属、あるいは農薬、除草剤、殺菌剤、ガソリン、難燃剤などの合成製造された物質によって生成されます。
これらの有害物質は、空気、土壌、水のほか、建築材料、家庭用家具、洗浄剤、化粧品、パーソナルケア製品などに含まれています。
環境有害物質は、体内に入ると、排泄、貯蔵、生体内変換されます。
生体内変換とは、体内で化学物質に化学的変化を与え、その物質を利用したり排除したりすることです。
食物の消化は生体内変換の一種です。
肝臓はその大きさと生体内変換酵素の濃度の高さから、主に生体内変換を行う器官です。
残留性有機汚染物質の問題点は、生体内変化プロセスが、これらの物質を通常のプロセスで除去できる他の化学物質に効率的または効果的に変化させることができず、組織内に蓄積されてしまうことです。
残留性有機汚染物質が体内に蓄積される主な部位は、脂肪組織、骨、肝臓と腎臓です。
マッサージがこれらの物質の体外への排出に直接貢献できれば素晴らしいのですが、そうではありません。
汗をかく
研究によると、大量の汗をかくことで、すべてではありませんが、残留性有機汚染物質を体外に排出することができるそうです。
汗腺から排泄される液体は、塩化ナトリウムやリン酸塩を含む水、尿素、アンモニア、硫酸塩、クレアチニン、脂肪、その他の老廃物で構成されています。
発汗作用のある運動やサウナは、体組織に蓄積された環境毒素の一部を取り除くことができます。
Educate Clients
機会があれば、マッサージは体に蓄積された毒素を取り除くものではないことを説明してください。
マッサージは確かに健康と幸福をサポートする価値があります。
マッサージセラピーは、人々がリラックスして休息するのを助けることができます。
著者について
サンディ・フリッツは、Alliance for Massage Therapy Educationの創設メンバーであり、ミシガン州レイピアにあるHealth Enrichment Centerマッサージスクールを経営しています。 彼女は、Mosby’s Fundamentals of Therapeutic Massage、Mosby’s Essential Sciences for Therapeutic Massageなどのマッサージの教科書の著者でもあります。 Mosby’s Essential Sciences for Therapeutic Massage: Anatomy, Physiology, Biomechanics, and Pathology; and Sports & Exercise Massage: スポーツ、フィットネス、& リハビリテーションのための包括的なケア』などがあります。 MASSAGE Magazineの記事には、”Borrow Franchises’ Marketing Practices For Your Massage Business “などがある。
このMASSAGE Magazineのオンライン記事をお読みになった方は、マッサージに関するニュース、テクニック、セルフケア、リサーチ、ビジネスなどの記事を毎月お届けする月刊プリントマガジンをご購読ください。 また、電子ニュースレターをご購読いただくと、製品のお知らせやスペシャルオファーなど、さらにユニークなコンテンツをご覧いただけます。