OMRONヘルスケア

更新しました。 2020年1月

「脚の痛み」という言葉には、実はさまざまな問題が含まれています。 脚の痛みには様々な原因（筋肉、骨、神経、血管など）があり、深刻度の異なる様々な状態を示している可能性があります。 そのため、脚の痛みが続く場合は、医師に相談することが大切です。

脚の痛みの特徴

ピリピリとした痛み、締め付けられるような痛み、焼け付くような痛み、脚が重い感じ、かゆみ、ふくらはぎや太ももの筋肉痛など、これらの症状はすべて脚の痛みのカテゴリーに含まれます。

脚の痛みの原因

脚の痛みの症状が様々であるように、その原因も様々です。

筋肉性のもの：急な動作や繰り返しの動作の後に痛みが出て、その後も痛みが続く場合が一般的です。 ほとんどの場合、痛みはけいれん、痛みやこわばり、あるいは筋肉の引っ張り、緊張、破れなどが原因となります。

骨由来：これは、特定の身体活動に関連した痛みや、怪我の後に起こる痛みの場合が多いです。

神経由来：これは、大腿部や脚全体に広がる持続的な痛みの場合に当てはまります。

血管由来：ほとんどの場合、このタイプの痛みは片方の脚にしか起こらず、静脈炎（静脈の炎症）、動脈血栓症（動脈内の血栓）、静脈不全（下肢重症症候群）などの深刻な循環器系の問題の兆候です。

最後に、脚の痛みは、糖尿病やアルコールの過剰摂取など、他の要因と関連している場合もあります。

脚が重い症候群

多くの人が「脚が重い」という症状を経験しています。この症状は、脚が腫れ、脚を引きずっているような感覚があることから、そのように名付けられました。 足が重いという症状は、血液の循環が悪いことを示唆しており、非常に衰弱していることがわかります。 この現象は、しばしば静脈不全と関連しており、静脈瘤の早期警告サインでもあります。

脚の痛みを治す：治療と予防

脚の痛みを治す

脚の痛みの原因は多岐にわたるため、治療法は医師の診断によります。 例えば、急性の筋肉痛の場合は、時間が経てば治るので、医師は安静にして脚を高くするように指示することが多い。 静脈問題の場合、医師は抗炎症剤の投与と同時に脚の挙上を処方することが多いです。 静脈炎や静脈不全などの最も深刻なケースでは、抗凝固剤の服用や圧迫ストッキングの着用が必要になり、手術が必要になることもあります。

薬物を使わない痛み止め。 TENS技術

薬を使わずに脚の痛みを軽減するソリューションもあります。 オムロンの鎮痛剤は、経皮的電気神経刺激（TENS）を利用して、筋肉や関節の痛みを和らげることができます。

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また、脚の痛みを和らげるために、簡単にできる対策もあります。

脚の痛みを和らげるために、簡単な方法があります。痛みのある脚を高くして休ませ、氷を当て、包帯を巻いて痛みを和らげるとよいでしょう。 また、冷やすことで静脈が狭くなり、血液が循環しやすくなるため、足が重くなるのを防ぐことができます。 同様に、長時間座っていることを避けるべきです。特にフライト中は、着圧ストッキングの着用をお勧めします。 また、腹筋を鍛えることで、腰の神経を圧迫するリスクを減らすことができますので、お勧めします。 最後に、十分な水を飲むことがとても重要です。