パートナーを探しているとき、あるいは新しい友人を探しているときには、その人がドラマを起こしやすい可能性のあるいくつかの手がかりを知っておくのが賢明でしょう。 ライフステージによっては、付き合いやすい人、友達になりやすい人と付き合うことが大切な場合もあります。
次のようなシナリオを考えてみましょう。
- あなたは、欲求不満で強烈な人とのドラマチックな関係から抜け出したばかりです。 あなたは回復しつつあり、ストレスのない交友関係を求めています。
- もしかしたら、あなた自身も少し欲求不満でドラマチックなところがあるかもしれません。 あなたは、安定していて、優れた境界線を持ち、あなたが陥りがちな感情的なゲームに巻き込まれない人を必要としていることを知っています。
- あなたは、何かがあなたの時間を非常に必要としているライフステージの真っ只中にいます（例えば、あなたは研修医をしている新しい医師です）。 あなたの感情の蓄えは常に空っぽに近い状態です。
情緒不安定に傾いている人は、多くの素晴らしい資質を持っていますが、同時に大変な仕事でもあり、あなたがそれに耐えられるかどうかは、あなた自身の状況と状況のバランスによります。 ですから、以下のような属性を持つ人をすぐに排除しろとは言いませんが、慎重に判断してください。 その人は怒りに満ちた権利的な発言をする。
誰もが、ある人の発言を聞いて、「うわ、権利意識が強いな」と思った経験があるでしょう。
同様に、ホテルのチェックイン時間になっても部屋が用意されていないなど、何か小さなことが自分の期待通りにならないと不釣り合いに怒ったり動揺したりする人にも注意が必要です。 あるいは、小さな侮辱と思われることに過剰に反応する人もいます。 例えば、新しい職場のチームにアイデアを提案したところ、チームが決定を下すためにさらなる情報を求められたとします。
2.定期的に物事に出席するのに苦労している。
感情的な安定性の良い兆候は、定期的に約束を守ることです。
家族で人を判断するのは難しいことですが、愛情のこもった信頼できる養育者がいなければ、その人自身がそのスキルを身につけていない可能性が高くなります。 また、家系的な特徴として、ある家族がその特徴の合理的な適応バージョンを示している場合と、他の家族が明らかに不適応な症状を示している場合があります。 例えば、片方の兄弟が麻薬中毒の犯罪者で、もう片方の兄弟がアドレナリン中毒で、ビジネス上の大きなリスクを取るような場合です。 もし、あなたがリスクを取るのが嫌いな人なら、後者の人であっても、あなたとの相性は良くないかもしれません。
これまで述べてきた他の手がかりと合わせて、その人の家族の安定性を考えてみてください。
4. その人は適切な共感を示すことができない
私たちは皆、ある種の反応を期待して発言したのに、それが得られなかった経験があります。 例えば、自分にとってうまくいったことをシェアして「よくやった」と言われることを期待する。
あなたが通常、何らかの共感や支持を得られるようなコメントをしたときに、相手が話題を逸らして自分自身のことを話していたら要注意です。
この点は、上記のポイントのバリエーションです。 あなたが何かを発言するとき、相手はいつもあなたを一人前にしようとしていませんか？ 例えば、あなたがストレスを感じていると言うと、相手はもっとストレスを感じるようなことを言ってくるとします。 私の友人は、この反応パターンをこう呼んでいました。 “You’ve got a headache? 私は脳腫瘍を患っているんだ」。
このパターンのもう1つの現れは、あなたが取り組んでいる目標について話そうとしているときに、相手が自分の大きな目標について話してくれた場合です。
6.他人を簡単に「ケチる」
例えば、あるコーチがチームのユニフォーム代をすべて負担してくれて、各チームメンバーはそのユニフォーム代を返済することになっているとします。 不安定で権利意識の強い人は、このことを都合よく「忘れて」しまうかもしれません。
7.自分の非を認めることができない。
非を認める代わりに、嘘をついたり、言い訳をしたり、状況を最小化したり、いつも他の人や状況のせいにしたりする。
8.
適切な対処能力がなく、反芻や気分転換をしやすい人は、批判されたり拒絶されたりするような否定的な感情の経験を、ある程度は人生の一部であるにもかかわらず、非常に恐れる傾向があります。
9.
あなたのパートナーになりそうな人が突然電話番号を変更し、それが借金の取り立てを避けるためだとわかりました。
あなたは誰かと出会い、その人の過去3回の直近の恋愛のそれぞれで、前のパートナーに接近禁止命令が出されたり、誰かが逮捕されたりしています。 これは、何かが起こっていることを示す手掛かりです。 彼らはトラウマを経験していて、その心理的な後遺症への対処法をまだ学んでおらず、新たに混沌とした状況に身を置き続けているのでしょう。 これは、トラウマを経験していても、それに対処している人とは異なります。 少なくとも、過去に非常にドラマチックな恋愛をした人は、その経験からくる心の傷（そして、まだ開いていない傷）があるはずです。
安定した関係は、過去の不安定な関係を癒すのに役立ちますが、そのような過去を持つ人と関係を持つことは、通常、より多くの感情的な努力を必要とします。 あなたの人生に何が起こっているか、あなた自身が感情的に安定しているかどうかによって、あなたはこの問題を引き受けたいと思うかもしれませんし、そうしたくないと思うかもしれません（あるいは、そのための感情的なスキルを自分自身が持っているかどうか）。
もし誰かが長期的な問題のために毎日薬を飲んでいるはずなのに、その一貫性に苦労しているとしたら、それはその人の行動があまり信頼できそうにないという潜在的な兆候です。
同様に、症状を管理するために行動上のステップを踏むべきなのに（例えば、運動をしたり、塩分の摂取量を減らしたり）、そうしていない場合、これはフォロースルーや一貫性が難しいことを示しています。
一方で、病状を一貫して管理している人に出会った場合、その人は自己調整能力が高い、または潜在的に高いという非常に良い兆候です。 過去に劇的な出来事があったとしても、少なくとも1つの分野では、それを乗り越えることができるのです。
他の人の視点を見ることができない人は、感情的に平静を保つのに役立ちます。 例えば、自分にとっては大したことがなくても、相手にとってはなぜ大したことなのかを理解できれば、憤慨したり、相手の怒りに腹を立てたりするのではなく、理解した上で反応することができます。
他の人の視点を見ることができない人は、感情的に爆発しがちで、なぜ誰もが自分の思い通りになることが重要なのかを理解できません。
その人は、あまりにも激しいように見えます。
これには様々な現れ方があります。 例えば、すぐに自己開示してしまう人や、興奮して突っ走ってしまう人などが挙げられます。
まとめ
最初に述べたように、これまで述べてきたどの要素も単独で見るべきではありません。 これまで述べてきたどのポイントについても、別の説明があるかもしれません。 例えば、ある人は大人のADHDで計画性がないため、いつもイベントを欠席してしまいます。 しかし、誰かに対して直感的に警鐘を鳴らしている場合は、この要因のリストを検討し、なぜそのような感覚を持つのかを理解する助けになるかどうかを確認してください。