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Reddit – explainlikeimfive – ELI5: なぜ卵で下痢になる人と便秘になる人がいるのでしょうか? また、それらの症状を引き起こすのは、黄身なのか中身なのか?

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卵が便秘の原因になるという話は聞いたことがありません。 しかし、卵は脂肪やタンパク質が多く、食物繊維が少ないので、その人の食生活が反映されていれば、便秘になる可能性があります。

一方、卵が下痢を起こすのは、細菌汚染が原因であることが多いのですが(これは既に述べたとおりです)、最初に汚染されるのは卵の殻です。 ニワトリ(おそらく他の鳥類もそうだと思いますが、私は他の鳥類のことはよく知りません)は、通常のフローラ(完全に自然な状態で体内に生息する細菌)として、人間に有害な多くの細菌種を持っています。 卵の殻は多孔質であるため、細菌の一部は卵の内部に入り込む可能性があります(そのため、卵を洗う場合は冷水ではなく温水で洗う必要があります)。 白身は殻に接しているので、まず汚染されます。

さらに、卵に対してアレルギーや不耐性のある人もいますので、下痢や便秘などの消化器系の反応が出る理由のひとつになります。

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