なぜ自分の人生をコントロールできないことを嫌うのですか？
自分の人生をコントロールできていないと感じるこの問題は、他の人が「自分の毎日を支配している」というあなたの主張にもつながっているような気がしています。 他の人があなたの人生を支配しているとしたら、それはもちろんコントロールできないことです。 他人の選択によって自分の人生が決まるとしたら、文字通りどこにでも行き着くことができます。 また、自分が何に巻き込まれるかをコントロールすることはできません。発生する状況は、いつでも突然起こり得ます。 例えば、交通事故に遭ったときのように。
今回の課題では、自分の選択の力を認識することが重要だと感じています。 あなたにはたくさんの選択肢がありますが、それを選ばない理由もたくさんあるでしょう。 しかし、「できない」と感じる理由をすべて解決することで、「できる」と感じることを発見することができるのです。 例えば、SundayBeatleさんは、新しい仕事に就くという選択肢を挙げていました。 確かにそうすることもできますが、あなたはすでにそれを考えたことがあるでしょうし、そうしない理由もあるでしょう…例えば、多少の不満があったとしても、今の仕事で十分であり、収入も良い、などです。 ならば、その不満点に焦点を当てる必要があるのではないでしょうか。 上司の待遇が気に入らない？ 今のままではなく、他の対処法を考えればいい。 問題が解決することを願って座っているだけでは、実際には何の進歩もありませんよね。 確かに、上司はあなたをより良く扱ったり、より良い判断をしたりするかもしれませんが、あなたには彼らをコントロールすることはできません。
また、あなたはこの問題を自分で解決する能力が十分にあります。
また、問題が残っている理由をすべて知っているので、自分自身でこの問題を解決することができます。
最後に「助けてください ;_;」と書いていますね。 例えば、あなたがこの投稿をたまたま見た他人だとしたら、投稿全体を見て、Loopy_Wolfという他人が助けを求めているところで終わっていたとします。 あなたはこの人にどう答えますか？ このように、自分自身を冷静に、平和的に、第三者的に見ることで、実際に自分のカウンセラーのような役割を果たすことができるのです。 カウンセラーをしているのはあなたですが、問題を抱えている側がストレスを感じているのに対し、あなたの中には平和的な面があります。 この2つの自分の側面を行き来することで、あなたにストレスを与えている問題や、解決したいと思っている問題を解決することができます。 何でもです。 私がなぜそのようにしてストレスを解消するのか、その方法論については、こちらをご覧ください。 http://www.theworldwithin.org/ailments/stress/
往々にして、人生の問題を解決する方法を見失ったとき、その問題を他人のせいにするのはある種の衝動的な反応です。 それはまるで、自分が押しても動かない巨石を見て、「あの巨石はどうしたんだ？ なぜ動かないんだ？ – しかし、なぜそのようなことを言うのかが重要です。それは、最初の努力で巨石を押すことができなかったので、「なんだこりゃ！」と思うのです。 – しかし、巨石のせいにするのではなく、自分のアプローチを見直す必要があるのかもしれません。 バールやテコが必要なのかもしれません。 あるいは、そもそもなぜ巨石を動かそうとしているのか、その理由を検討する必要があるかもしれません。 しかし、本質的な問題をあきらめる必要はありません。 つまり、すべてを投げ出してしまうこともできますが、なぜ投げ出してしまったのかを知ることができれば、「ああ、私はただイライラしているだけで、休憩が必要なのかもしれない」とか、「この問題に対する自分のアプローチを再検討する必要があるかもしれない。 自分がコントロールできない要因に文句を言うのではなく、自分がコントロールできる要因に立ち返り、目の前の問題を解決するために自分が持っているものを使うクリエイティブな方法を探し続けることです。 あなたには力があります。 望むほどの力ではないかもしれませんが、望むものに焦点を当てすぎるのではなく、実際にあるものに焦点を当てればいいのです。
ネガティブな気持ちは、問題解決の妨げになることが多いので、こちらの記事を参考にしてみてください。 http://www.theworldwithin.org/ailments/negativity/ 。 ネガティブな感情を克服することで、人生により多くの熱意をもたらすことができます。なぜなら、ネガティブな感情を克服した後は、人生のさまざまな分野でネガティブな感情を抱くことが少なくなるからです。 ネガティブとは、基本的には、人生の各分野における問題の見方について、潜在意識の中でとらわれてしまい、前向きな方向性が見えなくなってしまうことです。 なぜこれを選べないのか、なぜこれは悪いことなのか、なぜすべてが最悪なのかなど、状況に関するネガティブな要素ばかりが目につきます。 前進がないように見える分野で前進する方法を見つけるために創造的になれば、その分野で人生に勢いと熱意を取り戻すことができます。
これが私のお勧めする方法です。自分でコントロールできることに集中し、自分の人生のコントロールを自分の手に取り戻しましょう。 すべてをコントロールすることはできないかもしれませんが、コントロールできることは、目の前の問題を解決するために使うことができます。 あなたの解決策が最終的にどんなものであれ、それは二次的なものです。 それらは、あなたの解決策であり、あなたの人生であり、あなたの決断であり、あなたの選択であり、創造的に考え、物事を解決するあなたの力なのです。
追伸：これらはすべて、私の視点に過ぎません。私は多くのものを推奨するかもしれませんが、すべてはあなたが自分自身に忠実であり、自分の人生、現実認識、問題解決のリーダーであることを奨励しながら言っているのです。 もちろん、これも私の考え方ですが。 それではまた。