Doulas are here to help you have a safer, easy, speed birth by having continuous emotional, physical, and informational support in pregnancy, birth and early postpartum period.
Okaaaay, cool.
私がクライアントをサポートしてきた経験に基づいて、ドゥーラが実際に行うことをリストアップしてみました。
任意のクライアントに対して、ドゥーラは次のようなことをします：
– 下着の中で見つけたものが粘液栓なのかどうかについての質問に答えます。
– 妊娠後期にもっと快適な睡眠をとるための方法について、一緒に悩みます。
-最適な出産前のヨガクラス、出産前のマッサージセラピスト、カイロプラクティック、出産クラスなどの紹介をしてくれます。
-陣痛を感じ始めたときに電話で話し、これが陣痛なのか、それともただのウォーミングアップなのかを把握するのを助けてくれます。
– 陣痛がなかなか治まらないとき、夜中の電話やメールに答えてくれます…しかし、まだドゥーラに来てもらう必要はありません…しかし、陣痛がより長く、より強く、より近くなるのを待つ間、より快適に過ごすためのアイデアが必要です。
-あなたがもっとサポートを受けたいと思ったとき、すべてを投げ出して1時間以内に駆けつけてくれます。
-陣痛が進むように、より快適になるように、そしてあなたに選択肢を与えるために、陣痛の間中さまざまなアイデアを提案してくれます。
– 陣痛中に何か新しいクレイジーなことが起こったとき、あなたの目を見て励ましの笑顔を見せ、これは普通のことではなく、実際には素晴らしい兆候であるとあなたを安心させます！
– 周りの人を含め、環境を穏やかに保ち、サポートします。
– 陣痛の強さを和らげるために、特定の位置で膝を押してもらうようにパートナーに静かに提案する。
– 吐く前に、ゴミ箱や袋を目の前に持ってくるのに間に合うようにサインを認識してくれます。
– 陣痛が困難になったときに、あなたの好みや目標を思い出させてくれます。
– 優先順位が変わったときに、必要なものを手に入れられるようにサポートしてくれます。
– 誰かがあなたの部屋に出入りするたびに、電気を消し、ドアを閉め、カーテンを引いておく。
– 硬膜外麻酔を受けた後、まだ足の感覚や圧力を感じられるうちに、足をさすってあげる（1時間くらい！）。
– 介助者から新しい行動方針が提案されたとき、決断を処理するために少し時間が必要かどうかをやさしく尋ねます。
– 赤ちゃんが降りてくるのを助け、あなたがリラックスできるように、しばらくトイレで陣痛を起こすことを提案します。
– 陣痛のピーク時に押し付けがましく感じ始めたような陣痛の音をトイレの外で聞きます。
– 陣痛の合間にアイスチップを食べさせてくれたり、帝王切開での出産後の回復期に、待合室にいる友人や家族に、生まれたばかりの赤ちゃんに癒されている間のあなたの様子を伝えてくれたりします。
– 最初の1時間で赤ちゃんを抱きかかえるお手伝いをします。
– 出産後24～48時間後に、あなたの気持ちを確認します…そして、産後数日間の激しい感情的な経験をあなたのために検証します。
– 出産後1週間にあなたの家に来て、出産の経験を処理し、あなたがどれほどのワルであるかを思い出させ、陣痛中に起こったことについて一緒に笑ったり（または泣いたり！）する。
これらは、私がクライアントのためにしていることのほんの一部です。
さて、あなたの声を聞かせてください。 驚いたことはありますか？ もしあなたが以前にドゥーラを雇ったことがあれば、あなたの出産時にドゥーラがしてくれたことを教えてください。