By: Michael Puskar
Updated January 13, 2021
Medically Reviewed By: ドーン・ブラウン
大人の愛着障害は、幼少期の未解決の愛着問題に起因する。 このような問題のために、人は大人になってから安全な人間関係を形成し、維持することが難しい、あるいは不可能であると感じます。 そのため、愛着障害の治療では、過去のトラウマやその他の問題を治療することが中心となり、新しいストーリーを作ったり、現在の行動パターンを変えたりする手助けをします。
愛着障害とは
一般的に、愛着障害は5歳未満の子どもに見られます。
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具体的には、子どもは養育者との絆を築くことができない場合に愛着障害を発症します。 例えば、親や養育者が、子供の社会的交流や愛情に対するニーズを満たすことができない場合です。
愛着障害は5歳未満では診断されませんが、愛着障害を治療せずにいると、その後の生活に支障をきたすという有力な証拠があります。
愛着障害は5歳以降に診断されるものではありませんが、愛着障害を治療せずに放置しておくと、その後の人生で問題が発生することがわかっています。 さらに、傷ついた愛着パターンを大人になっても持ち続けていることが多いのです。 これは、無意識のうちに、子供時代を再現したい、今度はうまくやりたいと思っているからです。
ADの大人は、知らず知らずのうちに自分の家族の問題を再現しているので、その問題を子供にも伝えてしまいます。
不安な愛着の分類
一般的に、不安な愛着には2つの分類があります。 大人の場合は、不安・アンビバレント型と回避型があります。
1. 不安／アンビバレント
不安／アンビバレントな大人は、通常、過大な関与と過小な評価を感じます。 これは養育者が「熱くなったり冷たくなったり」した結果であり、明らかな理由もなく暖かい愛情から冷たい拒絶に変わることがよくあります。 このような介護者は、感情的に欲求不満で、自分の利益になるときにしか愛情を示さなかったかもしれません。 その結果、不安・アンビバレントな大人は、人間関係に不信感を抱いていますが、それでも生活は人間関係を中心に回っています。 他人の行動を強迫的に分析し、同じことを何度も繰り返してしまうのです。 また、不安・アンビバレントな人は、あらゆる状況を自分でコントロールする必要があります。 また、拒絶されることに敏感で、他人を理想化する傾向があります。 人間関係においては、大切な相手に夢中になり、依存心を抱くが、相手を理解するのは難しいと感じている。 極端な感情、嫉妬、独占欲なども共通の特徴です。
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2.回避型
回避型の大人は、他人から切り離すことを学んできました。 これは、子供の頃、主な養育者が遠くにいたり、批判的であったりしたときに学んだパターンです。 子どもは、自分のニーズを満たしてくれる大人を信頼できず、そのニーズを目の届かないところに押し込めることを学んだのです。 誰かに頼ることの絶望感を内面化してしまったため、他人にニーズを伝えたり、助けを求めたりすることはなく、また、ニーズを伝えた他人を軽蔑することもあります。 通常、回避者は人間関係の親密さを恐れ、他人に対して否定的な見方をします。 他人を信頼できない、頼りにならないと見なす一方で、自分は他人にとって「良すぎる」存在だと考えます。
大人の愛着障害
アメリカ人の約50％が大人の愛着障害と診断される可能性があると言われています。 これは、子供の頃に深い感情的なつながりを持てなかったことが原因で、それが大人になっても続いているのです。 ここでは、大人の愛着障害に悩む人々が経験するその他の一般的な問題を紹介します。
- 他人からの温かい愛情を遮断する
- 肯定的な感情を認めたり、処理したりすることができない
- アルコールや薬物を乱用する可能性が高い
- 共感を感じることができない
- 子供を虐待する可能性がある。 子供を虐待する可能性がある
- 権威や規則への関心や敬意の欠如
- 厳格な傾向（すべてをコントロールする必要がある）
- 他者への不信感
- 衝動的すぎる可能性がある
実際には。 愛着障害は、子どもの頃に診断し、治療する必要があります。 しかし、小児期のADが治療されずに放置されていたとしても、大人にはまだ希望があります。
治療を受ける
この障害に苦しむ大人を治療する最も効果的な方法は、子供時代の辛いトラウマ的な出来事と折り合いをつける手助けをすることです。 そのためには、なぜそのような出来事が起きたのかを説明する物語を作ることが必要です。 これは重要なことです。なぜなら、子どもは、親が自分のことをどう認識しているかによって、自分自身の感覚を得ているからです。 親が「自分は生まれつき欠陥があり、愛を受けるに値しない」というストーリーを伝えていた場合、親が意図していたかどうかにかかわらず、子どもはそのストーリーを信じて大人になっても持ち続ける可能性が高いのです。
そして、この新しい理解を反映した新しいパターンと行動を学ばなければなりません。例えば、恋愛相手と誠実でオープンなコミュニケーションをとる方法を学ぶのです。 機能的な人間関係を築くための親のロールモデルを失った大人は、健康的な方法で愛する人と関係を築くための「モデル」を構築する必要があります。
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また、治療の際には、愛着障害の方によく見られる、うつ病や不安症が併存している状況では、薬を使用することがあることも注目に値します。
DSM-5の関与
残念ながら、「精神疾患の診断・統計マニュアル第5版」（DSM-5）では、AAD自体を障害とはみなしていません。 しかし、DSM-5は反応性愛着障害（RAD）を認めていますが、これはAADに比べてアメリカ人の割合が比較的少ない障害です。 残念ながら、このことは、AADの治療を受けることがより困難であることを意味しています。
オプションとしてオンラインセラピーを考えてみてください
もしあなたが専門的なメンタルヘルスの助けを求めているなら、利用できるリソースはたくさんあります。 BetterHelpは、愛着障害などで悩んでいる人たちに、手頃で便利なオンライン・カウンセリングを提供しています。 ライセンスを持ったセラピストが、幼少期のトラウマに対処し、対処法を提供し、学習した否定的な思考パターンを変える手助けをしてくれます。 また、インターネットに接続できる環境であれば、自宅にいながらカウンセラーとの面談が可能です。
カウンセラー・レビュー
「マークは、私が開示したすべてのことに非常に気を配ってくれました。 彼は私をサポートするだけでなく、私が自己改善と発見への良い道を歩んでいることを知らせるために、洞察力と励ましを与えてくれました。
「私はたくさんの問題を抱えていましたが、マッケンジーと一緒に仕事をした後は、自分の能力や目標に合った効果的な戦略を持って、人生を前進させることができるようになったと感じています」。 マッケンジーは、より健康的な境界線の確立、より内省的になること、問題に直面したときに感情と論理の両方に頼ること、自分ではコントロールできない問題に対するストレスや怒りを和らげる具体的な方法を見つけることなどを指導してくれました。
結論
人生の大半を愛着障害で過ごしてきたとしても、助けを求めるのに遅すぎるということはありません。
よくある質問（FAQ）
愛着障害の症状にはどのようなものがありますか？
反応性愛着障害の兆候や症状としては、悲しそうな顔をする、理由もなく怖がる、笑顔を見せない、助けが必要な時でも助けを求めない、ゲームに興味を示さない、抱き上げられたいと思うなどがあります。 これらの症状は、主に乳幼児に見られるもので、放置すると後々の行動問題につながることがあります。 なお、自閉症スペクトラムの子どもの場合は、これらの症状の一部が幼児期にも見られることがあります。 これが、上記のような症状が見られた場合に、お子さんが反応性愛着障害であるかどうかを知るために、検査を受けるべき主な理由の1つなのです。
大人の愛着障害の兆候は何ですか？
大人が愛着障害や反応性愛着障害を経験している場合、人から引きこもる、自分をコントロールする必要がある、自分の居場所がない、特定の感情を感じることができない、怒りに問題がある、人間関係を築くことができないなどの症状が見られることがあります。 このような症状がある成人の方は、このタイプの愛着障害の治療を受けることができます。 両親が原因でこのような反応性愛着を持つようになったのであれば、家族療法が有効かもしれません。 もし、あなたやあなたの大切な人が反応性愛着障害を経験しているかもしれないと思ったら、注意すべき幼い子供のための特定のリスク要因があります。 その要因とは、あなたの母親があなたを出産した後に産後うつになった場合、ネグレクトを経験した場合、貧困の中で育った場合、里親のもとで成長しなければならなかった場合、幼い頃に虐待を受けた場合などです。 このような状況では、乳幼児が反応性愛着の症状を発症する可能性が高くなり、簡単には治らないかもしれません。 The Academy of Child and Adolescent Psychiatry（児童青年精神医学アカデミー）には、反応性愛着障害の原因と治療法に関する情報が掲載されていますので、子供の場合はどこから治療を始めればよいかがわかります。
愛着障害にはどのようなものがありますか？
愛着障害には、反応性愛着障害と抑制性社会参加障害の2種類があります。 どちらの障害も幼児期に発症します。 反応性愛着障害では、子どもが親や養育者から引きこもってしまい、助けを求めたり、慰めを求めたりすることがありません。 抑制性社会参加障害では、見知らぬ人に歩み寄ったり、抱きついたりするなど、親しみすぎることがあります。 また、徘徊することもあります。 お子さんに愛着障害の症状が見られたら、将来の心の健康について考えてみてはいかがでしょうか。 愛着障害やスペクトラム障害、その他の精神的な問題を抱える子供たちを治療する特別なタイプの精神科医である児童青年精神医学の助けを借りる必要があるかもしれません。
愛着障害はどのように治療するのですか？
愛着障害は、幼い子どもや大人の場合、心理療法で治療します。 年齢別に異なる手法が用いられます。 子供の頃に反応性愛着障害を経験し、その治療を受けていない人でも、愛着障害の治療に参加することで、精神的に良い変化を得ることができます。
4つの愛着スタイルとは？
子どもに見られる4つの愛着システムは、安全、不安抵抗性、不安回避性、無秩序です。 安全な愛着では、親が離れると子どもは動揺し、他の大人を見ようとしません。 これは、愛着障害とは考えられません。 不安な抵抗性とは、不安な愛着の一種で、親が離れると子供は動揺し、帰ってきても親と関わりたくないと考えます。 不安回避型愛着とは、子どもが大人のそばにいたくなく、助けを求めたり、抱っこしてほしいと言ったりしません。 誰も自分のことを気にかけてくれないと感じてしまうのです。 最後に、無秩序な子どもは、親が離れると動揺し、親や養育者が戻ってきても動揺し続けます。 無秩序な愛着では、子どもは親と目を合わせることを拒否することがあります。 愛着障害について、また愛着障害が子供に与える影響については、American Academy of Child & Adolescent Psychiatryのウェブサイトで記事を見ることができます。
不安定な愛着はどのようなものか
不安定な愛着を持つ反応性愛着障害の子どもは、両親が出て行くと動揺し、再び会っても動揺したままになります。
反応性愛着障害の子どもは、親がいなくなると動揺し、再会しても動揺したままです。 このような子どもは、母親と会っても手を伸ばしたり、目を合わせたりしません。 もしあなたのお子さんがこのタイプの愛着障害の治療を必要としているのであれば、思春期精神医学を調べて、サポートしてくれる医師を探すべきです。
大人の不安定な愛着はどのようなものですか？
反応性愛着障害に関しては、不安定な愛着には複数のタイプがあります。 回避型愛着の場合は、人との関係に問題があります。
反応性愛着障害といっても、不安な愛着のタイプは複数あり、回避型愛着の場合は、人との関係がうまくいかず、何をするにも不安がつきまといます。 これは、他の種類の精神的な健康問題の発生につながる可能性があり、同様に対処しなければなりません。 無秩序な愛着では、大人は自分が大切に思っている人の周りでどのように振る舞えばいいのかよくわかりません。 粘着質であったり、他人との関係を遮断してしまったりします。 お子さんが反応性愛着障害を経験しているかもしれないと感じたら、お住まいの地域の児童青年精神医学に関連するリソースを調べて、どのようなサービスがあるかを確認することができます。
愛着障害の原因は何ですか？
米国児童青年精神医学アカデミーによると、愛着障害の原因は必ずしも明確ではないそうです。 しかし、虐待やネグレクト、親から引き離されたことなどが原因と考えられています。 愛着障害は、赤ちゃんのときに適切なケアを受けられなかったことに起因する場合もあります。 反応性愛着障害の子どもは、自分の欲求が適切に満たされていなかった可能性があります。 反応性愛着障害の場合、幼い子どもは大人との交流を嫌がり、抑制性社会参加障害の場合は、見知らぬ人であっても大人に懐きすぎてしまうことがあります。 どちらの愛着障害も専門家に診てもらう必要があります。そうすれば、子どもが他人との安全な愛着を形成するために必要な治療を受けることができます。
愛着障害は回復しますか？
年齢に関係なく、愛着障害は回復します。 一方で、愛着障害は自然に治ることはありません。 セラピストや精神科医による治療が必要になります。 治療方法については、American Academy of Child & Adolescent Psychiatry（米国児童青年精神医学会）のウェブサイトで、精神疾患である反応性愛着障害の治療方法や、幼い子どもに影響を与える可能性のあるその他の問題について詳しく説明されています。 彼らのサイトを見る際には、プライバシーポリシーを必ず読んでください。彼らの権利は、あなたが知る必要のある特定の詳細があるかもしれないからです。
愛着不安とは？
愛着不安とは、愛着障害を経験しているかもしれないときの気持ちを表す別の表現です。 愛着不安では、家族、プラトニックな友人、恋愛など、それぞれの人間関係に不安を感じることがあります。 繰り返しになりますが、愛着障害の兆候や症状がある場合、反応性愛着障害の可能性があり、特に何年も不安を感じている場合は、単に人間関係に不安を感じているだけではありません。 反応性愛着障害、または愛着障害全般は、幼少期に発症し、治療せずに放置すると、大人になってからも影響を受け続ける可能性があります。 しかし、治療の選択肢はあるので、希望すれば利用することができます。 あなたは、RADの症状が自分に似ているかどうかを調べてみてはいかがでしょうか。 そうすれば、次のステップを決めることができます。
愛着トラウマとは？
反応性愛着障害を発症する理由として、愛着トラウマが考えられます。 愛着トラウマとは、子どもが経験したトラウマのことで、大人を信じられなくなったり、人間関係を築けなくなったりする原因となります。この種のトラウマは、ネグレクトや虐待、あるいは幼少期に異なる養育者を何度も経験したことなどが原因で起こります。 しかし、愛着障害は何歳になっても治療することができるので、反応性愛着障害かもしれないと思ったときには有益です。 American Academy of Child & Adolescent Psychiatryには、この愛着障害に関する記事が掲載されていますので、できるだけ多くの情報を得るようにしてください。 反応性愛着障害の兆候は、それ自体で治ることはまずないので、無視してはいけません。
回避型の人は恋をする？
回避型の人も、他のタイプの愛着障害を経験している人も、恋をすることができます。 反応性愛着障害の回避型愛着スタイルを示す人は、誰かを好きになったことにすぐには気づかないかもしれませんが、一緒にいて心地よい人が現れると、その人の前では弱音を吐いてもいい、完璧ではなくても信頼してもいいと気づき始めるかもしれません。
不安型愛着を知るには？
反応性愛着障害に関連して、不安型愛着障害かどうか気になるときには、いくつかの兆候や症状があります。
反応性愛着障害に関連して、不安型愛着障害かどうか気になるときには、いくつかの兆候や症状があります。 反応性愛着障害の方は、人生のどの段階であっても治療を受けることができます。
自己愛は愛着障害なのでしょうか？
自己愛は愛着障害ではないと考えられていますが、反応性愛着障害を経験すると、場合によっては自己愛を発症することがあります。 自己愛に関連する症状のいくつかは、幼少期の愛着障害の結果として影響を受けたものかもしれません。 自分が反応性愛着障害や自己愛を持っていると感じ、これらの精神疾患の治療を受けたいと思っている人は、助けを求めてください。 愛着障害と自己愛のための助けがそこにあります
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