癒しの音を初めて聞く方も、すでに聞いたことがある方も、「ソルフェジオ周波数」という言葉は全くの初耳かもしれません。
ソルフェジオ周波数とは、心身の健康に役立つ特定の音のことです。
医師であり研究者でもあるジョセフ・プレオ博士は、1970年代にソルフェジオ周波数を再発見し、その効果を再び世間に知らしめました。
これらのソルフェジオ周波数は、意識や潜在意識に影響を与え、治癒や活力を促進すると信じられていました。
ソルフェジオ周波数の科学
科学界は、演奏される音楽の種類と人体への様々な影響の点を結び付け始めました。 1988年、生化学者のグレン・ライン博士は、さまざまな音楽が人間のDNAに与える影響を実験し、古代のスピリチュアルな伝統が理解していたことを裏付ける発見をしました。
ライン博士は、同じDNAバイアルを、グレゴリオ聖歌、サンスクリット聖歌、クラシック、ロックという周波数の異なる4種類の音楽にさらしました。 健康なDNAに不可欠な機能である紫外線の吸収率を測定することで、ラインは各種類の音楽の影響を評価することができました。
グレゴリオ聖歌とサンスクリット聖歌は、紫外線の吸収率を5〜9％増加させることで、最もポジティブな、さらにはヒーリング効果がありました。 クラシック音楽は少量ながら紫外線の吸収率を高めました。 そして、ロック音楽は紫外線の吸収率を低下させ、DNAに害を与えた。
このライン氏の発見以来、ソルフェジオ周波数が精神的、感情的、肉体的に大きな影響を与えることを示す研究がさらに進んでいます。
しかし、ソルフェジオ周波数の特別な点や他の音との違いを理解するには、まずシューマン共鳴を理解することが重要です。
科学的なチューニングとシューマン共鳴
なぜソルフェジオの周波数が他の音よりも体に良い影響を与えるのか、不思議に思われるかもしれません。
1952年、ドイツの物理学者ヴィンフリート・オットー・シューマンは、地表と電離層（地球の大気中の電気を帯びた部分）の間に存在する電磁共振を数学的に記録しました。 シューマンは、雷の放電による電磁波が7.86Hz〜8Hzの低い周波数で共鳴していることを発見した。 シューマンは、この周波数が地球の鼓動であることを突き止めた。
シューマンの後継者である博士号取得者のヘルベルト・ケーニッヒは、この研究をさらに進めました。
シューマンの後継者である博士号取得者のヘルベルト・コーニッヒは、さらに研究を進め、脳波記録と地球の電磁場を比較することで、シューマン共振が人間のさまざまな脳活動と一致することを発見しました。
さらに、シューマン共振と人間の脳活動の驚くべき類似性を裏付ける研究結果が発表されました。
シューマン共振とソルフェジオ周波数との関係は？
ソルフェジオ周波数がこのような効果を持つのは、8Hzのシューマン共振と調和しているからです。 音楽的には、8Hzから始まり、音階を1オクターブずつ上げていき、C音が256Hz、A音が432Hzの周波数で振動するようになっています。
ソルフェジオの周波数には、6つの異なる音が含まれていますが、これに限定されるものではありません。
ソルフェジオ周波数の効果
432Hz
古代の楽器の多くは432Hzに合わせて作られており、20世紀半ばまでは432Hzが楽器のチューニングの基準でした。 それ以降は440Hzのチューニングが主流となっています。
イタリアで行われた二重盲検法による研究では、432Hzの音楽は440Hzに比べて心拍数が低下することが明らかになっています。
528Hz
528Hzの修復効果に関する科学はまだ初期段階にありますが、初期の研究では、528Hzには体を癒し、修復する能力があることが示されています。
2018年に日本で行われた研究では、528Hzの周波数にチューニングされた音楽は、わずか5分間聴いただけでも、内分泌系と自律神経系のストレスを有意に軽減することが発見されました。 また、Journal of Addiction Researchに掲載された研究では、& Therapyで、528Hzの周波数が、アルコール飲料に含まれる主成分であるエタノールの細胞への毒性作用を軽減したという。
528Hzの音楽は、元気を与えてくれる癒しの効果があるので、気分がすぐれないときやリラックスしたいときのBGMに最適です。
396Hz
396Hzの音楽は、潜在的な恐れや心配事、不安を取り除くのに役立ちます。
この周波数に合わせた音楽は、気分を高揚させ、安心感を得て、目標や夢に力を与えたいときに最も役立ちます。
639Hz
639Hzの周波数は、感情のバランスをとり、気分を高揚させるのに役立ちます。
639Hzに合わせた音楽は、愛とポジティブさを大幅にアップさせたいときや、人間関係の衝突に対処したいときに最適です。
741Hz
741Hzの周波数に合わせた音楽は、問題解決、身体の浄化、自己表現を助けます。
852Hz
852Hzの周波数は、ネガティブな思考をポジティブなものに置き換えるのに役立ち、緊張や不安で落ち込んでいるときに最適です。
最高の自分とのコミュニケーションや調和を求めている方は、852Hzの音楽を楽しんでみてはいかがでしょうか。
日常生活のBGMとしても、睡眠中の伴奏としても、それぞれのソルフェジオの周波数には、ユニークな高揚感や癒しの効果がありますので、ぜひお楽しみください。 これらの周波数は、Relax Melodiesアプリで、他のサウンドやコンテンツとミックスすることができます。