歯列矯正中にガムを噛むことは、かつては矯正医から真っ先に勧められたことの一つでした。
歯列矯正中にガムを噛むときの主なリスクは、歯列矯正のブラケットやワイヤーの間にガムが挟まったり、ワイヤーが曲がって歯並びが悪くなったりすることでした。
現在、歯列矯正に使用されている素材は柔軟性が高く、ガムを噛んでもダメージを受けにくくなっています。
シュガーフリーのガムは虫歯予防にも役立ちます！多くのシュガーフリーガムに含まれる人工甘味料成分が、虫歯の原因となるバクテリアの発生を抑えることが研究で明らかになっています。
ガムは、食後すぐに歯磨きやフロスができない場合は特に、口腔衛生全般に役立ちます。食後20分ほどシュガーフリーガムを噛むことで、歯を保護し、歯列についた食べかすを取り除くことができます。
ガムを噛むことが自分や特定の矯正装置に適しているかどうかは、必ず矯正歯科医と相談してください。しかし、全体的に見て、無糖ガムはあなたの笑顔を最高に保つためのおいしい方法です。