CDCによると、自閉症スペクトラム障害（ASD）は、およそ40人に1人の子供が罹患していると言われています。
自閉症は、社会的相互作用、言語、コミュニケーションに影響を与える慢性疾患です。
自閉症は、社会的相互作用、言語、コミュニケーションに影響を与える慢性的な疾患です。また、自閉症の子供たちは、固定観念や反復的な行動をとることがあります。
自閉症の子供たちには、行動療法、作業療法、言語療法、遊戯療法、行動症状を管理するための薬物療法など、いくつかの有望な治療法があります。
栄養補助食品は自閉症の症状に役立ちますか
非常に役立つことが証明されているもう1つの選択肢は、食事の変更とサプリメントの両方による食生活の改善です。
自閉症の症状を改善するために、食べ物の選択を工夫して食生活を改善したり、特定のサプリメントを選んだりすることで、子どもが日々の課題をうまく処理できるようになります。
この記事では、自閉症の子どもを持つ家族が使用している最も一般的なサプリメントについて詳しくご紹介します。 下の名前をクリックすると、そのセクションにジャンプします。
- ビタミンD
- オキシトシン
- ビタミンB-6とマグネシウム
- メラトニン
- オメガ?3とフィッシュオイル
- N-アセチルシステイン（NAC）
- スルフォラファン（ブロッコリースプラウトエキス）
- メチルビタミンB-12
- DMGおよびTMG
- ビアトミンC
- プロバイオティクス
- 消化酵素
自閉症に考慮すべきサプリメント
ビタミンD
ビタミンDは、脳内の神経伝達物質に影響を与えることがわかっています。
多くの研究で、自閉症の子どもはビタミンDが不足していることが明らかになっています。最近の研究では、ビタミンDのサプリメントを毎日摂取した自閉症の子どもは、社会的相互作用やコミュニケーションの障害、反復行動など、自閉症に関連する中核的な症状が減少したことが明らかになりました。
この研究結果から、適切な量のビタミンDサプリメントを摂取することで、自閉症の中核的な症状が改善される可能性があることがわかりました。
自閉症スペクトラムの一部の子供にオキシトシンシステムの障害を関連付ける予備的な証拠がありますが、なぜ一部の子供だけがこのような症状を示すのかについては、さらなる研究が必要です。
これらの研究の著者は、オキシトシン治療は特定の社会的行動を改善するという点で有望な選択肢であると指摘していますが、効果を立証するにはさらなる臨床研究が必要です。
ビタミンB6とマグネシウム
ビタミンB6は、体内の60以上の異なる生物学的プロセスを強化する役割を担っています。
このビタミンは体内で酵素(PLP)によって分解されますが、自閉症の子どもではこの酵素の効果が低いという研究結果があります。 PLP酵素は、脳の報酬中枢をコントロールするドーパミンが体内で適切に生成されるために必要です。
マグネシウムもまた、脳や筋肉細胞が適切に機能するために必要な栄養素です。
一部の研究では、自閉症の子供はマグネシウムが不足している可能性があると指摘されていますが、具体的な原因はまだわかっていません。
ビタミンB6とマグネシウムは通常、一緒に補給されます。ビタミンB6は胃のむかつきなどの不快な症状を引き起こすことがありますが、マグネシウムがこれを打ち消してくれるようです。
ASDの子どもに対するこれらのサプリメントの効果については、様々な研究があります。
ASDの子供に対するこれらのサプリメントの効果については、研究結果にばらつきがあります。
メラトニン
メラトニンは体内で生成されるホルモンで、私たちの睡眠と覚醒のサイクルを調整する役割を果たしています。
自閉症の子どもたちは睡眠に問題を抱えていることが多いため、メラトニンは不眠症の治療によく使われています。 ASDに対するメラトニン補給の有効性を検討した研究では、いくつかの良好な対照研究により、睡眠時間の改善や日中の行動がよりポジティブになることが示されており、有望視されています。
すべてのサプリメントと同様に、どのような種類の治療法を始める前にも、適切な投与量と投与スケジュールについて小児科医に相談することが重要です。
オメガ3/魚油
オメガ3脂肪酸は、人間の脳や目の発達に欠かせません。
2種類のオメガ3は魚介類に含まれており、3種類目は植物油に含まれています。 いくつかの研究では、対照群と比較すると、自閉症の子どもは体内のオメガ3脂肪酸の量が少ないことがわかっています。 魚油は、オメガ3を補う方法として市販されているビタミン剤です。
2007年に行われた無作為化対照試験研究では、魚油サプリメントを摂取した自閉症の子どもには、わずかな効果しか認められませんでした。 さらに、他のいくつかの最近の研究では、魚油を補給した子供たちの行動の改善を示すことができませんでした。
NAC
N-アセチルシステイン（NAC）は、体内の主要な抗酸化物質のレベルを高めるサプリメントです。
自閉症の子どもたちは、この抗酸化物質の濃度が低いと考えられており、NACを補うことで効果が得られる可能性があります。
スタンフォード大学で行われた研究では、自閉症の子ども31人を対象に、NACの効果を調べました。この研究では、NACを補充することで、自閉症の子どものイライラが抑えられ、子どもの反復行動が減少したことがわかりました。
スルフォラファン
スルフォラファンは、ブロッコリースプラウトなどの特定の野菜に含まれる天然由来の化合物です。 スルフォラファンは、ブロッコリースプラウトなどの野菜に含まれる天然由来の化合物で、”ブロッコリースプラウトエキス “という名前でサプリメントとしても販売されています。
興味深いことに、発熱が自閉症の症状を改善する可能性があることがわかっており、研究者たちは、スルフォラファンが発熱に伴う細胞の変化を誘発することを発見しました。
現在、自閉症の子供の症状に対するスルフォラファンのサプリメントの効果をさらに調査している研究がいくつかあり、このサプリメントを試してみたいと思っている家族に、より多くの証拠が決定的な答えをもたらすことを期待しています。
メチルB-12
ビタミンB12は、神経系や体の機能に重要な役割を果たすビタミンの「ファミリー」です。 メチルB-12は、脳内の特定の経路に作用することで、特定の脳のプロセスにより多くの燃料やパワーを与えることができます。
発達障害のある子どもでは、体内でのメチルB-12の処理に障害があることがわかっています。 メチルB-12は、障害のある経路を刺激する方法として、注射で投与されます。
2016年に行われた無作為化対照試験研究では、自閉症の子どもに対するメチルB-12サプリメントの効果が検証されました。
血液検査の結果、メチルB-12を投与された子どもたちは、特定の代謝および細胞プロセスが改善されたことも確認されました。
また、メチルB-12の注射を受けている子どもの中には、多動、睡眠障害、自己刺激的な行動などの副作用が見られることにも注意が必要です。
DMG/TMG
DMGとTMGは食品に含まれる物質で、特に玄米やレバーに多く含まれています。
研究によると、DMGとTMGは免疫系を強化し、発作を軽減する可能性があることがわかっています。
重要なのは、TMGよりもDMGに耐性のある子どもがいることと、これらのサプリメントは葉酸やビタミンB12と適切にバランスをとる必要があることです。
ビタミンC
ビタミンCは、神経伝達物質（細胞のコミュニケーションを助ける化学物質）の生成をサポートし、フリーラジカルから体を守るなど、人体において重要な役割を果たしています。
自閉症の子どもの中には、ビタミンCが不足している人がいるのではないかと言われています。 一説によると、自閉症の子どもは体内のフリーラジカルを撃退することが難しく、それが体内のバランスを崩す原因になっていると言われています。
ある研究では、ビタミンCのサプリメントを摂取した自閉症の子どもは、体を揺らしたり、手をバタバタさせたり、歩き回ったりするなどのステレオタイプの行動が大幅に減少したことが分かりました。
自閉症の子どもにビタミンCを摂取させると、手をバタバタさせたり、パタパタしたりするような典型的な行動が減少したという研究があります。 腸内細菌は、さまざまな種類の細菌で構成されており、良いものもあれば悪いものもあります。
プロバイオティクス
自閉症の子どもの多くは、腹痛、便秘、下痢などの胃腸（GI）問題に悩まされています。 これらの症状の原因については、炎症や消化管内の微生物の異常など、さまざまな仮説があります。
消化管内に存在する腸内細菌は、脳を含む体のさまざまな部分に信号を送り、コミュニケーションをとるメッセンジャーの役割を果たしています。
この腸内細菌のバランスが崩れると、気分、注意力、ストレス、睡眠などの分野に影響を及ぼすと考えられています。
潜在的な原因についてはさらなる研究が必要ですが、ASDの子どもたちに胃腸の問題がよく見られることは明らかです。 プロバイオティクスとは、生きた微生物のことで、摂取することで健康効果が得られます。
プロバイオティクスは、胃腸管のバランスを改善・回復させる働きがあります。 プロバイオティクスと自閉症に関する最も有望な研究は、動物実験によるものです。 ある厳密な研究では、特定の系統のプロバイオティクスを使用することで、社会的回避や反復行動など、マウスの自閉症に似た行動が実際に減少することがわかりました。
消化酵素
自閉症の子供に見られる消化器系の問題に関連するもう一つのサプリメントが消化酵素です。 消化酵素療法は、体内の有害なタンパク質を除去するメカニズムとして使用されています。
自閉症の子ども100人を対象とした無作為化比較試験では、消化酵素療法を3カ月間受けることで、感情の反応や胃腸の症状が改善されたことがわかりました。 また、酵素療法とプロバイオティクスの摂取を組み合わせることで、さらに消化器系の健康を促進することができます。
おわりに
自閉症の子どものためのサプリメントについて読んだ後、何から始めればいいのか、最も効果的な選択肢は何なのか、疑問に思うかもしれません。
自閉症の子どものために市販されている有望なサプリメントはたくさんありますが、最良の治療法を決定するために文献を吟味するのは難しいかもしれません。
小児科医は、お子さんの病歴、現在および過去の行動症状、現在の治療経過などを調べます。
この記事では、自閉症の子どもに最も利用されているサプリメントの概要をご紹介しましたが、今後は主治医と協力して最適な治療法を決定してください。
この記事を印刷して、お子さんの次回の診察時に持っていくのもいいかもしれませんね。
もし、ご自身のお子さんにサプリメントの効果を実感された方がいらっしゃいましたら、ぜひご連絡ください。 以下にコメントを残して教えてください！
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