毎日の歯磨きとフロスは、全身の健康に役立つ日常生活のほんの一部に過ぎません。 しかし、推奨されている1日2回の歯磨きや、定期的な歯科医院への通院をしていない人がいることに驚くかもしれません。
口腔衛生は不可欠ですが、歯磨きは単に息を爽やかにしたり、口腔内の細菌を抑えたりするだけでなく、さらに他の健康問題を防ぐことにもつながります。
ADAは、1日2回、最低2分間の定期的な歯磨きを推奨しています。
ADAでは、1日2回、最低2分間の歯磨きを定期的に行うことを推奨しています。また、歯と歯茎の健康を保つために、半年に1度は歯科医院に行くことをお勧めします。
では、良い口腔衛生習慣を守らないとどうなるのでしょうか？
歯周病
歯磨き不足による健康問題の中で、最も明らかなものの一つが歯周病です。 また、歯磨きの際に歯ぐきから血が出るのが普通だと誤解している人も多いようです。 しかし、それは間違いです。 これは、あなたが歯周病にかかっているか、歯周病になりかけていることを示すサインかもしれません。 アメリカ人の多くは歯周病や歯肉炎にかかっており、放っておくと歯や口の中の骨が弱くなってしまいます。
歯の喪失
適切な口腔ケアができていないと、歯を失う原因になります。
口臭
口内環境の悪さを示す最も明白な兆候の一つが口臭です。 残った食べかすから口の中に蓄積されたバクテリアが化膿し、臭いを放ち始めます。 気持ち悪い感じがしますが、その通りです。
妊娠中の問題
妊娠中の女性の約60～75％が歯肉炎になると言われていますので、この時期に歯をケアすることが重要です。
糖尿病
糖尿病は口内環境を悪化させる原因となり、歯周炎のリスクファクターとなります。 現在では、歯周炎がインスリン抵抗性を引き起こす要因である可能性も示唆されています。
口内炎 胃潰瘍
虫歯や口内環境の悪化は、歯肉の下にできる潰瘍の原因となります。
歯周炎になると歯茎の下にポケットができますが、そこにさまざまな細菌が繁殖し、他の健康問題や感染症の原因になることがあります。
口腔がん
いくつかの研究では、重度の歯周炎と、多くの口腔がんの原因であるHPVとの間に関連性があることが示唆されています。 歯周病と口腔がんの両方に喫煙が関連しているとされていますが、喫煙がすでに考慮されていたとしても、口腔内の健康状態の悪さが要因となっている可能性を示唆する研究結果もあります。
口内環境が悪いと心臓病になりやすい？
口内環境の悪さと心臓病には関係があるという研究結果があります。
その他の健康問題を予防する方法
つまり、一般的な健康問題を確実に予防するためには、歯と歯茎の手入れが不可欠なのです。
毎日の簡単な歯磨きとフロスで、細菌を確実に抑えることができます。 また、定期的に歯科医院に通うことで、虫歯や歯の治療が必要かどうかをチェックすることができます。 また、歯科衛生士に相談すれば、歯を徹底的に洗浄し、頑固な歯垢を取り除くことができます。 また、歯の変色が気になる場合は、歯のホワイトニングを行うこともできます。