凍らせたヨーグルトバイツは、幼児や子供にぴったりの健康的なおやつです。 ギリシャヨーグルト、ピューレ状にしたフルーツ、ハチミツがあれば、このクールなスイーツが完成します。 イチゴ味からブラックベリー味まで、私たちが作った虹のような味と色の中から選んでください！
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Yogurt Bites Recipe
この虹色のフローズンヨーグルトバイツは、子供たちと一緒に作ると楽しいですよ。 子供たちは虹色の色を選ぶのが好きです。
このレシピは、子供たちと一緒に作ると楽しいですよ。
Ingredients Needed to Make Yogurt Bites
- Plain Greek Yogurt
- Fruit Puree
- Honey (optional. 。 1歳未満の赤ちゃんのために作る場合は、はちみつを省いて、代わりにバニラのギリシャヨーグルトを使うか、はちみつを入れなくても構いません。
甘味料の量を変えられるので、プレーンのギリシャヨーグルトを使いましたが、味のついたギリシャヨーグルトでも試してみてください。
私たちのレシピには蜂蜜が含まれています。
今回のレシピにはハチミツが使われていますが、1歳未満の赤ちゃんはハチミツを摂取しないことが推奨されています。 たとえレシピに混ぜたとしても、あらゆる形態のハチミツは避けるべきです。 1歳未満の赤ちゃん用に作りたい場合は、はちみつを省き、代わりにバニラギリシャヨーグルトを使うか、はちみつを入れないようにしてください。
通常のヨーグルトよりもギリシャヨーグルトを使うことをお勧めするのは、その固さのためです。
Tips for making Frozen Yogurt Bites
- 1/4カップのフルーツピューレとギリシャのヨーグルトを混ぜると、ヨーグルトバイトにぴったりの固さになります。
- 酸味のあるフルーツは、ギリシャヨーグルトと反応して液体になってしまうことがあります。
- さいの目に切った果物の量は、一般的にピューレ状になるのは50％程度です。
- 濾すのは任意ですが、イチゴやブラックベリーなどの種のある果物にはお勧めです。
- 桃などの果物は皮を残しておいてもいいですが、私たちはマンゴーの皮を剥きました。
How to Store Yogurt Bites
ベーキングトレイの上で完全に凍らせた後、ヨーグルトバイトは密閉容器または密封されたフリーザーバッグに移し、再び冷凍庫に入れることができます。
適切に保存した場合、ヨーグルトは冷凍庫で1～2ヶ月持ちますが、冷凍庫から出すと溶けてしまうので、食べたい分だけ出してください。
赤：イチゴのピューレ（約1カップ）
オレンジ：ピーチのピューレ（約1～2個）
黄色：マンゴーのピューレ（約1．
緑：ピューレ状の青梨、青ぶどう、ほうれん草をそれぞれ¼カップ（青梨1/2個、ぶどう1つかみ、ほうれん草数個）。
青：ピューレ状にしたブルーベリー1/4カップ（約3/4カップのブルーベリー）
紫：濾してピューレ状にしたブラックベリー1/4カップ（1カップのブラックベリー-濾す場合はもっと必要です）。
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Yogurt Bites
Equipment
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ハイスピードブレンダーまたはフードプロセッサー
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ストレーナー
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大きめのジップロックバッグ
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パーチメントペーパー
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ベーキングトレイ
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材料
- 1/4カップのフルーツピューレ
- 1カップのプレーンギリシャヨーグルト
- 蜂蜜 大さじ1
手順
- 天板にパーチメントペーパーを敷く。
動画
注意事項
栄養成分
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