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ナチュラル・ボディビル

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ナチュラル・ボディビルとは、パフォーマンス向上のための薬物を使用しないボディビルダーを対象とした、様々な大会が行われるボディビル運動のことです。 これは、アナボリックステロイド、インシュリン、利尿剤、ヒト成長ホルモンなどの物質の使用を断固として排除するものです。 ボディビルダーが、出場しているサンクショニングボディ(大会を公認する団体や権威)の要件を満たしていれば、「ナチュラル」であるとみなされます。 ナチュラルボディビルは、ボディビル界では論争の的となっています。なぜなら、身体強化薬を使用していなくても、食事の量やトレーニングの方法は、人間にとって「自然な」仕事ではないと考えられているからです。 また、自然派を自称するアスリートの中には、過去に薬物検査で不合格になった人も多く、すべての自然派ボディビルコンテストが薬物検査の対象になるわけではありません。 また、自然派ボディビルコンテストのすべてが薬物検査の対象となるわけではありません。多くの公認団体が独自の規則を定めており、競技方法、競技資格、禁止物質リスト、薬物検査方法などを規定しています。 ドーピング検出方法には、尿検査とポリグラフ検査があり、連盟は通常、これらの検査を競技当日またはその直前に実施します。 しかし、このポリグラフ検査は、カナダのボディビル連盟であるINBFでのみ実施されています。 アメリカでは、まだポリグラフ検査を事前審査に取り入れていません。 また,あまり一般的ではないが,シーズン外のテストが行われることもある。 各団体は、アスリートが薬物を使用しない期間を規則で定めています。それは、イベント当日のクリーンな状態での検査から、何年にもわたって薬物を使用しないこと、さらには生涯にわたって薬物を使用しないことまで、さまざまです。

ナチュラルボディビルダーのポージング

ナチュラルボディビルダーは、ステロイドなどのパフォーマンス向上のための薬物を使用しないため、トレーニングや食事を最適化します。 そのため、トレーニング、食事、休息を最適化することで、自然な同化ホルモンの分泌を最大化し、回復を早め、肥大化と強度を高めることを目指しています。 市販のサプリメントの中には、ナチュラルボディビルダーの団体が禁止している成分が含まれているものもあるので注意が必要ですが、回復や筋肉の成長を促進するために、合法的なサプリメントを使用することもあります。

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