仙骨のチャクラのバランスをとる方法
Linda Dieffenbach氏によるものです。 BSW, RMT
2016年11月28日
セイクラルチャクラ（第2チャクラ）は、お尻の下約1～1.5インチのところにあります。 このチャクラは、あなたの育成、つながり、パワー、境界の中心です。
セイクラルチャクラの特性
セイクラルチャクラの物理的影響：
セイクラルチャクラは、仙骨部、女性の生殖器官、大腸、骨盤部の骨や筋肉に影響を与えます。
仙骨チャクラの意識の影響。
セイクラルチャクラは、他の人や状況、経験とのエネルギー的・感情的なつながりや融合を統括しています。 このチャクラを通して、あなたはエネルギー的にも肉体的にも、官能的で感覚的な体験を通じた一体感の具現化された体験へと開いていきます。
このチャクラは、自分自身との健全なつながりを維持し、健全な境界線を作り、維持する能力と関連しています。
このチャクラは、自分自身との健全なつながりを維持し、健全な境界線を作って維持する能力と関連しています。このチャクラを通して、あなたは限界を設定し、愛する人を守るのと同じように自分自身を守ります。
第2チャクラは、「気」または「パワーセンター」でもあり、内なる育成者と内なる戦士の場所でもあります。
第2チャクラは「気」と呼ばれるパワーの中心であり、内なる育成者と内なる戦士の両方の役割を担っています。子熊を献身的に世話し、激しく守る母熊のように、セイクラルチャクラには、自分自身を世話し、育てたいという願望と、安全を守るための強く健全な境界線があります。
Is Your Sacral Chakra in Balance?
チャクラは、豊かで深く、複雑で何層にもわたるエネルギーシステムであり、あなたの人生経験の歴史を保持しています。 チャクラは、常にあなたを取り巻く世界と相互作用し、影響を受けています。 あなたが人生を歩むにつれ、それぞれの経験があなたのエネルギーと健康に影響を与えます。 健康なチャクラは、これらの経験を処理し、消化し、健全な成長を可能にします。
慢性的なストレス、トラウマ、葛藤、未処理の問題は、チャクラのバランスを崩し、身体的、感情的、精神的な健康問題につながります。
あなたの仙骨のチャクラが健康でバランスが取れているかどうかを判断するために、以下のような点を確認してみましょう。
バランスのとれたセイクラルチャクラのサイン。
- 人生で欲しいものへの意識と強い健康的な願望。 人生で何をしたいかの認識と強く健康的な願望
- 他の人と簡単につながり、交流する
- 自分に自信がある
- 個人的な力の健康的な感覚
- 自分と他人の両方を平等に育てる
- 簡単に与えることも受け取ることもできる
- 自分を性的な存在として認識し、セックスとの健康的でバランスのとれた関係を持っている
- 健康的な性欲
- バランスのとれたホルモン
- 安全で健全な境界線を維持することができる。
セイクラルチャクラの不均衡の兆候。
- Weak,
- 弱い、硬い、または不健康な境界線
- 不調和な人間関係
- 自分を育てられない、または他人から育ててもらうことができない
- 他人に与えすぎている、または与えられない
- 権力の上に立つ/下に立つ闘争
- 自己価値感が低い/自尊心が低い
- 自分の価値を感じられない。価値があると感じていない／自尊心が低い
- 生殖器系の問題（女性）
- 「ドアマット」／過度に人を喜ばせること
- 気分の変動が激しい。
- 性的バランスの乱れ（乱交、抑圧、性病、依存症、インポテンツなど。
- ホルモンバランスの乱れ
- 無防備になることができない-「強くなければならない」
- ニーズと欲求の断絶
- 他人との距離感li
- 罪悪感と羞恥心
- 極度の恥ずかしがり屋、または常に注目を浴びる必要がある
セイクラルチャクラのバランスをとるためのヒントとツール
トラウマ。 トラウマ、未解決の葛藤、カルマや前世の状況、信念体系、慢性的な行動パターンなどは、チャクラのバランスを崩したり、ブロックしたり、ダメージを与えたりします。 チャクラシステムの不均衡が解消されない場合、時間の経過とともにエネルギーの流れの滞りが病気や不調、障害として現れます。 肉体的なストレスが続くと、チャクラも正常に機能しなくなります。 癒しのポイントは、症状だけではなく、不調の根本的な原因に対処することです。 もしあなたが何らかの分野で悩んでいるのであれば、資格を持ったヒーラーを見つけて、癒しのサポートをしてもらうことが大切です。 レイキ、指圧、チャクラ・クリアリングなどの様々なエネルギー・ヒーリングは、セッション中にリラックスしたり、バランスを取り戻したり、チャクラを開いたりするのに役立ちます。
ここでは、仙骨のチャクラを強化するためのセルフケアのヒントとツールをご紹介します。
仙骨のチャクラ～再生 仙骨のチャクラのバランスを整えるための方法。
- 自分の体を愛すること、感謝することを実践する-感謝の気持ちを持って自分の体を見る、自分の体に手を回す、自分の体に喜びを感じる、自分の体を尊重する
- 人間関係において健全な境界線を確立し、維持する
- 遊ぶ
- 自分の創造力を活用する
- 楽しい官能的な活動をする-踊る、豪華なお風呂に入る、マッサージを受ける、パートナーと愛し合う、など。
- エクササイズ
- 自分のニーズや欲求について日記を書く
- 股関節を開くヨガのポーズ
- 夕日や朝日を見る
- 海や川、湖など、水辺で過ごす。
- 性的トラウマ、権力、境界線、家族の機能不全、ジェンダーに関する問題を癒す
- 健康的なエンパワーメントを実践する
チャクラの健康についての一般的な注意事項
あなたは常に周りの世界と関わり、反応しています。 あなたのチャクラも同様です。 チャクラをクリアにしてバランスを取り戻すための実践は、決して「一度きり」の活動ではありません。 1回シャワーを浴びたからといって、いつまでも体がきれいなままでいられるとは限らないように、1回の瞑想や1回のレイキで、チャクラがいつまでもきれいなままでいることはできません。 チャクラの全体的な健康と幸福のためには、継続的なエネルギー的セルフケアが不可欠です。
Linda Dieffenbachについて
リンダは、エネルギーヒーラー、コーチ、自己啓発の専門家として15年以上の経験を持っています。 リンダはエネルギーヒーラー、コーチ、自己啓発の専門家として15年以上の経験があり、あなたが人生に行き詰まり、圧倒されているパターンや習慣を克服することを専門としています。 彼女のトレーニングと専門分野は、個人のエンパワーメント、セルフケア・スキル、ストレス管理、健全な人間関係、効果的なコミュニケーション、自殺防止、トラウマなどです。 リンダについてもっと知りたい方は、こちらをクリックしてください。 リンダとの仕事に興味がありますか？
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