2020年1月14日
著者。 Kate Green
ナイトブラインドネスとは
ナイトブラインドネスは夜光症とも呼ばれ、目が低照度の環境に適応できない状態です。 つまり、暗闇での運転や夜間のトイレなど、日常の簡単な行動が非常に困難になるのです。 目の奥にある網膜には、見るためのさまざまな種類の光受容体細胞があります。 杆体と錐体と呼ばれるもので、杆体は夜間の視覚を促進し、錐体は明るい場所での視覚を助けます。
夜盲症かどうかを判断する方法
私たちは皆、昼間よりも暗闇で物を見るのが少し難しいと感じていますが、自分が経験していることが正常なことなのか、それとも夜盲症なのかをどうやって判断すればよいのでしょうか？ 夜盲症になると、空の星が見えなくなったり、ひどい場合には暗い部屋で障害物を見つけられなくなったりします。 夜盲症の兆候としては、薄暗い場所で人の顔が認識できない、暗い場所で道路標識が見えないなどがあります。 しかし、重要な症状の1つは、暗闇の中にいた後、目が明るさに慣れるまでに異常に時間がかかることです。
夜盲症は、他の多くの主要な疾患によって引き起こされるため、症状は様々です。
- 頭痛
- 目の痛み
- 吐き気
- 嘔吐
- 目のかすみや曇り
- 光に対する感度
- 遠くが見えにくくなる
夜盲症の原因は何ですか？
夜盲症にはいくつかの原因がありますが、通常は網膜に影響を与える既存の病気の結果として起こりますが、必ずしもそうではありません。 緑内障は、眼圧が高くなりすぎて周辺部の視野が狭くなる病気で、治療しないと完全に失明する可能性があります。 緑内障を治療するために服用する薬は、通常、瞳孔を収縮させることで、目に入る光の量を減らし、特に夜盲症になりやすくします。
白内障が原因で夜盲症になることもあります。 白内障は、目の自然なレンズが加齢により曇って硬くなることで起こります。 濁った水晶体は、目が受け取る光の量を制限し、薄暗い場所での視覚障害を引き起こします。 白内障は、濁った水晶体を透明な人工水晶体に置き換えることで簡単に治療することができ、良好な視力を取り戻して夜盲症を解消することができます。
意外にも、重度の近視が夜盲症の原因になることがあります。これは近視とも呼ばれ、遠くのものがよく見えないという、比較的一般的な視覚の問題です。 近視は、眼球が長くなりすぎて、網膜で光の焦点を正しく合わせられなくなることで起こります。
ビタミンA欠乏症の方は、夜盲症になることが多いようです。 ビタミンAは目の健康に必要な栄養素で、画像の処理に欠かせないものです。 ビタミンAは、神経インパルスを網膜で画像に変換する役割を担っています。 ビタミンAがないと、目はこのプロセスを完了するのに苦労し、夜間視力が低下します。 幸いなことに、この問題は、ビタミンAを含む食品を多く摂ることで簡単に解決できます。
夜盲症の最終的な原因の1つは、網膜色素変性症と呼ばれる目の病気です。
夜盲症の最終的な原因として、網膜色素変性症という目の病気があります。 網膜の杆体細胞が失われると、夜間の視力に悪影響を及ぼします。 残念ながら、この病気は遺伝性のもので、治療法はまだありません。
症状を軽減するにはどうすればよいですか？
夜盲症の症状を軽減するには、それぞれの夜盲症の原因によって異なります。
- ビタミンAを多く含む食品をより多く食べる
- 血圧を正常値に保つ
- 白内障をできるだけ早く取り除く
- 眼鏡またはコンタクトを着用する
- サングラスをかける（まぶしさを軽減するため）
夜盲症の治療方法は？
夜盲症は必ずしも治療できるわけではありません。 もちろん、ビタミンAの欠乏が原因の場合は、ビタミンAを多く含む食生活に変えれば効果的です。 また、白内障や緑内障の手術を受ければ、夜盲症の症状は改善されます。 しかし、網膜色素変性症は、現段階では治療法がありません。
Healthlineによると、「生まれつきの欠陥や遺伝による夜盲症を防ぐことはできません。 しかし、血糖値を適切にモニターし、バランスのとれた食生活を送ることで、夜盲症の可能性を低くすることはできます。” 視力のモニタリングは非常に重要であり、視力を維持するためにできる限りの手段を講じるべきです。特に、食事や簡単なライフスタイルの変更については注意が必要です。
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