荒れ狂うホルモン、つわり、増え続けるウエストラインに挟まれて、妊娠中はセックスのことが頭から離れないかもしれません。
テレビの前でのんびりするのもいいですが、セックスをすることは、あなたの健康、妊娠、そして二人の関係に素晴らしい効果をもたらします。
妊娠中のセックスが健康的であるだけでなく、以前よりもさらに良くなるかもしれない9つの理由をご紹介します。
オーガズムを感じることで、骨盤底の収縮が高まり、陣痛や出産後に必要な筋肉を強化することができます。
「その筋肉を使って赤ちゃんを押し出すことができれば、赤ちゃんはより簡単に強化することができます」と、オレゴン州ポートランドの正看護師で「Common Sense Pregnancy」の著者であるJeanne Faulkner氏は言います。
2.トイレの回数が減る
いつもおしっこがしたいと感じていませんか？ 妊娠中は頻繁にトイレに行き、くしゃみや笑い声でも漏れてしまうことがあります。 さらに、赤ちゃんが大きくなって膀胱を圧迫するようになると、さらに不快な思いをすることになります。
3.合併症の予防
デンマークの研究によると、頻繁なセックスが子癇前症の予防に役立つ可能性があるそうです。 研究者は、精子に含まれるタンパク質が体の免疫システムを調節するためだと考えています。
4.血圧が下がる
セックスをした直後は血圧が下がるかもしれませんが、それは一時的なものなので、いつもセックスしていればいいというものではありません、とフォークナー氏は言います。 高血圧はあなたと赤ちゃんにとって深刻な問題ですから、医師と協力して血圧の予防やコントロールをすることが大切です。
5. オーガズムが高まる
体の神経末端が敏感になり、乳首やクリトリスが盛り上がり、エストロゲンが骨盤に血流をもたらすため、通常、オーガズムを得るのが容易になり、また、より長く、より強く感じられるようになる、とネルソンは言います。 さらに、妊娠前にオーガズムを感じられなかった女性が、今では感じられなくなっているかもしれません。
6.自尊心の向上
妊娠中に起こるあらゆる変化により、自分の体が自分のものではなくなったように感じることがあります。
「多くの女性にとって、妊娠は、自分自身や人間関係、気持ちの持ち方に関わる重要な時期です」とフォークナー氏は述べています。
7.ストレスの軽減
妊娠は通常、幸せな時期ですが、仕事や経済状況、赤ちゃんが生まれた後の生活の変化などを心配するのは普通のことです。
8.つながりの向上
今、頻繁にセックスをすることで、パートナーとの親密な関係や絆を強め、将来に向けての健康的な習慣を確立することができます。
「赤ちゃんが生まれたら、そのつながりが必要になるので、今、時間があるうちにパートナーとつながっておくことが大切です」とネルソンは言います。
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9. 陣痛の準備
臨月の人や予定日を過ぎた人は、セックスをしても陣痛は起こりませんが、精液には子宮頸管を成熟させるプロスタグランジンが含まれているので、体の準備には役立ちます、とフォークナー氏は言います。