愛を手放すこと。

私は手放すことが苦手でした。

私は「手放す」ことが苦手で、10年ほど前に「手放す」という言葉を右前腕にサンスクリット語で彫ったことがあります。 しかし、私にとって最も手放すのが難しいのは、人間関係です。 私は、自分の魂の最後の一滴までをその物事に注ぎ込みます。 たとえ相手が昨日のニュースのように私を捨てたとしても、私は白目をむいて叫びながら（騒ぎを起こしたくないので心の中で）相手にしがみつくでしょう。 最後の一本の糸、希望、可能性を掴むのです。 人間関係は、食料庫にある賞味期限切れのクラッカーの箱や、クローゼットにかかったままの高校の制服のようなものです。 捨てるべきだとわかっていても、しばらく残っていても何の問題もない。 もしかしたら、また流行るかもしれないし、新しいデザートのトッピングにもなるかもしれない。 まだ使えるかもしれません。

なぜなら、それが問題なのです。 人間関係は、どんなに短くても長くても、私にとっては常に何か意味があります。 一つがうまくいかないと、いつも悲しくなります。 もちろん一部の関係は他の関係よりも簡単に別れを告げることができます。

なぜかというと、私は愛するときは一生懸命愛するからです。 ロマンチックなつながりは、私にとって精神的な契約のようなもので、私は100％参加します。 挑戦を受け入れます。 これをやりましょう。 たとえ相手が自分に合わないと思っても、このつながりを受け入れます。 たとえ、愛に満ちた瞬間がつかの間のものであっても。 たとえその人が、私が自分の心を差し出すのと同じように、自分の心を率直に差し出さなくても。

愛を手放すことは、あきらめや屈服に似ています。 降伏というよりも、すべての状況を無意味なものにしてしまうような感覚です。 共有していた感情、一緒に過ごした時間、一緒に人生を築こうという希望や夢が、実際にはなかったように感じます。 私に何か問題があるように感じられます。 私は十分なことをしていないように感じます。 私は十分ではありませんでした。 それは失敗のように感じます。

でも、持ち続けることで、どうやって事態を改善したのでしょうか？ これは、少し前に、涙を流し、落ち込み、孤独を感じながら、自分に問いかけた質問です。 なぜ私は、自分を惨めにするものにしがみついているのだろう？ なぜ私は、私が彼を愛したようには私を愛していない人にしがみついていたのだろう？ それは自分のことを何と言っているのだろう？

しがみついていても、私は強くなりませんでした。

しがみつくことで強くなるのではなく、弱くなったのです。 それは私の精神を弱め、私の価値観を奪いました。 それは、自分を愛することよりも、その人を愛することを優先させたのです。 そして、最終的には、私をゴミのように感じさせました。 私はこれ以上、くだらない気分になりたくありませんでした。

私が手放すことを選んだのは、ついに自分を選ぶときが来たのだと思ったからです。 私は、自分を重くし、混乱させるだけの愛に縛られたくありませんでした。 それは愛の感じ方ではありません。 愛は自由であるべきなのです。 広がりがあって開放的で、安全で安心感がある。 快適で簡単な感じです。

そして、私は間違いなくもうカンザスにはいませんでした。

愛を手放すことは、そうしようとする意志から始まります。

愛を手放すことは、そうしようとする意志を持つことから始まります。それは簡単なことではありませんが、作家のエリザベス・ギルバートが言ったように、「私は、質問者が最終的に自分のでたらめさにうんざりすることから始まらない人生の変化を見たことがありません」。 それは、こうあるべきだと思っていたものではなく、今あるものを受け入れるということです。

破局した関係を時間の無駄だと考える代わりに、一緒に過ごした時間を贈り物だと考えることにしました。 自分を認めてくれない人に愛を無駄にしたと考えるのではなく、自分の大きな心と愛せる能力に感謝しました。 私は、自分のように深く愛することができることに感謝しました。 私は彼を、私が愛されるべき方法で私を愛さなかった人と見るのではなく、彼ができる最善の方法で表現した人と見ることにしました。 また、心の痛みや失望は、次の恋愛に向けての教訓や祝福だと考えることにしました。 実際のところ、私たちは手放した相手をずっと愛しているかもしれません。 私たちは、自分の人生にふさわしくない人をまだ愛することができます。

なぜなら、愛とは決してなくならないものだからです。 私たちは愛です。 愛がないということはありません。 私たちの周りには愛が溢れていて、私たちを待っているのです。 私たちはただ、それを信じるだけでいいのです。 手放すということは、自分自身や他の人々、そして人生が本来良いものであるということを、大いに信頼することです。 人生を信じることは、特に失望した後には難しいことです。しかし、毎日が贈り物であり、想像以上に大きくて良いものに向かって私たちを後押ししてくれる瞬間であると思えば、手放すことは簡単になります。

私がもう片方の前腕に「信頼」のタトゥーを入れているのも不思議ではありません。