手には8つの重要なツボがあります。
心包土（しんぽうど）
心包土（しんぽうど）は、手首のシワの部分にあります。
このツボの隣には、骨が並んでいます。
小腸3
小腸3のツボは、手の外側の端っこにあります。
このツボをしっかり押さえることで、首の痛みや耳の痛み、後頭部に起こる頭痛などを和らげることができると考えられています。
肺経（はいけい）
肺経のツボは、手のひらの端を見ればわかります。
親指の先から手の側面に沿って下り、手首のシワのすぐ下にあります。
この線に沿って指を走らせます。もし、この線に沿って痛いところを見つけたら、リフレクソロジストは、気が済むまで優しくマッサージするべきだと言います。
インナーゲートポイント
インナーゲートポイントは、手首のシワにある特別な場所にあります。 プレゼントをもらうときのように、手首を合わせて手を差し出します。
リフレクソロジストは、このツボを親指でしっかりとマッサージすることを勧めています。
外関門
外関門は、腕の裏側の2つの腱の間にあります。 もう片方の手の指を3本、手首の上に置きます。
リフレクソロジストは、手のひらのこの部分に圧力をかけることで、エネルギーの高まりを感じることができると考えています。 小指の下から手首のシワまで指を走らせ、指と一直線になるようにします。
リフレクソロジストは、手首のツボ1を定期的にしっかりと押すことで、感情をコントロールして幸せを促進することができると主張しています。
親指のツボの付け根
親指のツボの付け根は手首にあります。 親指の下を指でなぞり、親指の付け根にある手首のシワに当てます。
手の谷
手の谷は、親指と人差し指の間の固い皮膚の部分にあり、この部分を指でやさしくマッサージすると、呼吸器系のトラブルが改善されると言われています。 リフレクソロジストによると、このツボにしっかりとタッチすることで、ストレスを軽減し、偏頭痛、歯痛、肩こり、首の痛みなどを和らげる効果があると言われています
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