Wenn Ihr Partner schon einmal fremdgegangen ist, entweder in Ihrer Beziehung oder in einer früheren, kann es schwierig sein, darauf zu vertrauen, dass es nicht wieder passiert. In diesem Fall ist es wichtig zu verstehen, dass Sie derjenige sind, der Ihre eigene Erzählung kontrolliert. Aber, so die klinische Beraterin Karla Ivankovich, PhD, dieses Narrativ ist „nur so wahr, wie Sie es haben wollen“, und Unsicherheiten können zu Konflikten und möglicherweise sogar zum Ende der Beziehung führen. In diesem Fall sollten Sie nicht in Panik geraten und auch keine voreiligen Schlüsse ziehen, sagt sie.
Stattdessen, sagt die lizenzierte klinische Psychologin Alexandra Solomon, PhD, konzentrieren Sie sich auf Antworten auf Fragen, die Ihnen helfen können, sich besser über den Zustand Ihrer Beziehung und ihre Zukunft zu fühlen: „Wie viel Reue empfinden sie? Übernehmen sie die Verantwortung für ihre Handlungen? Haben sie sich selbst verziehen? Was haben sie durch das Fremdgehen über sich selbst gelernt? Wie definieren sie Treue? Wie sehr sind sie verpflichtet, Treue zu praktizieren? Was sind die Dinge, die sie jetzt tun, um sicherzustellen, dass sie in ihrer Integrität bleiben?“
„Beziehungsselbsterkenntnis ist eine fortwährende neugierige und mitfühlende Beziehung, die Sie mit sich selbst haben und die die Grundlage für eine glückliche und gesunde intime Beziehung schafft.“ -Psychologin Alexandra Solomon, PhD
Stellen Sie sicher, dass Sie diesen Prozess mit Liebe angehen, nicht mit Wut oder Angst im Vordergrund. „Ihre Angst ist verständlich, aber wenn Sie Ihren Partner beschuldigen, wird er wahrscheinlich in die Defensive gedrängt und Sie bekommen nicht die Bestätigung, die Sie brauchen“, sagt Dr. Solomon. Während Sie sich die Antworten anhören, sagt sie, dass Sie nach Anzeichen dafür suchen sollten, wie beziehungsbewusst Ihr Partner ist. „Beziehungsbezogenes Selbstbewusstsein ist definiert als eine fortlaufende neugierige und mitfühlende Beziehung, die Sie zu sich selbst haben und die die Grundlage für eine glückliche und gesunde intime Beziehung schafft.“
Beziehungsbezogenes Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zur Entschlüsselung der Antwort auf die Frage, ob sich ein Betrüger ändern kann, denn, so Dr. Solomon, beziehungsbezogene selbstbewusste Menschen übernehmen die Verantwortung für ihre Handlungen und lernen aus Fehlern. Eine Geschichte über Untreue von jemandem, der beziehungsbewusst ist, könnte dann etwa so aussehen: „Ich bin in meiner letzten Beziehung fremdgegangen. Als die Untreue ans Licht kam, war ich zutiefst beschämt und verwirrt über mein Verhalten, also begann ich eine Therapie und begann zu verstehen, warum ich anfällig dafür war, das Vertrauen meines Partners zu missbrauchen. Ich erkenne jetzt, dass ich eine alte Dynamik auslebte. Ich habe mich verpflichtet, jetzt anders zu leben.“
Auf der anderen Seite kann es sein, dass Menschen, denen es an beziehungsbezogenem Selbstbewusstsein mangelt, die Untreue nicht erwähnen, bis sie auf andere Weise ans Licht kommt, oder dass sie die Schuld woanders suchen oder zeigen, dass sie nichts daraus gelernt haben, fügt Dr. Solomon hinzu. Diese Geschichte könnte etwa so aussehen: „Ich bin in meiner letzten Beziehung fremdgegangen. Mein Ex war verrückt. Ich war unglücklich. Darüber hinaus gibt es nichts zu sagen. Mir geht’s gut. Uns wird es gut gehen. Machen Sie sich keine Sorgen.“
Wenn Ihr Partner ein mangelndes Beziehungs-Selbstbewusstsein zu haben scheint oder abweisend wirkt, sagt Dr. Ivankovich, dass Sie vorsichtig sein sollten. „Es besteht eine größere Wahrscheinlichkeit, dass ein Betrüger nicht wieder fremdgeht, wenn er die Arbeit macht, um herauszufinden, warum er fremdgegangen ist, die Schwere seiner Handlungen erkennt und dann die Verantwortung und Zeit auf sich nimmt, um diesen Teil von sich zu heilen“, sagt sie. „Wenn die Person immer noch dem Ex die Schuld gibt oder es versäumt hat, den Grund zu bewerten, warum sie dachte, dass eine andere Person eine bessere Antwort ist als ihr Partner, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie wieder fremdgehen wird.“
Und wenn Sie wissen, dass Ihr Partner eine Geschichte der Untreue hat, aber Sie haben keinen Grund zu glauben, dass ein Akt des Fremdgehens während Ihrer Beziehung stattgefunden hat? „Sie können vielleicht Trost in Ihrer gelebten Erfahrung der Treue Ihres Partners suchen“, sagt Dr. Solomon. Und wenn Sie sich durch eine bestimmte Handlung belästigt oder ausgelöst fühlen – wenn Ihr Partner zum Beispiel sehr spät nach Hause kommt oder in bestimmten Zeitfenstern nicht auf SMS und Anrufe reagiert – sprechen Sie offen darüber, wie Sie sich dabei fühlen. „Arbeiten Sie mit Ihrem Partner zusammen, um eine Vision zu entwickeln, wie Sie beide gesunde Grenzen praktizieren werden.“ Vielleicht bedeutet das, dass sie anrufen, wenn sie sich verspäten; was auch immer es ist, entscheiden Sie gemeinsam.
Aber wenn alles gut läuft und Sie sich beide zutiefst dem Wohlbefinden des anderen verpflichtet fühlen, muss eine vergangene Untreue eine Beziehung nicht beenden. Denn „einmal fremdgegangen, immer fremdgegangen“ ist nur eine Phrase, und wenn Sie und Ihr Partner sich der Pflege Ihrer gesunden Beziehung verschrieben haben, muss das nicht Ihre Realität sein.
Sind Sie sich immer noch nicht sicher bei der Antwort auf die Frage: Kann sich ein Fremdgeher ändern? Wenn es sich um einen Serien-Dater handelt, ist die Antwort wahrscheinlich nein. Hier sind Anzeichen, auf die Sie achten sollten. Und, vielleicht brauchen Sie etwas Zeit, um zu entscheiden, ob Sie mit einem Partner zusammen sein können, der in der Vergangenheit fremdgegangen ist. Hier ist die Meinung eines Experten darüber, ob es jemals eine gute Idee ist, eine Pause zu machen.