Ob Sie eine glückliche Schwangerschaft haben oder wie die Freundin meiner Schwester sind, die ihr baldiges Freudenbündel mit einem Foto einer Toilettenschüssel ankündigte, es kommt ein Punkt, an dem Sie bereit sind, die Show zu starten. Ich war eine dieser verdammt nervigen Frauen, die es liebten, schwanger zu sein. Aber als mein Geburtstermin kam und ging, glauben Sie mir besser, dass ich draußen wie eine Verrückte herumlief, um zu versuchen, die Dinge in Bewegung zu bringen. Aber was ist mit anderen Tricks, wie z. B., ob würzige Speisen die Wehen anregen und ob ich meinen Muttermund erweitern kann?
„Leider kann man, egal wie sehr man sich wünscht, dass das Baby herauskommt, den Muttermund nicht erweitern“, sagt Dr. Jaime Knopman, Leiterin der Abteilung für Fertilitätserhaltung am New Yorker Colorado Center for Reproductive Medicine (CCRM), in einem E-Mail-Interview mit Romper. „Es gibt zwar bestimmte Hausmittel (z.B. Tees, Tabletten und bestimmte Aktivitäten wie Tanzen, Geschlechtsverkehr und Brustwarzenstimulation), die Ihre Chancen auf Wehen erhöhen können, aber normalerweise nimmt die Natur einfach ihren Lauf.“
Knopman sagt, das Verwirrende daran sei, dass es manchmal etwas verwirrend sein kann, zu wissen, wann man Wehen hat. „Anders als bei einer Multiple-Choice-Prüfung ist es nicht immer schwarz und weiß“, sagt sie. „Das offensichtlichste Zeichen für bevorstehende Wehen ist/sind regelmäßige Uteruskontraktionen.“ Knopman erklärt, dass Wehen, die regelmäßig kommen und gehen – Sie haben vielleicht schon von der 511-Regel gehört – ein Zeichen dafür sind, dass Sie Wehen haben. Aber das bedeutet nicht, dass Ihr Gebärmutterhals nicht ein bisschen brauchen wird, um in Bezug auf die Dilatation aufzuholen.
Knopman sagt, dass ein anderer Weg, wie Frauen oft wissen, dass sie in den Wehen sind, ist, wenn ihre Fruchtblase platzt. (Und wenn Sie wie ich sind, dann passiert das in der Grußkartenabteilung bei Target.) „Obwohl es in bestimmten Fällen eine Zeitspanne zwischen dem Wassereinbruch und dem Beginn der aktiven Wehen geben kann, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie Ihren Gynäkologen anrufen sollten“, sagt Knopman.
Wenn Sie versuchen wollen, die Dinge zu beschleunigen, sagt Carley Mendes, eine registrierte ganzheitliche Ernährungsberaterin, Geburtserzieherin und Expertin bei The Tot, in einem E-Mail-Interview mit Romper, dass Sie vorsichtig vorgehen müssen. „Jede Medizin, jedes Kraut oder jede Technik, die verwendet wird, um die Geburt einzuleiten, bevor der Körper und/oder das Baby bereit sind, kann unerwünschte Wirkungen haben und die heikle Kaskade der körperlichen Veränderungen, die während der Wehen stattfinden, stören. Sobald Sie die Wehen auf natürliche oder medizinische Weise stimulieren, steigt das Potenzial für weitere Eingriffe oder Komplikationen.“
Es gibt jedoch einige sichere Möglichkeiten, die Wehen zu stimulieren, wenn das Baby voll ausgetragen ist, einschließlich Gehen, Hocken und Treppensteigen, um „die Hüften zu bewegen und das Baby zu ermutigen, nach unten zu gehen“, sagt Mendes. Sex ist ebenfalls hilfreich, um die Wehen anzuregen, denn „die Prostaglandine im Sperma können helfen, den Gebärmutterhals vorzubereiten und der weibliche Orgasmus kann die Gebärmutter sanft stimulieren“, sagt sie und fügt hinzu, dass Sex nur sicher ist, wenn die Fruchtblase noch nicht geplatzt ist. Auch die Stimulation der Brustwarze kann helfen, da sie das Hormon Oxytocin freisetzt, das die Wehen anregen kann.
Andere Methoden beinhalten Rizinus- und Nachtkerzenöl sowie mechanische Einleitungen und Membran-Sweeps, aber sie kommen mit einer Liste von Warnungen, die von Durchfall über vorzeitigen Blasensprung bis zur Notwendigkeit weiterer Einleitungsmethoden reichen. Und müssen Sie wirklich noch etwas hinzufügen?
Akupressur könnte Ihnen auch Ergebnisse in der Wehenabteilung bringen. Josie Bouchier, eine in Colorado ansässige Akupunkteurin und Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, die das Programm „Pregnant Woman“ ins Leben gerufen hat, erzählt Romper in einem E-Mail-Interview, dass Sie auch kräftige Schultermassagen an der Spitze des Trapezmuskels, Fußmassagen und die Massage des Bereichs zwischen Daumen und Zeigefinger ausprobieren können.
„Achten Sie darauf, jeden Bereich für mehrere Minuten am Stück zu massieren und eine ziemlich starke Stimulation zu erhalten“, sagt Bouchier. „Sie können auch die dreieckige Fossa Ihres Ohrs massieren, wo in der chinesischen Medizin die Gebärmutter dargestellt wird.“
Bestimmte Getränke wie Himbeerblättertee und sogar Oralsex sollen helfen, die Wehen zu fördern. Natürlich gibt es auch konventionelle Methoden der Geburtseinleitung, wie Pitocin oder Cervidil, die den Muttermund öffnen. Aber beide müssen von einer medizinischen Fachkraft verabreicht werden.
Zeit der Wahrheit? So schwer es auch zu glauben sein mag, wenn Sie sich am Ende Ihrer Schwangerschaft befinden, wird Ihr Baby geboren werden. Als ich anfing, kribbelig zu werden, weil ich mein kleines Mädchen sehen wollte, sagte meine Mama: „Sie wird nicht ewig da drin bleiben.“ Und siehe da, Mama hatte Recht – mal wieder.