Natur Rufe sind zu beachten, kein Zweifel, aber wenn es ein Furz ist, die meisten fühlen sich peinlich berührt. Im Durchschnitt furzt der Mensch vierzehn Mal am Tag, was er in der Regel entweder kontrolliert oder sich selbst entschuldigt, aber hilflos ist, wenn die Fürze in der Nacht herauskommen und er versucht zu denken, warum ich nachts so viel furze.
Viele Menschen suchen nach Medikamenten, um die Fürze im Schlaf oder das Blähungsproblem zu kontrollieren, aber die Realität ist, dass diese Medikamente nicht funktionieren. Viele Menschen erwägen auch die Verwendung von Po-Streifen, die angeblich den Analkanal öffnen, aber sie sind extrem gefährlich, da sie den Weg für anale Entzündungen ebnen und zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen können.
Was verursacht nächtliche Fürze?
Während des Schlafes entspannt sich der Körper völlig, und er lässt alle seine Spannungen los, und eine der Möglichkeiten, wie er dies tut, ist durch die Freigabe von Fürzen. Der Grund für regelmäßige Blähungen ist die Aufnahme von Luft bei der Nahrungsaufnahme. Diese Luft besteht aus verschiedenen Arten von Gasen, die mit den anderen Gasen während des Prozesses des chemischen Abbaus und der Verdauung reagieren.
Da die Gase nicht im Körper ruhen können, kommen sie in Form von Fürzen heraus. Menschen neigen dazu, im Schlaf zu furzen, weil sich alle Muskeln während des Schlafs entspannen und der Schamlippenmuskel ist da keine Ausnahme. Obwohl es ein häufiges Gesundheitsproblem ist und eine Menge Probleme im persönlichen Leben schaffen kann.
Wie wird man übermäßiges Furzen in der Nacht los?
- Diät: Die Diät spielt eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung, wie viel Gas in unseren Bäuchen gebildet wird. Es gibt einige Lebensmittel, die dafür bekannt sind, mehr Blähungen zu verursachen als andere, darunter Pflaumen, Erbsen, Brokkoli, Zwiebeln, Knoblauch, Bananen, Blattgemüse wie Kohl und verschiedene gebratene Lebensmittel. Alle diese Lebensmittel enthalten einen hohen Anteil an Ballaststoffen, was die Blähungen in die Höhe schnellen lässt. Wenn Sie laktoseintolerant sind, dann verursachen Milchprodukte zwangsläufig mehr Blähungen in Ihrem Bauch, die nachts ausgestoßen werden. Essen kurz vor dem Schlafengehen führt zu einer übermäßigen Stimulation des Verdauungssystems, was dazu führt, dass die Gase durch das Hinterteil herauskommen und zu Blähungen führen. Sie sollten versuchen, mindestens vier Stunden vor dem Schlafengehen keine feste Nahrung mehr zu sich zu nehmen.
- Halten Sie Ihren Furz nicht zurück: Ein weiterer wichtiger Tipp, um nächtliche Blähungen zu reduzieren, ist, tagsüber zu furzen. Auch wenn das absurd klingen mag, neigen viele Menschen dazu, ihre Fürze aus Scham zurückzuhalten, ohne zu verstehen, dass dies zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
- Schlafen Sie nicht auf dem Bauch: Wenn Sie bereits unter nächtlichen Fürzen leiden, sollten Sie vermeiden, auf dem Bauch zu schlafen. Diese Position würde die Gase unweigerlich unter Druck setzen und sie dazu zwingen, herauszukommen.
- Viel Wasser hilft:Es mag wie ein Selbstläufer klingen, aber das Trinken einer ausreichenden Menge an Wasser während des Tages wird nicht nur die Bakterien beseitigen, sondern auch das Problem der nächtlichen Blähungen reduzieren, indem es die Gase beruhigt.
Übermäßige Blähungen, obwohl peinlich, sind üblich. Die Befolgung der genannten Tipps kann Ihnen helfen, sie loszuwerden. Wenn Sie es nicht können, machen Sie sich nicht die Mühe. Lassen Sie einfach los! Falls Sie ein Anliegen oder eine Frage haben, können Sie jederzeit einen Experten & konsultieren, um Antworten auf Ihre Fragen zu erhalten!
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