Elk van ons bevaart elke dag onbekende zeeën. Slechts weinigen van ons hebben enig idee waar we heen willen zeilen en de meesten van ons zitten vast in een windstilte midden op zee, hopend op een wonder. Als je wilt voorkomen dat je het spoor bijster raakt van waar je nu bent in de zee van het leven, lees dan de volgende zeven waarschuwingssignalen zodat je je erop kunt voorbereiden ze onder ogen te zien wanneer ze zich voordoen.
Je begint elke dag met een afschuwelijk gevoel
Als je merkt dat je wakker wordt met weinig energie en geen opwinding, dan is de kans groot dat je het spoor van je leven aan het kwijtraken bent. Degenen die weten wat ze willen in het leven, omarmen elke nieuwe dag met opwindende plannen en de wil om ze uit te voeren. Wees je ervan bewust dat de afschuwelijke gevoelens ook een teken van depressie kunnen zijn, dus extra hulp van de mensen om je heen, met name geestelijke gezondheidsprofessionals, kan nodig zijn.
Je verliest of wint drastisch aan eetlust
Dit is iets wat ik meestal ervaar als ik in een ‘down’ toestand ben. Ik ben een grote eter, dus ik weet dat als ik mijn eetlust verlies, dat betekent dat ik niet in harmonie ben met mezelf. Iets anders wat mij ook vaak overkomt is dat ik trek krijg om iets te eten, ook al heb ik een paar minuten geleden net een enorme maaltijd gehad. Deze plotselinge veranderingen in eetlust zijn een van de duidelijke waarschuwingssignalen dat je het spoor van je leven kwijtraakt, dus wees voorbereid met een plan om jezelf weer in het gareel te krijgen als dit op enig moment in je leven gebeurt.
Je begint te twijfelen aan de reden waarom je de dingen doet die je in het leven doet
Als je begint te twijfelen aan de reden waarom je de dingen doet die je in het leven doet, dan ben je in 99,99% van de gevallen waarschijnlijk niet op de goede weg. Dit betekent dat je ontevreden bent met hoe je je leven leidt en als je op die manier doorgaat, zul je uiteindelijk iemand worden die haat koestert tegen het leven. De oplossing: verander jezelf. Het juiste pad vinden is niet gemakkelijk omdat het van persoon tot persoon verschilt. Door de manier waarop je je leven leidt te veranderen, vergroot je de kans dat je op het juiste pad terechtkomt dat je zocht te bewandelen.
Je zoekt vermaak maar merkt dat dingen niet meer zo vermakelijk zijn als vroeger
Ik speel graag videospelletjes. Maar er zijn momenten dat ik zelfs van de meest vernieuwende games geen plezier meer kan maken. Misschien ervaar jij hetzelfde, ook al hou je niet van videospelletjes. Je interactie met vrienden voelt saai aan, de WK-finale van gisteravond was niet zo spannend, en het programma op de tv lijkt entertainmentwaarde te missen. Als entertainment zijn vermogen verliest om je te vermaken, dan zal niets werken, tenzij je je leven weer op de rails krijgt.
Je hebt het gevoel dat je bent losgekoppeld van de mensen om je heen
Vrienden zijn een bron van vreugde. Daarnaast zijn ze ook een manier waarop we ons verbonden voelen met de wereld om ons heen. Heb je ooit het gevoel gehad dat je alleen bent in deze wereld? Zo ja, dan is dat een teken dat je de grip op het leven aan het verliezen bent. Het maakt niet uit hoeveel mensen je ontmoet, dat gevoel van verbondenheid zal niet terugkomen omdat er in de eerste plaats geen ‘draad’ vanuit je ziel naar buiten gaat.
6.Je denkt voortdurend destructieve, pessimistische gedachten
Dit is meestal het teken van een escalerende depressie. Degenen die depressief zijn, verliezen zeker het overzicht over hun eigen leven. Als je voortdurend destructieve, pessimistische gedachten denkt en het moeilijk vindt om die gedachten om te zetten in positievere, dan moet je nagaan waar je nu naartoe gaat! Meestal loop je op een dunne lijn en zelfs een klein duwtje kan je in de diepe, bodemloze afgrond doen tuimelen.
7.Je denkt dat er geen licht is aan het eind van de tunnel
Als je het spoor bijster raakt tot het punt waar je het gevoel hebt dat je je momenteel in een donkere grot bevindt, hoe verwacht je dan het licht aan het eind van de tunnel te kunnen zien? Iemand die geen idee heeft waar hij is, is hetzelfde als iemand die de oplossingen voor zijn problemen niet kan zien. De oplossingen zijn er, maar ze zullen zich alleen openbaren aan degenen die enige helderheid hebben.
Hoe kom je aan een kompas
Wanneer je de bovenstaande waarschuwingssignalen in je leven herkent, haal dan je kompas tevoorschijn. Heb je er geen? Weet je niet hoe je ze moet gebruiken? Hieronder volgen enkele dingen die je kunt doen om je levenskompas te helpen vinden:
- Vraag het jezelf. Soms liggen de antwoorden op al je problemen al diep in je begraven. Alleen vraag je er niet naar.
- Vraag anderen om hulp en advies. Er zijn veel mensen die hetzelfde probleem hebben ervaren als jij en zij zullen je graag helpen om de weg terug te vinden naar het juiste pad.
- Zwijg. Soms is het probleem met degenen die een pad bewandelen, dat ze een luidruchtig pad bewandelen. Het is onvermijdelijk dat er verschillende geluiden om je heen zijn, maar je hebt wel de mogelijkheid om ze tot zwijgen te brengen. Hoe? Doe niets en wees je gewoon bewust van de dingen die om je heen gebeuren. Het doet wonderen!
Featured photo credit: Warning! by Lamoix via flickr.com