Każdy z nas codziennie żegluje po niezbadanych morzach. Niewielu z nas ma jakiekolwiek pojęcie, gdzie chcemy płynąć, a większość utknęła w odmętach morza, licząc na cud. Jeśli chcesz uniknąć utraty kontroli nad tym, gdzie jesteś teraz na morzu życia, przeczytaj siedem poniższych znaków ostrzegawczych, abyś mógł przygotować się do stawienia im czoła, kiedy się pojawią.
Zaczynasz każdy dzień czując się okropnie
Jeśli znajdziesz się na jawie z małą ilością energii i bez podekscytowania, wtedy są duże szanse, że tracisz kontrolę nad swoim życiem. Ci, którzy wiedzą czego chcą w życiu, przyjmują każdy nowy dzień z ekscytującymi planami i chęcią ich realizacji. Bądź świadomy, że okropne uczucia mogą być również oznaką depresji, więc dodatkowa pomoc od tych wokół ciebie, zwłaszcza specjalistów od zdrowia psychicznego, może być potrzebna.
Drastycznie tracisz lub zyskujesz apetyt
To jest coś, czego zwykle doświadczam, gdy jestem w stanie „w dół”. Jestem wielkim niejadkiem, więc wiem, że jeśli stracę apetyt, to znaczy, że nie jestem w zgodzie z samym sobą. Inną rzeczą, która również może mi się przytrafić, jest to, że mam ochotę coś zjeść, mimo że kilka minut temu zjadłam ogromny posiłek. Te nagłe zmiany w apetycie są jednym z oczywistych znaków ostrzegawczych, że tracisz kontrolę nad swoim życiem, więc bądź przygotowany z planem powrotu do linii, jeśli to się stanie w jakimkolwiek momencie twojego życia.
Zaczynasz kwestionować powody, dla których robisz rzeczy, które robisz w życiu
Gdy zaczynasz kwestionować powody, dla których robisz rzeczy, które robisz w życiu, to w 99,99% przypadków prawdopodobnie nie jesteś na właściwej ścieżce. Oznacza to, że jesteś niezadowolony z tego, jak prowadzisz swoje życie i jeśli nadal będziesz je prowadził w ten sposób, to w końcu staniesz się kimś, kto żywi nienawiść do życia. Rozwiązanie: zmień siebie. Znalezienie właściwej drogi nie jest łatwe, ponieważ różni się ona w zależności od osoby. Zmieniając sposób, w jaki prowadzisz swoje życie, zwiększasz swoje szanse na natknięcie się na właściwą ścieżkę, którą starałeś się chodzić.
Szukasz rozrywki, ale stwierdzasz, że rzeczy nie są tak zabawne, jak kiedyś
Uwielbiam grać w gry wideo. Ale są chwile, kiedy nawet najbardziej nowatorskie gry nie mogą przynieść mi radości. Możesz doświadczyć tego samego, nawet jeśli nie lubisz gier wideo. Twoje interakcje z przyjaciółmi czuł nudne, ostatniej nocy mecz finałowy Pucharu Świata nie był tak ekscytujący, a program w telewizji wydaje się być pozbawiony wartości rozrywkowej. Kiedy rozrywka traci swoją zdolność do zabawiania ciebie, wtedy nic nie będzie działać, chyba że przywrócisz swoje życie na właściwe tory.
Czujesz się tak, jakbyś był odłączony od ludzi wokół ciebie
Przyjaciele są źródłem radości. Poza tym, są również sposobem, w jaki czujemy się połączeni z otaczającym nas światem. Czy kiedykolwiek czułeś, że jesteś sam na tym świecie? Jeśli tak, to jest to znak, że tracisz kontrolę nad życiem. Bez względu na to, ilu ludzi spotkasz, to uczucie połączenia nie pojawi się ponownie, ponieważ nie ma „nici” wychodzącej z twojej duszy w pierwszej kolejności.
6.Ciągle myślisz destrukcyjne, pesymistyczne myśli
To jest zwykle oznaką eskalacji depresji. Ci, którzy są w depresji, zdecydowanie tracą kontrolę nad własnym życiem. Jeśli ciągle myślisz o destrukcyjnych, pesymistycznych myślach i trudno Ci je zmienić w bardziej pozytywne, to musisz sprawdzić, dokąd zmierzasz! Większość czasu może się okazać, że chodzisz po cienkiej linii i nawet lekki nacisk może sprawić, że wpadniesz w głęboką, bezdenną otchłań.
7.Myślisz, że nie ma światełka na końcu tunelu
Jeśli tracisz orientację do punktu, w którym czujesz, że jesteś obecnie w ciemnej jaskini, to jak oczekujesz, że będziesz w stanie zobaczyć światełko na końcu tunelu? Ktoś, kto nie ma pojęcia, gdzie są jest taki sam jak ktoś, kto nie może zobaczyć rozwiązania swoich problemów. Rozwiązania są tam na zewnątrz, ale ujawnią się tylko tym, którzy mają pewną jasność.
Jak zdobyć kompas
Gdy rozpoznasz powyższe znaki ostrzegawcze w swoim życiu, wydobądź swój kompas. Nie masz go? Nie wiesz jak z nich korzystać? Następujące są niektóre rzeczy ty możesz robić pomagać znajdować twój życia kompas:
- Pytać yourself. Czasami odpowiedzi na wszystkie twoje nieszczęścia są już zakopane głęboko w tobie. It’s just that you don’t ask.
- Ask others for help and advice. Istnieje wiele osób tam, którzy doświadczyli tego samego problemu, co ty i chętnie pomogą Ci znaleźć drogę powrotną do właściwej ścieżki.
- Cisza. Czasami problem z tymi, którzy idą ścieżką jest to, że chodzą hałaśliwą ścieżką. To nieuniknione, że istnieją różne hałasy wokół ciebie, ale masz zdolność do wyciszenia ich. Jak? Nie rób nic i po prostu być świadomy rzeczy dziejących się wokół ciebie. To działa cuda!
Featured photo credit: Warning! by Lamoix via flickr.com