Wat is bursitis?
Bursitis is een ontsteking van een bursa (enkelvoud) of bursae (meervoud). Dit zijn kleine met vloeistof gevulde zakjes die botten in gewrichten opvangen en de wrijving tussen de botten minimaliseren. Er zijn meer dan 150 bursae in het menselijk lichaam. Slijmbeursontsteking komt het vaakst voor bij gewrichten in de schouders, ellebogen of heupen, maar kan ook elders voorkomen, onder meer in de knie, hiel en aan de basis van een grote teen.
Wat zijn enkele symptomen van slijmbeursontsteking?
Symptomen van slijmbeursontsteking kunnen pijn zijn, meestal gekarakteriseerd als een doffe pijn of stijfheid rond het getroffen gebied. De pijn van bursitis kan verergeren als gevolg van beweging of druk. Soms wijst bursitis op de aanwezigheid van een infectie die een antibioticumbehandeling vereist. Als het gebied gezwollen aanvoelt en warm is en u roodheid in de huid boven het gewricht opmerkt, moet u een arts raadplegen.
Wat zijn de oorzaken van slijmbeursontsteking?
De ontsteking die slijmbeursontsteking veroorzaakt, is meestal het gevolg van een letsel door herhaald gebruik of druk. Bijvoorbeeld, slijmbeursontsteking van de schouder komt vaak voor bij honkbal werpers en “huismeid knie” is de schilderachtige naam voor slijmbeursontsteking gerelateerd aan het besteden van te veel tijd knielen. Herhaalde fysieke belasting kan slijmbeursontsteking veroorzaken in de volgende gebieden:
- Schouder. Dit gebeurt meestal na trauma aan de rotator cuff, de spieren en pezen die de bovenarm verbinden met het schouderblad. Naast repetitieve activiteiten (zoals het gooien van een bal) kunnen ook verwondingen door vallen of tillen tot de oorzaken behoren.
- Elleboog. Deze ontstaat als gevolg van het herhaaldelijk buigen en strekken van de elleboog (bij activiteiten zoals het zwaaien met een tennisracket, maar kan ook ontstaan bij alledaagse activiteiten zoals het heen en weer duwen van een stofzuiger). Gewoonlijk op de elleboog leunen kan ook de oorzaak zijn.
- Billen. Slijmbeursontsteking in de slijmbeurs boven de botten in de billen ontstaat meestal door langdurig op een hard oppervlak te zitten, zoals bij veelvuldig fietsen.
- Heup. Dit komt meestal door artrose, een heupblessure of de druk van gewoonte om langdurig te staan of te zitten.
- Knie. Bij dit type slijmbeursontsteking kunt u een zachte, eivormige bult aan de voorkant van uw knie zien. Herhaaldelijk knielen bij het schrobben van vloeren, tuinieren, tegels leggen of andere activiteiten waarbij uw knieën onder druk komen te staan, kunnen de oorzaak zijn. Bovendien kan een harde klap op de knie de slijmbeurs rond de knieschijf ontsteken. U bent vatbaarder voor slijmbeursontsteking van de knie als u osteoartritis heeft en te zwaar bent.
- Enkel. Dit is meestal het gevolg van het dragen van slecht passende schoenen.
Wat is de conventionele bursitis behandeling?
De eerste lijn van de behandeling voor bursitis is om het getroffen gebied te laten rusten en ijs toe te passen om eventuele zwelling te verminderen. De conventionele behandeling omvat ook ontstekingsremmende geneesmiddelen, die irriterend kunnen zijn voor de maag.
In sommige gevallen zal een arts fysiotherapie of oefeningen aanbevelen om de spieren in het door bursitis getroffen gebied te versterken. Soms moet de slijmbeurs operatief worden gedraineerd, maar slechts zelden is operatieve verwijdering van de aangetaste slijmbeurs noodzakelijk.
Als thuiszorg niet werkt, behandelt de conventionele geneeskunde slijmbeursontsteking met plaatselijke injecties met corticosteroïden. Hoewel deze injecties zeer goed kunnen werken om de ontsteking te onderdrukken, gaan ze ten koste van de immuunfunctie en bevorderen ze de genezing niet.
Welke natuurlijke bursitisbehandelingen beveelt Dr. Weil aan?
Naast rust om verdere irritatie te voorkomen en de genezing te laten beginnen, kunt u DMSO (dimethylsulfoxide) aanbrengen, een chemische stof gemaakt van houtpulp die de huid binnendringt en de genezing van ontstekingshaarden bevordert. Gebruik een 70 procent oplossing van DMSO en breng dit met absorberend katoen aan op het getroffen gebied. Laat het drogen. Breng de oplossing drie keer per dag aan gedurende drie dagen. Als u geen verbetering ziet, stop dan met het gebruik. Als u wel verbetering ziet bij uw slijmbeursontsteking, ga dan terug naar tweemaal per dag gedurende nog eens drie dagen, en vervolgens eenmaal per dag gedurende de laatste drie dagen. Daarna kan uw lichaam zelf verder genezen.
DMSO kan een gevoel van warmte of prikkeling veroorzaken en kan u een vreemde, knoflookachtige smaak in de mond geven. Er is geen reden tot bezorgdheid over een van deze reacties. DMSO lost ook synthetische vezels op, dus wees voorzichtig dat je het niet op kleding of bekleding krijgt. Je kunt DMSO kopen in de meeste natuurvoedingswinkels. Verdun 100% of 90% oplossingen tot 70% met gedestilleerd water. Het mengsel wordt heet; laat het afkoelen voor gebruik.
Als alternatief kan acupunctuur symptomatische verlichting van de pijn van bursitis geven en is veel veiliger dan ontstekingsremmende medicijnen of injecties met steroïden.
U kunt ook één of twee keer per dag twee capsules van 500 mg gemberpoeder nemen. Gember is een effectief natuurlijk ontstekingsremmend middel.