Een verstopte neus en keelpijn bij een verkoudheid of griep zijn al erg genoeg. Voeg daar pijn in de tanden aan toe en je wilt voor altijd in bed blijven. Maar wat is het verband tussen die twee? En wat kunt u doen om de pijn in uw mond te verlichten?
De wortel van uw pijn
Uw neus is bekleed met slijm dat nare ziekteverwekkers vasthoudt voordat ze in andere delen van uw lichaam terechtkomen en een infectie van de bovenste luchtwegen veroorzaken, wat de voorbode is van een verkoudheid of griep.
Als er een of twee (of een miljard) ziekteverwekkers doorkomen, komt het immuunsysteem in actie en worden T- en B-cellen ingezet om de ziekteverwekkers op te sporen en te vernietigen. Tegelijkertijd instrueren kleine eiwitten, cytokinen genaamd, de cellen in de neus om meer slijm aan te maken en zo het slijmvlies te ontdoen van andere mogelijk schadelijke bacteriën of virussen. Wanneer dit gebeurt, zwelt uw slijmvlies op en vult uw sinusholte zich met overtollig vocht.
De wortels van uw bovenste premolaren en molaren, en de zenuwen die hen van bloed en gevoel voorzien, zitten dicht bij uw neusholte, en dat is de reden waarom tanden gevoelig, uitgerekt en pijnlijk aanvoelen.
Hoe omgaan met pijn in de tanden bij verkoudheid of griep
– Eet zacht voedsel en vermijd superwarme of superkoude dingen.
– Drink meer water om het vocht in uw lichaam te laten stromen, wat de druk zal verlichten.
– Wees hyper ijverig met poetsen en flossen, zelfs als het oncomfortabel is. Veel mensen hebben het gevoel dat tandpasta, vermengd met overtollig slijm, hun mond alleen maar pasteuzer laat aanvoelen. Maar zet je er doorheen, want hoe gezonder je tanden zijn, hoe gezonder je hele lichaam zal zijn.
– Probeer hardlopen te vermijden. Het op en neer stuiteren van je hoofd schudt het slijm los en veroorzaakt acute pijn.
– Neem zo mogelijk een decongestivum
Als dit ongemak aanhoudt nadat u zich beter voelt, zijn er twee dingen aan de hand: u hebt een slepende sinusinfectie, in welk geval u naar de dokter moet, of er is iets mis met uw gebit, in welk geval u een afspraak moet maken bij de tandarts.
Mag u het verkoudheids- en griepseizoen ongeschonden doorkomen.