Door Mike Simpson
In de Verenigde Staten lijden elk jaar ongeveer 40 miljoen volwassenen aan een angststoornis. Dat is meer dan 18 procent van de bevolking van 18 jaar en ouder.
Voor mensen met deze aandoening kan zelfs het dagelijks leven een uitdaging zijn. Voeg daarbij de stress van het werk, en het is geen verrassing dat het behouden van een baan voor sommigen ongelooflijk moeilijk kan zijn.
Hoewel, als je een angststoornis hebt, kun je je kansen op professioneel succes vergroten door de juiste positie te kiezen. De beste banen voor mensen met sociale angst zijn vaak banen zonder veel interactie, en er zijn zeker genoeg mogelijkheden.
Als je werkangst wilt voorkomen, lees je hier wat je moet weten over angst, hoe het je carrière beïnvloedt, en wat de beste banen zijn voor mensen met angst.
Wat is angst, en hoe beïnvloedt sociale angst iemands carrière? Waarom doet het ertoe?
Eerst gezegd: angst hebben en introvert zijn, zijn niet hetzelfde. Angst is een reactie van lichaam en geest op een waargenomen bedreiging, zoals een stressvolle, onbekende of gevaarlijke situatie. Wanneer angst toeslaat, ervaart een persoon meestal een scala aan negatieve emoties, zoals angst, angst of paniek. Het is veel meer dan alleen maar verlegen zijn of liever alleen werken.
Enige mate van angst kan eigenlijk een goede zaak zijn, omdat het kan helpen iemand veilig te houden. Maar bij mensen met een angststoornis wordt de reactie uitgelokt door scenario’s die niet noodzakelijkerwijs ernstige bedreigingen zijn, waardoor het moeilijk – zo niet bijna onmogelijk – wordt om door veel situaties te navigeren waarmee mensen dagelijks worden geconfronteerd.
Sociale angststoornis (SAD) treft 15 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten. Volgens het National Institute of Mental Health gaat het bij sociale angst om de “intense, aanhoudende angst om bekeken en beoordeeld te worden door anderen”. Meestal hebben mensen met deze aandoening moeite om met mensen om te gaan, omdat socialiseren deze gevoelens triggert.
Het hebben van een angststoornis kan het moeilijker maken om carrière te maken. Er is altijd een kans dat je aandoening wordt getriggerd terwijl je aan het werk bent. Bovendien kun je uiteindelijk last krijgen van werkangst, waarbij de gedachte aan het uitvoeren van je taken al genoeg is om een reactie te veroorzaken.
Voor mensen met SAD kan het deel uitmaken van een team, spreken met klanten of praten met hun baas angst opwekken, waardoor het moeilijk wordt om carrière te maken. Maar door je te richten op de beste banen voor mensen met angst, kun je een carrière kiezen die je blootstelling aan eventuele triggers beperkt. Als je specifiek kijkt naar banen voor mensen met sociale angst, gaat het meestal om rollen die voornamelijk solistisch zijn.
Top 18 Banen voor mensen met angst
Het vinden van de beste banen voor mensen met angst lijkt misschien een uitdaging, maar dat hoeft het niet te zijn. Door je te richten op functies die je blootstelling aan verschillende triggers beperken, kun je je werkangst aanzienlijk beperken, waardoor de kans dat je zult slagen toeneemt.
Als je niet weet welke carrières kunnen werken, zijn hier 18 opties die het overwegen waard zijn:
Grounds Maintenance Worker
Houd je ervan om buiten te werken? Vind je alleen tuinieren rustgevend? Dan vind je het misschien leuk om een grounds maintenance worker te zijn. Je kunt zo’n $30.980 verdienen door je dagen door te brengen met het werken met planten in plaats van mensen, en dat alles zonder een universitair diploma of een post-hbo-opleiding te hoeven volgen.
Bibliothecaris
Wanneer je aan rustige banen denkt, is er een behoorlijke kans dat bibliothecaris een van de eerste is die in je opkomt. Niet alleen is de werkplek meestal vrij rustig, maar praten wordt actief ontmoedigd.
Nou, dat betekent niet dat je nooit interactie hebt met anderen, want bibliothecarissen hebben wel degelijk klantenservicetaken. Maar deze gesprekken zijn meestal gericht en kort.
Je hebt wel een diploma nodig om een baan als bibliothecaris te krijgen. Maar als je er eenmaal een hebt, ligt een jaarsalaris van ongeveer $59.050 zeker in het verschiet.
Grafisch ontwerper
Met een salaris in de buurt van $52.100 is grafisch ontwerper een solide carrièrekeuze voor mensen met angsten. U richt zich op het creëren van illustraties, logo’s, en soortgelijke items, die meestal kan worden behandeld solo als je eenmaal het project requirements.
Typisch, moet u een bachelor’s degree om te beginnen op dit pad. Maar als je toevallig weet hoe je belangrijke software moet gebruiken en een geweldige portfolio hebt, kunnen managers je overwegen, zelfs als je geen diploma hebt.
Pet Care Professional
Als het idee om nauw met mensen samen te werken je huivert, maar je bent dol op dieren, dan is de dierenverzorgingsindustrie misschien een geweldige optie. Je brengt je dag door met een verscheidenheid aan beestjes en beperkt je interacties met mensen.
Als je overdag (tijdens traditionele werktijden) hondenuitlaatster of dierenoppas bent, kun je misschien volledig via e-mail, sms, of online messenger communiceren. Als een hond of paard trainer, moet u misschien een korte hoeveelheid tijd doorbrengen te spreken met de eigenaar, maar dan besteden het grootste deel van je dag werken direct met dieren. Over het algemeen verdienen dierenverzorgers 24.990 dollar per jaar, en je hebt niet meer nodig dan een middelbare schooldiploma om aan de slag te kunnen.
Als je het niet erg vindt om wat extra onderwijs te volgen, is dierenartsassistent nog een van de beste banen voor mensen met sociale angst. Meestal spreek je maar kort met huisdiereigenaren en concentreer je je de meeste tijd op hun huisdieren. Nadat je een Associate’s degree of een beroepsopleiding hebt afgerond, kun je ongeveer $35.320 per jaar verdienen.
Schrijver
Schrijver is nog een van de beste opties voor mensen met werkangst. Je kunt freelance gaan werken en mensen helpen met het schrijven van blogposts of online artikelen. Je zou je op het gebied van technisch schrijven kunnen begeven, waarbij je formele documentatie zoals handleidingen maakt. Als je creatief bent, zou je zelfs in de wereld van romans kunnen duiken.
In het algemeen hebben schrijvers en auteurs een bachelordiploma nodig op een gebied als Engels, communicatie, journalistiek, of iets dergelijks. Daarmee is het zeker mogelijk om $63.200 per jaar te verdienen.
Als je besluit om technisch schrijver te worden – waarvoor je ook een bachelordiploma nodig hebt – kun je zelfs meer verdienen. Het mediane jaarsalaris voor technisch schrijvers is $72.850, waaruit blijkt hoe waardevol specialiseren kan zijn.
Accountant
In veel gevallen besteden accounts het grootste deel van hun tijd aan zelfstandig werken. Ze voeren berekeningen uit, onderzoeken transacties, sluiten records aan en voeren andere taken uit die geen input van collega’s vereisen. Als bonus zijn de meeste boekhoudkantoren vrij rustig, wat ideaal kan zijn als je sociale angst hebt.
Na het voltooien van een bachelordiploma is het mogelijk om een carrière als accountant te starten. Een jaarsalaris van $71.550 is vrij gebruikelijk, wat een leuk extraatje is.
Computerprogrammeur
Het is geen geheim dat bedrijven voortdurend klauteren om het tech-talent te krijgen dat ze nodig hebben. Als computerprogrammeur breng je je dagen door met het op de proef stellen van je analytische vaardigheden terwijl je code maakt of onderhoudt, zodat een programma functioneel blijft.
In de regel kun je aan de slag met een bachelordiploma of door een bootcamp af te ronden. In sommige gevallen kun je zelfs de zelfstudieroute volgen, maar je hebt een sterk portfolio nodig dat je vaardigheden laat zien als je een lucratieve positie wilt krijgen, waar je $86.500 per jaar verdient.
huisschilder
Een baan in de bouw zonder veel sociale interactie, huisschilders werken meestal solo of met slechts een paar teamgenoten. Je hebt geen formele opleiding nodig om aan de slag te gaan, aangezien je de meeste vaardigheden tijdens het werk kunt leren. In ruil daarvoor kun je een jaarsalaris van $40.280 verdienen, wat behoorlijk respectabel is.
Technicus windturbine
Als je niet van interactie met mensen houdt, maar ook geen last hebt van hoogtes, is een carrière als technicus windturbine misschien iets voor jou. Je kunt $52.910 per jaar verdienen als je je dagen besteedt aan het repareren, onderhouden en installeren van windturbines.
In het algemeen is een beroepsopleiding voldoende om in dit vakgebied aan de slag te gaan, hoewel het helpt als je mechanisch aangelegd bent.
Klinisch laborant
Als je niet preuts bent, kan een baan als klinisch laborant ideaal zijn. Je brengt je dag door met het verzamelen en testen van monsters, zoals lichaamsvloeistoffen en weefsel, op tekenen van ziekten of aandoeningen. Met een bachelordiploma kun je $53.120 per jaar verdienen in een van deze voornamelijk solistische functies.
Loodgieter
Op zoek naar een baan waarbij je klanten niet willen blijven rondhangen en naar je werk willen kijken? Word dan loodgieter. De meeste klanten willen geen verstopte leidingen of rioolwater zien (of ruiken), dus ze zijn blij dat ze je uit de weg gaan.
Plus, zelfs als je in een team werkt, is het meestal een klein team, wat kan werken voor mensen met angsten die oké zijn zodra ze hun collega’s leren kennen. Na wat on-the-job training of een beroepsopleiding kun je op weg zijn naar een salaris van $ 55.160 per jaar.
Data Entry Specialist
Als data entry specialist neem je informatie van een bron en voegt die toe aan een computerdatabase. Het werk kan vervelend zijn, maar het is rustig en weinig stresserend, wat perfect zou kunnen zijn. Je kunt aan de slag met alleen een middelbareschooldiploma, zodat je ongeveer $33.490 per jaar kunt verdienen zonder een universitair diploma.
Radiologisch technicus
Als je op zoek bent naar een medische carrière die werkt voor mensen met angsten, overweeg dan om radiologisch technicus te worden. Ook een van de beste banen voor introverte mensen, je kerntaken omvatten radiologie-gerelateerde taken, zoals het nemen van röntgenfoto’s van patiënten.
Als je met anderen omgaat, is het bijna altijd een-op-een. Bovendien zijn de interacties meestal kort en zeer gericht op de taak bij de hand, zoals ervoor zorgen dat de patiënt in de juiste positie ligt.
Na het voltooien van een beroepsopleiding, kun je 62.280 dollar per jaar verdienen in deze functie.
Voertuigmonteur
Voertuigmonteurs werken meestal alleen of met een klein team aan de reparatie van auto’s, vrachtwagens, SUV’s en motorfietsen. Het is geweldig voor iedereen die liever de beroepsschool route te gaan en houdt van het werken met hun handen. Als je eenmaal wat ervaring hebt, is het mogelijk om $42.090 per jaar te verdienen.
Kwekerijmedewerker
Als je van tuinieren houdt en sociale angst hebt, is werken als kwekerijmedewerker misschien wel de beste optie. Je besteedt je tijd aan het verzorgen van planten, een taak die voornamelijk alleen kan worden gedaan. Bovendien kun je ongeveer 25.440 dollar per jaar verdienen, wat niet slecht is voor zulk laag-bij-de-grondse werk.
Medical Records Technician
Als je op zoek bent naar medische banen voor mensen met angst, dan zou medical records technician op de tafel moeten liggen. Je belangrijkste verantwoordelijkheden zijn het organiseren van dossiers en het afhandelen van papierwerk. Op sommige momenten, kunt u een aantal lichte receptioniste taken, maar interacties hebben de neiging om kort te zijn wanneer dit het geval is.
Om te beginnen in dit veld, alles wat je nodig hebt is een aantal beroepsopleiding. Als je dat eenmaal hebt, ben je op weg om ongeveer $40.350 per jaar te verdienen.
Landmeter
Een optie voor types die van het buitenleven houden, landmeters werken meestal in paren of kleine teams, maken kaarten, identificeren landgrenzen en werken eigendomsdocumenten bij. Na het behalen van een bachelordiploma of wat on-the-job training, kun je zonder veel problemen een jaarsalaris van $63.420 verdienen.
Commercial Truck Driver
Met de juiste extra licentie (meestal een CDL-A, CDL-B, of CDL-C) en een schone rij-record, kun je het grootste deel van je dagen solo doorbrengen als je als commercial truck driver werkt. Het is een geweldige keuze als je van de open weg houdt. Bovendien kun je ongeveer 45.260 dollar per jaar verdienen, wat behoorlijk goed is.
Het allemaal samenvoegen
Eindeloos, elk van de banen voor mensen met angst hierboven zou op tafel moeten liggen als je liever sociale interacties op het werk wilt beperken. Zoek uit welke je interesseren en begin ze te onderzoeken als mogelijke carrières. Misschien ontdek je dat een van die banen precies is wat je nodig hebt, zodat je zonder onnodige stress je brood kunt verdienen.
Goed geluk!
Wees zo vriendelijk en beoordeel dit bericht 🙂
–
Co-oprichter en CEO van TheInterviewGuys.com. Mike is een expert op het gebied van sollicitatiegesprekken en carrières en is de hoofdschrijver van TheInterviewGuys.com.
Zijn adviezen en inzichten zijn gedeeld en gepubliceerd door publicaties als Forbes, Entrepreneur, CNBC en meer, maar ook door onderwijsinstellingen als de Universiteit van Michigan, Penn State, Northeastern en anderen.
Lees meer over The Interview Guys op onze pagina Over ons.