Co to jest zapalenie kaletki maziowej?
Zapalenie kaletki maziowej jest stanem zapalnym kaletki maziowej (liczba pojedyncza) lub kaletki maziowej (liczba mnoga). Są to małe, wypełnione płynem torebki, które wyściełają kości w stawach i minimalizują tarcie między nimi. W ludzkim ciele znajduje się ponad 150 bursae. Zapalenie kaletki maziowej najczęściej dotyka kaletki maziowej w stawach w ramionach, łokciach lub biodrach, ale może wystąpić w innych miejscach, w tym w kolanie, pięcie i podstawie dużego palca u nogi.
Jakie są niektóre objawy zapalenia kaletki maziowej?
Objawy zapalenia kaletki maziowej mogą obejmować ból, zwykle charakteryzujący się jako tępy ból lub sztywność wokół dotkniętego obszaru. Ból spowodowany zapaleniem kaletki może się nasilać pod wpływem ruchu lub nacisku. Czasami zapalenie kaletki wskazuje na obecność infekcji, która wymaga leczenia antybiotykami. Jeśli obszar ten jest spuchnięty, ciepły w dotyku i zauważasz zaczerwienienie skóry nad stawem, powinieneś zasięgnąć porady lekarza.
Jakie są przyczyny zapalenia kaletki maziowej?
Zapalenie, które powoduje zapalenie kaletki maziowej, zwykle wynika z urazu spowodowanego powtarzającym się użyciem lub naciskiem. Na przykład, zapalenie kaletki podbarkowej jest powszechne wśród miotaczy baseballowych, a „kolano pokojówki” to osobliwa nazwa dla zapalenia kaletki związanego ze spędzaniem zbyt dużej ilości czasu w pozycji klęczącej. Powtarzający się stres fizyczny może powodować zapalenie kaletki maziowej w następujących obszarach:
- Ramię. Zazwyczaj występuje ono po urazie mankietu rotatorów, czyli mięśni i ścięgien łączących ramię z łopatką. Oprócz powtarzających się czynności (takich jak rzucanie piłką), przyczynami mogą być urazy spowodowane upadkiem lub podnoszeniem.
- Łokieć. To rozwija się w wyniku powtarzającego się zginania i rozszerzania łokcia (z takich działań, jak huśtawka rakiety tenisowej, ale może również wystąpić z codziennych czynności, takich jak pchanie odkurzacza tam i z powrotem). Nawykowe opieranie się na łokciu może być również winne.
- Pośladki. Zazwyczaj zapalenie kaletki maziowej nad kośćmi pośladków powstaje w wyniku długotrwałego siedzenia na twardej powierzchni, np. w przypadku częstej jazdy na rowerze.
- Biodro. Zazwyczaj wynika to z choroby zwyrodnieniowej stawów, urazu biodra lub nacisku związanego z nawykowym staniem lub siedzeniem przez dłuższy czas.
- Kolano. W przypadku tego typu zapalenia kaletki może pojawić się miękkie, jajowate zgrubienie z przodu kolana. Powtarzające się klęczenie podczas szorowania podłóg, pracy w ogrodzie, układania płytek lub angażowania się w inne czynności, które wywierają nacisk na kolana, może je wywołać. Ponadto, ostre uderzenie w kolano może spowodować zapalenie kaletki maziowej wokół rzepki. Jesteś bardziej podatny na zapalenie kaletki maziowej kolana, jeśli cierpisz na chorobę zwyrodnieniową stawów i masz nadwagę.
- Kostka. To zwykle wynika z noszenia niewłaściwie dopasowanych butów.
Jakie jest konwencjonalne leczenie zapalenia kaletki maziowej?
Pierwszą linią leczenia zapalenia kaletki maziowej jest odpoczynek w dotkniętym obszarze i zastosowanie lodu w celu zmniejszenia obrzęku. Konwencjonalne leczenie obejmuje również leki przeciwzapalne, które mogą być drażniące dla żołądka.
W niektórych przypadkach lekarz zaleci fizykoterapię lub ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni w obszarze dotkniętym zapaleniem kaletki. W niektórych przypadkach należy wykonać drenaż chirurgiczny, ale tylko rzadko konieczne jest chirurgiczne usunięcie zmienionej chorobowo kaletki.
Jeśli domowa opieka nie przynosi rezultatów, medycyna konwencjonalna leczy zapalenie kaletki miejscowymi zastrzykami z kortykosteroidów. Podczas gdy zastrzyki mogą bardzo dobrze tłumić stan zapalny, robią to kosztem funkcji immunologicznych i nie sprzyjają gojeniu. Z tego powodu, leki te powinny być zarezerwowane tylko dla poważnych problemów.
Jakie naturalne metody leczenia zapalenia kaletki maziowej zaleca dr Weil?
Poza odpoczynkiem, aby zapobiec dalszemu podrażnieniu i umożliwić rozpoczęcie gojenia, należy zastosować DMSO (dimetylosulfotlenek), substancję chemiczną wytwarzaną z miazgi drzewnej, która przenika przez skórę i sprzyja gojeniu się kieszonek zapalnych. Użyj 70-procentowego roztworu DMSO i nałóż go na dotknięty obszar za pomocą chłonnej bawełny. Pozostaw do wyschnięcia. Stosuj roztwór trzy razy dziennie przez trzy dni. Jeśli nie widzisz żadnej poprawy, przestań go używać. Jeśli zauważysz poprawę w zapaleniu torebki stawowej, zmniejsz dawkę do dwóch razy dziennie przez kolejne trzy dni, a następnie raz dziennie przez ostatnie trzy dni. Po tym czasie Twoje ciało może kontynuować leczenie na własną rękę.
DMSO może powodować uczucie ciepła lub kłucia i może dawać Ci dziwny, czosnkowy smak w ustach. Nie ma powodu do obaw w związku z żadną z tych reakcji. DMSO rozpuszcza również włókna syntetyczne, więc należy uważać, aby nie dostać go na ubrania lub tapicerkę. DMSO można kupić w większości sklepów ze zdrową żywnością. Rozcieńczyć 100 procent lub 90 procent roztworów do 70 procent wodą destylowaną. Mieszanina będzie gorąca; przed użyciem należy odczekać aż ostygnie.
Akupunktura jako alternatywa może przynieść objawową ulgę w bólu związanym z zapaleniem torebki stawowej i jest znacznie bezpieczniejsza niż leki przeciwzapalne lub zastrzyki ze sterydów.
Można również przyjmować dwie kapsułki 500 mg sproszkowanego imbiru raz lub dwa razy dziennie. Imbir jest skutecznym naturalnym środkiem przeciwzapalnym.