„Wenn sich meine Schuhe außen schneller abnutzen, bedeutet das, dass ich das Gegenteil von Überpronation habe?“
Nicht wirklich! Tatsächlich schlagen die meisten Menschen, ob sie nun eine Überpronation haben oder nicht, mit der Außenseite der Ferse zuerst auf den Boden auf; das ist Teil unserer natürlichen Gehbewegung. Es ist das, was nach dem Auftreffen auf den Boden passiert, das bestimmt, ob Sie unter Überpronation leiden.
Dies ist ein sehr wichtiger Unterschied, den wir machen müssen. Viele Menschen bemerken, dass sich ihre Schuhe an der Außenseite der Ferse schneller abnutzen und schließen daraus fälschlicherweise, dass ihre Füße nach außen abrollen, anstatt nach innen. Das führt sie zu der Annahme, dass Überpronation nicht auf sie zutrifft, und das könnte eine gefährliche Schlussfolgerung sein, was ihre Fußgesundheit betrifft.
Es ist völlig normal, dass unsere Füße zuerst auf der Außenkante der Ferse landen (Fersenauftritt). Nach dem Auftreffen auf den Boden rollen die Füße im Rahmen der normalen Gehbewegung nach innen ab. In vielen Fällen rollen die Füße umso mehr nach innen, je mehr sie auf der Außenseite des Fußes landen! Dies kann zu einer extrem ungesunden Gehbewegung führen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Realität praktisch das Gegenteil von dem ist, was viele Menschen glauben: Das Tragen der Schuhe auf der Außenseite deutet auf eine seitliche Instabilität während des Gehens hin, und es wird oft von einer Überpronation begleitet.
Rechts ist eine Sequenz zu sehen, die zeigt, wie ein Plattfuß normal geht: Beachten Sie, dass die Ferse normalerweise zuerst außen aufschlägt und danach die Füße nach innen rollen!
Footminders Orthesen stabilisieren das biomechanische Gleichgewicht Ihrer Füße. Sie reduzieren die Seitwärtsbewegung beim Gehen und lenken so mehr Energie auf die Vorwärtsbewegung.