h2>Álcool durante a amamentaçãop>Se for uma noite calma depois do bebé estar na cama, ou uma noite muito necessária com os amigos, qualquer mãe tem o direito de descontrair com uma bebida (responsavelmente), e o direito de tomar uma decisão informada sobre a amamentação com álcool no seu sistema.
As fontes mais profissionais aconselham limitar a quantidade de álcool consumida a 8 onças de vinho ou 2 cervejas, e esperar 2 horas antes de amamentar. Também é recomendado limitar o consumo de álcool a 1-2 bebidas por semana. Por outras palavras, o consumo ocasional e a moderação são fundamentais. Tenha em mente os seus níveis de fadiga e coordenação, pois podem ser cometidos erros perigosos ao manusear um bebé enquanto está com problemas.
Talvez também tenha ouvido dizer que um copo ou cerveja ou vinho à noite ajuda com a desilusão ou fornecimento. Contudo, investigações actuais demonstraram que o álcool pode inibir a libertação de oxitocina, pelo que não recomendamos a sua utilização para tentar aumentar a oferta de leite materno.
“Mom-ing” é um trabalho árduo, e deve sentir-se livre para tomar uma chávena de café ou uma cerveja gelada de vez em quando. Desde que esteja a tomar decisões seguras e bem informadas, esteja habilitado a fazer o que é melhor para si e para a sua família!