Vinagre de maçã para sidra é um vinagre de fruta com maçãs como material de base. Não há surpresas.
O que o surpreenderá são as seguintes 12 razões pelas quais deve fazer do vinagre de sidra de maçã uma parte da sua rotina diária.
Perda de peso
Cuidar em forma pode ser uma tarefa difícil para muitas pessoas, especialmente para as mulheres quando entram na menopausa. O vinagre de sidra de maçã é uma destas adições mais fáceis à sua rotina diária que ajudará na perda de peso, aumentando o metabolismo do seu corpo e diminuindo o seu apetite.
É também excelente na estabilização dos seus níveis de açúcar no sangue.
2>2. Melhora a Digestão
Na sua forma bruta, o vinagre de maçã para sidra é um excelente tónico digestivo, ajudando o fígado a decompor alimentos gordos, proteínas e minerais, assim que os alimentos entram no seu estômago.
O pH do estômago deve estar na gama de 1,5 – 3,5, tornando-o num ambiente ácido. O ácido málico e o ácido tartárico são ambos encontrados no vinagre de sidra de maçã e ajudam a manter o conteúdo ácido no seu estômago em equilíbrio.
Imprimir os seus auxiliares de digestão também na perda de peso. Não é o que se come, mas o que se absorve. Se o seu corpo não está a decompor os nutrientes dos alimentos que come, pode não se sentir satisfeito após comer uma refeição e sentir-se tentado a comer mais.
Vinagre de sidra de maçã ajuda a decompor os nutrientes dos alimentos que come, tornando-os acessíveis às células do seu corpo, sendo o resultado menos desejo.
3. mantém a osteoporose à distância
O manganês, silício, magnésio, fósforo e cálcio encontrados no vinagre de sidra de maçã ajudam a sustentar a massa óssea, o que é uma preocupação comum particularmente para as mulheres à medida que atingem a menopausa devido à diminuição dos níveis de progesterona.
Se estiver actualmente a tomar suplementos de cálcio/magnésio, adicionar uma pequena quantidade de vinagre de cidra de maçã à água para engolir os seus comprimidos pode ajudar a decompor estes suplementos no estômago e melhorar o seu factor de absorção.
Repelente de maçã
A ingestão diária de vinagre de cidra de maçã altera de facto o seu odor de transpiração. A boa notícia é que as pessoas à sua volta não notarão um odor desagradável, mas os mosquitos dar-lhe-ão certamente um largo espaço devido ao odor desagradável que lhes é dado.
O vinagre de sidra também ajuda a lidar com o stress térmico durante os meses de Verão.
Encontrair a obstipação
Ao envelhecer, o seu corpo produz menos ácidos digestivos, sobretudo ácido clorídrico. Isto, por sua vez, leva a uma diminuição da produção de pepsina e enzimas digestivas que são libertadas do pâncreas.
Se houver uma diminuição em qualquer uma destas enzimas digestivas, os alimentos não são devidamente decompostos. Isto resulta numa digestão parcial dos alimentos, que leva não só à obstipação, mas também ao gás, inchaço e arroto.
Ao manter uma dose diária de vinagre de cidra de maçã, será tão regular como um relógio. Não só devido ao facto de ajudar no equilíbrio do pH do estômago, mas também devido ao elevado teor de pectina de fibra, assegurando assim movimentos intestinais regulares.
Diminuir a quantidade (e o cheiro pútrido) da flatulência
Quando os alimentos não são completamente digeridos antes de chegarem ao intestino grosso podem fermentar, e produzir gás como subproduto, sendo o resultado a flatulência de cheiro pútrido. Isto acontece frequentemente após a ingestão de alimentos como feijões e leguminosas.
Quando o meu filho come feijões cozidos, toma uma dose extra de vinagre de cidra de maçã 20 minutos antes de os comer e toda a casa fica eternamente grata.
Como nota lateral, se estiver a fazer uma refeição a partir de feijão seco adicionando uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã à água de molho baixa a quantidade de gás produzido a partir dos feijões.
Solução com vinagre de sidra de maçã
Bebendo 1 colher de chá de vinagre de sidra de maçã, puro, sabe-se que erradica os soluços.
Algarrafar com vinagre de sidra de maçã também se sabe que interrompe os casos mais graves de soluços.
Muscle ease
Como um remédio pós-treino para ajudar a superar a fadiga e reduzir a inflamação do vinagre de cidra de maçã, ajuda na lavagem do ácido láctico, quebrando os cristais ácidos.
Alivia a depressão
A medicina oriental acredita que a depressão, comum em mulheres na menopausa, é um sintoma de um fígado estagnado ou cansado, que também está sob stress na altura da menopausa.
Uma das melhores formas de garantir que o seu fígado está em forma de ponta e evitar a depressão é a sua dose diária de cidra de maçã, uma vez que é um óptimo meio para desintoxicar e limpar o fígado.
Tosse com formigueiro que não o faz rir?
Adicionar mel à sua dose diária de vinagre de cidra de maçã pode ajudar a diminuir a irritação causada por uma tosse com formigueiro. Para parar qualquer tosse desagradável que se sinta ao longo da noite, recomendo vivamente uma mistura de 2 colheres de chá de vinagre de cidra de maçã com 2 colheres de chá de mel para ser colocada ao lado da cama à noite e beber ao primeiro gole para alívio imediato.
Olhos cansados de demasiado uso do computador?
Consumo diário de vinagre de cidra de maçã, misturado com um pouco de mel, retarda o aparecimento de olhos cansados e doridos.
Artrose de sono à baía
Adicionar mel ao seu regime diário de vinagre de sidra de maçã pode ajudar a dissolver os depósitos de cristal de ácido úrico que se formam entre as articulações, diminuindo assim a dor e o desconforto associados à artrite.
Ácido málico, um componente do vinagre de sidra de maçã ajuda a quebrar e a eliminar o ácido úrico.
Vinagre de sidra de maçã também ajuda a restaurar o equilíbrio do ácido alcalino no corpo e proporciona benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes.
*Uma nota de precaução: sempre que beber vinagre de sidra de maçã, não se esqueça de enxaguar a boca com água simples. Qualquer ácido que possa permanecer nos dentes irá eventualmente, com o tempo, dissolver o esmalte exterior.