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Se tiver filhos (mesmo que não tenha), e estiver a pensar em comprar um trampolim, deve ir buscá-lo desde que tenha espaço para albergar um trampolim. Como muitas famílias estão a descobrir, os trampolins têm muitos benefícios e quase nenhuma desvantagem.

Os trampolins são uma grande escolha se estiver a pensar em fazer mais actividade física. São também uma óptima adição ao quintal. Não só para as crianças, mas também para os pais. Se não estiver a comprar um trampolim pré-construído e tiver escolhido construí-lo você mesmo, então provavelmente vai querer saber quanto tempo a montagem poderá demorar. Continue a ler para saber quanto tempo demora a montagem de um trampolim, os passos que terá de seguir para o fazer, e os benefícios de ter um trampolim em sua casa.

Como montar um trampolim

A montagem de um trampolim pode ser um trabalho para 2 pessoas ou até mesmo melhor – ponha toda a família a bordo! Esta pode ser uma actividade divertida que toda a família faz em conjunto – e o que se segue será ainda melhor!

Ferramentas Que Necessita para Montar um Trampolim

• Broca eléctrica
• Malete de borracha
• Dispositivos de tracção de molas
• Gloves

Etapa 1

Não deixe de verificar o seu pacote de trampolim para confirmar que recebeu todas as peças. Os trampolins vêm em 2 a 3 pacotes, pelo que poderá demorar algum tempo a peneirar todas as peças. No entanto, certifique-se de o fazer, para não sofrer mais tarde.

Se faltar sequer uma mola, todo o seu trampolim pode extraviar-se. Sugerimos também que se decida previamente um lugar para o seu trampolim. O seu quintal tem várias coisas, e precisa de se certificar exactamente onde colocar o seu trampolim.

Passo 2

Espalhe todas as partes do seu trampolim num espaço aberto. Isto é para se certificar de que tem todas as peças e também para verificar para onde vai cada uma delas. Verifique o manual para ver se o seu trampolim tem todas as peças necessárias e comece a partir daí.

Passo 3

Quando se trata de montar o trampolim, o seu primeiro passo pode ser apenas o mais difícil. Tem de se certificar de que todas as peças estão no seu lugar designado. Pode usar um berbequim eléctrico para aparafusar facilmente os parafusos e montar a armação. Pode usar as suas mãos (obviamente com luvas) para aparafusar os parafusos também, mas o berbequim eléctrico levará menos tempo e mão-de-obra.

Passo 4

O passo seguinte é fixar a cama de saltar. Para isso, será necessário o macete de borracha e o dispositivo de puxar molas. Continue a verificar o seu manual para se certificar de que fixou as molas correctamente. Continue a verificar as instruções enquanto executa cada passo porque será mais fácil para si apontar se cometer um erro.

Passos 5

Quanto mais molas adicionar ao seu trampolim, mais apertada será a almofada de salto. Vai precisar dos ganchos de mola para se certificar de que as molas são puxadas para o seu lugar.

Passo 6

Se vir uma mola que não é colocada na sua respectiva ranhura, basta usar o macete de borracha para a colocar novamente no seu lugar. Depois de fixar a almofada de salto, pode facilmente colocá-la na tampa da mola!

Passo 7

Se o seu trampolim tiver redes de cercas, fixá-las será uma das partes mais difíceis. Uma vez que o trampolim já está montado, terá de se certificar de manter o seu equilíbrio enquanto prende a rede. A rede do recinto adiciona um nível de segurança ao trampolim, pois garante que qualquer pessoa que utilize o trampolim não caia dele.

Passo 8

Não se esqueça de fixar as almofadas do recinto com os postes. As almofadas do recinto podem impedir um saltador de bater com demasiada força nos postes. Mesmo que o façam, não sofrerão qualquer dano.

Passo 9

Se você (e a sua família) se sentir sobrecarregado e pensar que precisa de ajuda, sugerimos que siga o seu instinto. Quer se trate de um trampolim de 8 pés ou de um trampolim de 10 pés, contrate um faz-tudo para montar o seu trampolim!

Benefícios de saltar num trampolim

A montar um trampolim em sua casa pode não só aumentar a actividade física (que também é divertida), mas também trazer a família para passar mais tempo junta. Você e a família podem procurar jogos divertidos para jogar no trampolim e passar o vosso Domingo juntos!

P>Abalar um trampolim à vossa volta é um óptimo cardio. Não só isso, mas saltar num trampolim pode levar a uma melhor coordenação. Aprenderá mais sobre equilíbrio e como o seu corpo se move no espaço e como coordenar os seus movimentos. Vários ginastas utilizam trampolins para aumentar a sua coordenação e equilíbrio.

Os trampolins são também um óptimo treino muscular. É preciso muita força para continuar a saltar sobre um trampolim. Os seus músculos irão beneficiar muito com estas sessões. Provavelmente notará após a sua primeira sessão de ressalto que as suas pernas se sentem doridas e cansadas. Este é o efeito da sessão de ressalto. Se continuar ou se fizer parte da sua rotina de treino, em breve começará a ver os benefícios.

Outra grande razão pela qual deve obter um trampolim hoje é que ele ajuda a reduzir o stress no seu corpo. Saltar num trampolim é apenas um grande aliviador do stress. Há uma inocência infantil que apenas grita diversão. Passar alguns minutos solitários a saltar, ou desfrutar de uma sessão de saltos com a sua família é uma óptima forma de libertar o seu corpo e mente de todo o stress que se acumula durante a semana.

Quanto tempo demora a montar um trampolim

Naturalmente, depende do trampolim. Se tiver um trampolim de 8 pés, será diferente do que se tiver um trampolim de 14 pés. Quanto maior for o trampolim, mais tempo poderá demorar uma vez que terá mais molas e poderão demorar a caber. O tempo médio que demora a montar um trampolim é de três a cinco horas. Se precisar de ajuda, peça a um amigo ou familiar ou visite hoje o seu faz-tudo local!

Se estiver à procura de trampolins de diferentes tamanhos para venda, entre em contacto connosco! Pode encontrar todo o tipo de trampolins de diferentes tamanhos e preços acessíveis!