Procura de pratos laterais fáceis e saudáveis para o Dia de Acção de Graças? Bem-vindo à sua loja de balcão único para todas as coisas de batata doce, legumes assados, saladas de Outono e, claro, os clássicos que certamente irão impressionar a multidão do jantar.
Pratos laterais saudáveis do Dia de Acção de GraçasOlá, Lados Fáceis de Acção de Graças
Embora o seu menu de Acção de Graças gire em torno de um peru perfeitamente assado, vamos ser reais. É tudo sobre os pratos laterais, dado que eles constituem a maior parte do seu prato de jantar. É por isso que é importante pregar a sua mistura de texturas, sabores, e cores.
Clínicos deainstay, tais como puré de batata amanteigado ou grelos de Bruxelas assados são uma obrigação. Mas se planear com antecedência, poderá até ter espaço para experimentar novas receitas – o modo Downshiftology. Alivie a sua refeição entusiasmante acrescentando mais verduras, saladas refrescantes, ou mesmo algo no lado mais doce. Com a lista abaixo, tenho a certeza de que terá muita inspiração para receitas!
Pratos de Acção de Graças Mashed Side Dishes
Quando se trata de planear texturas em toda a mesa, um lado mastigado é um must. São ricos, cremosos, e acrescentam uma deliciosa suavidade ao seu prato de Acção de Graças. Mas não pense que está limitado apenas ao puré de batata. Transforme vegetais sazonais nos melhores lados de puré.
Best Mashed Potatoes
Um prato lateral quintessencial que não tem cérebro para a mesa de jantar. Mas para ter a certeza de obter uma consistência perfeitamente fofa e cremosa, siga esta receita sem falhas. Esta é irresistivelmente cremosa e amanteigada.
Masshed Sweet Potatoes
Se não é fã de batatas brancas, as batatas doces são a sua resposta. Este lado amassado é igualmente cremoso, carregado de nutrientes, e o equilíbrio perfeito entre doce e salgado.
Massado de couve-flor
Massado de couve-flor é uma forma fácil de se infiltrar mais vegetais para o seu jantar. Para não mencionar, é uma alternativa de baixo teor de carboidratos que está surpreendentemente carregada com deliciosos sabores a erva alho.
Mashed Butternut Squash
Porque nunca se pode ter demasiados pratos laterais amassados, certo? Este é ultra cremoso, leve, e uma óptima maneira de incorporar o abóbora-menu no seu menu.
Os melhores pratos laterais de abóbora
Confortável e caloroso, não há nada como um bom prato de abóbora-menu. Especialmente se tiver uma multidão maior. Estas receitas facilitam a preparação de lotes e podem ser feitas antes do tempo. Basta colocá-las no forno para aquecer no grande dia de e voila!
Caçarola de feijão verde saudável
Para aqueles que não têm glúten e não têm lacticínios, conheçam esta saudável caçarola de feijão verde que salta a sopa enlatada. São camadas de feijão verde fresco, um molho cremoso de cogumelos caseiros, e cobertas com chalotas estaladiças para o crocante perfeito.
Healthy Sweet Potato Casserole
You might find this lightened-up, sugar-free version even better than the classic recipe. É em camadas com batata-doce cremosa e condimentada, coberta com uma noz pecan crumble. Praticamente todos os sabores saborosos do Dia de Acção de Graças num prato fácil de assar.
Batatas em vieiras
Esta é reconhecidamente um pouco decadente. As batatas são ricas, caseiras, e tão saborosas. Se isso parecer com a sua compota, este prato lateral é para se entregar. E como este requer um pouco de trabalho de preparação, ficará feliz por saber que pode ser feito até 4 dias antes.
Loupas de legumes assadas
Loupas de legumes assadas são sempre as preferidas, e por muito boa razão. Os legumes caramelizados no exterior e transformam-se num sabor apetitoso, naturalmente doce. Confie em mim, estes acompanhamentos realçam o melhor dos legumes da época. Além disso, acrescentam tons de cor brilhante a uma mesa um pouco bege.
Cenouras de carne de sol, numa tigela branca sobre uma mesa.
>p>Cenouras de carne de sol, numa tigela branca sobre uma mesa.
>p>Cenouras de carne de sol, numa tigela branca sobre uma mesa. É doce, saborosa e maravilhosamente caramelizada.
Produtos de Bruxelas assados
Produtos de Bruxelas assados são outro clássico do Dia de Acção de Graças que não pode ser batido. São viciosamente crocantes por fora e tão tenras por dentro.
Batatas doces assadas
Need um legume assado rápido e fácil? Estas batatas doces são atiradas em deliciosas especiarias e cozidas com bordos caramelizados. Trata-se sempre daquele tempero perfeito.
Batatas Assadas com Ervas de Alho
Outra forma de vestir as suas batatas é assá-las com ervas aromáticas com alho. Este prato faz sobressair os seus centros cremosos com arestas douradas e estaladiças. Sem mencionar que é tão fácil de fazer e oferece algo diferente do seu clássico puré de batata.
Spaghetti Squash, couves-de-bruxelas, e chalotas estaladiças
p>Disponibilizar uma abóbora de esparguete? Bata este prato lateral fácil com restos de couves-de-bruxelas e chalotas estaladiças. É tenro e estaladiço, tudo num prato.
Abóbora-menina torrada
Ao lado de batata-doce, não se esqueça que pode cortar e assar pequenos cubos de abóbora-menina. São crocantes por fora e suaves por dentro. Têm um sabor doce, mas de nozes, que os torna óptimos para complementar quaisquer outros pratos na mesa.
Brócolos assados
Nada fica mais fácil do que assar um lote de brócolos para um prato lateral rápido mas delicioso. Este é atirado com alho, assado até estaladiço, e polvilhado com queijo parmesão. Sempre um favorito da família.
Za’atar Couve-flor torrada
A couve-flor torrada é óptima. Mas quando se adiciona especiarias za’atar, tâmaras, pinhões, e tomilho à mistura, ela definitivamente dá-lhe uns entalhes.
Pratos de Acção de Graças
Não importa o que se faça, estes poucos lados simples ajudam a atar tudo junto.
Solho de arando
p>O que é o Dia de Acção de Graças sem uma tigela de molho de arando na mesa? Este é naturalmente doce com uma pitada de laranja, e é a textura perfeita de pedaços.
Feijão verde com chalotas e limão
Este simples acompanhamento é surpreendentemente crocante, tenro, e saboroso. O melhor de tudo? Leva apenas 15 minutos a fazer.
Baked Sweet Potato
Estes batatas doces mas saborosas podem ser o acompanhamento mais fácil de fazer. Tudo o que precisa de fazer é lavar, picar, e assar para um lado versátil que possa comer directamente ou rechear com restos de peru.
Fall Salad Recipes
P>Precisa definitivamente de saladas verdes na sua mesa de Acção de Graças. E estas saladas de queda fácil acrescentam uma leve e refrescante dentada.
p>Salada de rebentos de Bruxelas com arandos e maçãs
Se não estiver a assar rebentos de Bruxelas, esta salada é uma obrigação. É uma mistura simples de couves-de-bruxelas, maçãs vermelhas, e arandos – atiradas num vinagrete de limão caseiro.
Salada Kale Massageada
P>Embora esta salada seja simples, é surpreendentemente saborosa e irá acrescentar um toque verde fresco e vibrante ao seu menu.
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p>Salada Kale com maçãs e frangop>Derrubada com maçãs e frango estaladiços, esta salada de couve grita sabores de Outono. É saborosa com a quantidade certa de doce e salgado. Também pode remover o frango, uma vez que em vez disso terá peru!
Cozy Soup Recipes
Adicionar aconchego extra ao seu menu com um grande lote de sopa. Mas não se preocupe, estas receitas não são muito pesadas e irão complementar qualquer prato na mesa.
Sofa de abóbora-menina assada
Se pretende fazer uma sopa, esta sopa de abóbora-menina assada é obrigatória. É naturalmente doce e com sabor a nozes. E torna-se irresistivelmente cremosa e suave quando misturada.
Sofa torrada de couve-flor
Luz e reconfortante, esta sopa de couve-flor é perfeita para servir de lado e uma forma sorrateira de adicionar mais vegetais.
Sofa doce de batata
O momento perfeito para experimentar com batata doce. Para além de caçarolas ou puré de batata, transforme esta batata numa sopa aveludada!
Pratos laterais saudáveis do Dia de Acção de Graças.20+ Fácil & Pratos laterais saudáveis de Acção de Graças
Ingredientes
- ▢ 3 libras de batata doce
- ▢ 1/4 chávena de manteiga derretida , ou ghee
- ▢ 1/4 chávena de leite, leite sem leite também funciona
- ▢ sal e pimenta , a gosto
- ▢ salsa , finamente cortado
Instruções
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Borrar um grande pote de água para ferver em fogo alto.
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Peelar as batatas doces com um descascador manual.
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Dividir as batatas em pedaços e colocá-las no pote. Cozinhar as batatas durante 20-30 minutos, ou até que as batatas estejam tenras.
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Deixar as batatas sobre um escorredor.
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Colocar as batatas numa grande tigela de mistura e triturá-las com um triturador manual ou batedor eléctrico.
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Em seguida, deitar a manteiga e o leite na mistura e continuar a misturar até ficar cremoso. Tempere com sal e pimenta.
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Espalhe o puré de batata doce numa tigela, polvilhe com salsa picada e sirva!