Se sofrer de retracções gengivais, então o mais provável é que tenha desenvolvido alguma fase de doença periodontal.
A cirurgia da gengiva é o remédio mais caro para a recessão da gengiva.
No entanto, muitas pessoas não querem sofrer a dor ou incorrer no custo. Estão à procura de algumas medidas simples e económicas que possam ser tomadas para promover gengivas saudáveis.
A seguir estão algumas delas:
1. Escovar, mas certifique-se de o fazer com cerdas macias e suavemente. É uma coisa boa de escovar, certo? Bem, depende. Uma coisa boa em demasia pode, por vezes, ser má. Muitas pessoas escovam vigorosamente os seus dentes com cerdas médias ou duras. Isto faz com que a linha da gengiva seja esfregada. Além disso, as pastas de dentes e as lavagens bucais que contêm produtos químicos duros acabam por agravar a situação porque podem irritar as gengivas.
2. Use o fio dental correcta e regularmente. Use um padrão para usar o fio dental ao longo dos contornos dos seus dentes. Se tiver gengivas a sangrar, isso é sinal de que tem doenças gengivais, bem como problemas periodontais profundos sob a linha da gengiva. Não deixe que isso o impeça. Só mostra ainda mais como é importante cuidar bem das suas gengivas e dentes. Continue a usar fio dental. Experimente usar fio dental depois das refeições, quando realmente é mais importante. Não quer que os alimentos fiquem presos entre os dentes ou na linha da gengiva.
3. Tome suplementos e vitaminas e mantenha uma boa nutrição. Vitamina C e CoQ10 (Coenzima Q10) são conhecidas por fortalecer as gengivas. Tente obter a maioria dos seus nutrientes através da ingestão de alimentos inteiros. Reduza a quantidade de açúcar que come e não se esqueça de usar fio dental e aumentar depois de comer, especialmente alimentos açucarados.
4. Tenha consultas regulares com o seu dentista. A placa que contribui para o problema da recessão da gengiva pode ser raspada pelo seu dentista. Eles podem fornecer-lhe uma avaliação precisa da sua situação pessoal e fazer recomendações.
5. Matar Bactérias. Muito provavelmente, esta é a dica mais importante de todas as cinco. As bactérias são a principal causa da doença periodontal. Se não controlar e matar bactérias, o mais provável é que as suas gengivas continuem a recuar. Como mencionado anteriormente, o seu dentista pode ajudar a raspar a placa bacteriana dos seus dentes. No entanto, tem de haver uma guerra constante contra as bactérias. Infelizmente, existem alguns remédios que afirmam fazer isso, mas que contêm ingredientes que podem prejudicar os seus tecidos gengivais. Também se lavam e quando as bactérias estão profundamente enraizadas não conseguem lidar com isso – nas fendas dos dentes e gengivas.
p>Algumas pessoas descobriram óleos botânicos 100% naturais que matam eficazmente bactérias em áreas de difícil acesso. Os óleos não se lavam facilmente. Em última análise, o objectivo deve ser matar as bactérias quando realmente conta. Impede-se que as gengivas recuem sempre que se param as bactérias.
Agora é altura de pegar nesta informação e dicas e pô-las em prática para começar a lutar contra a recessão da gengiva e a doença periodontal da gengiva.