51 Coisas a Fazer No Natal – Sozinho!

Hora de Natal. É ruidoso, materialista, e socialmente avassalador.

A maioria das pessoas planeia, gasta, vive e teme tudo ao mesmo tempo, todos os anos.

Na nossa sociedade, o ideal de Natal é sentar-se à volta de uma árvore fortemente deslumbrada ou pôr a mesa de jantar com cada membro da nossa família e círculos de amizade.

Mas a verdade é que muitos de nós não nos encontramos nem cumprimos esse ideal.

Muitos de nós acabamos por nos sentir sozinhos, isolados e desiludidos devido à nossa falta de amizades próximas ou de membros da família. E assim passamos o Natal sozinhos.

Para aqueles de nós que sofreram algum tipo de despertar espiritual ou crise existencial, a época natalícia pode ser particularmente dolorosa. E é isso que pretendo cobrir neste artigo.

Natal e Despertar Espiritual

entre muitas das razões pelas quais podemos passar o Natal sozinhos, passar por um despertar espiritual é uma das principais causas.

Quando experimentamos um despertar espiritual (e devido ao estado do planeta, um número crescente de pessoas o são), tendemos a sentir-nos sobrecarregados por tudo. Começamos a questionar as nossas escolhas de vida, qual é o nosso sentido da vida, e vemos a vida sob uma luz diferente.

Este processo de virar a vida de cabeça para baixo tende a tornar o Natal um período particularmente difícil e até traumático.

p> Podemos fazer perguntas como:

• Porque é que preciso de me encontrar com pessoas que raramente vejo durante o ano para uma celebração que é antiga e ultrapassada?
• De que serve fingir que “gosto” ou “quero passar tempo com” membros da família que são tóxicos?
• Não sou cristão e/ou não acredito nas origens do Natal – porque deveria então celebrá-lo?
• Como deixo de me sentir tão deprimido e ansioso durante esta época do ano?
• quero sequer celebrar o Natal em primeiro lugar?

Como resultado do processo interno de transformação espiritual que ocorre, as nossas prioridades tornam-se mais claras e as nossas preocupações mais profundas surgem à superfície – o Natal torna-se uma época de pavor e depressão.

Não só isso, mas podemos não querer aderir ao mesmo consumismo que está a destruir o planeta e as nossas almas. Dizer não, ser fiel a nós próprios, e ouvir a nossa integridade torna-se provocador de ansiedade, pois não queremos ir contra o status quo na nossa família de origem. No entanto, uma parte de nós anseia por se libertar e viver de acordo com os nossos próprios valores. Uma divisão dolorosa emerge dentro de nós.

Outras vezes, a sociedade diz-nos que estar sozinho (ou passar o tempo de Natal sozinho) é uma tragédia que nos entristece e nos entristece. Claro, isto pode não nos ser ensinado descaradamente, mas é uma mensagem subliminar e subliminar que absorvemos. E é um completo disparate.

A alegria de passar o Natal sozinhos

Antes de entrar na alegria de passar o Natal sozinhos, vamos explorar a razão pela qual tememos a solidão.

P>Primeiro, estar sozinho não é o mesmo que estar só. As duas são experiências totalmente diferentes.

Para esclarecer: estar sozinho é algo de que gostamos ou que escolhemos. Estar sozinho é algo que tememos e evitamos.

Por isso o medo de passar o Natal sozinho?

acredito que temos medo de passar o Natal sozinho, não só devido ao condicionamento social que não devemos, mas também porque muito poucas pessoas sabem mais como estar sozinhas.

Porquê?

p>p>Bem, quando estamos sozinhos, temos de enfrentar a nós próprios, os nossos pensamentos, e a verdade irreprimível de que estamos sozinhos, a um nível de ego. Este medo de enfrentar as duras verdades da vida leva-nos a ter medo de estar sozinhos, e no processo, esquecer as delícias da solidão.

Na nossa sociedade, é herético não só estarmos sozinhos, mas também heréticos encontrarmos contentamento e realização por nós próprios, em nós também.

Como escritor e amante da solidão, Lionel Fisher, comentários no seu livro Celebrating Time Alone,

… temos sido condicionados a pressionar sem sentido, fazer parte da norma.

E essa norma é encher o nosso vazio interior o mais cheio possível de estímulo e ruído.

O facto é que precisamos de reaprender como estar sozinhos. Se alguma vez desejarmos verdadeira paz interior, auto-conhecimento e felicidade – do tipo que só pode ser descoberto na solidão – precisamos de reaprender a estar sozinhos. Precisamos de fazer a paz com a nossa solidão. Precisamos de abraçar o poder da solidão.

Felizmente, a época festiva é o momento perfeito para celebrar o tempo a sós consigo mesmo. É fundamentalmente um acto de autocuidado. Pode ser estranho e fora do comum, mas viver à altura dos padrões de uma sociedade doente e profundamente imperfeita é um erro de orientação.

Below encontrará uma lista de pouco mais de 50 ideias peculiares, desafiantes e agradáveis para o ajudar a saborear o Natal sozinho (se assim o desejar).

51 Coisas a Fazer Sozinho no Natal

Nota:

Enquanto algumas das ideias abaixo servem o lado infantil interior lúdico e tolo dentro de nós, outras servem as nossas dimensões interiores mais sérias, adultas, e práticas. Tenho a certeza de que encontrará pelo menos uma ideia que lhe agrade abaixo.

p>1. Passe a manhã em autodefesa, e passe a noite em autoindulgência.

2. Recriem o vosso espaço exterior. Decore o seu quarto com luzes de Natal, e apague todas as luzes.

3. Faça uma viagem de carro a um lugar onde nunca esteve.

4. Tenha uma conversa consigo durante todo o dia.

5. Componha a sua própria canção de Natal.

6. Pratique a privação sensorial e tente passar o dia de Natal sem ouvir ou ver.

7. Dê a si próprio o presente do silêncio. Bloqueie todos os ruídos e distracções e faça o que mais lhe interessa.

8. Procure a pessoa de aspecto mais solitário da cidade e dê-lhe um presente.

9. Cante karaoke às suas canções favoritas e dance por aí até cair de exaustão.

10. Sente-se no exterior e aprecie a natureza enquanto bebe chás calmantes e que aumentam o humor, como o passionflower, kava kava, e damiana.

11. Tente estabelecer um recorde mundial, e envie um e-mail para o Guinness World Records quando o atingir.

12. Dêem ao vosso rosto e corpo uma transformação. Barbear, depilar, polir, pintar, aparar, e hidratar cada parte que encontrar!

p>13. Pegue num saco cheio de decorações de Natal antigas e encha a caixa de correio de alguém, para lhe dar uma surpresa no dia seguinte.

14. Pratique a meditação atenta.

15. Torne-se um nudista de interior durante todo o dia.

16. Pense num interesse culpado (por exemplo, cura de cristal para os cépticos) e passe o dia a explorar a sua curiosidade.

17. Passe o Natal a plantar um ‘Jardim de Natal’.’

18. Leia um livro interessante que expandirá a sua mente, como The Spiritual Awakening Process ou Old Souls (ficha sem vergonha para os nossos livros 🙂 )

19. Faça 3 boas acções que o farão feliz.

20. Passe o Natal pesquisando novos passatempos e interesses para alargar a sua mente, e o mundo.

21. Crie um forte ou caverna a partir de almofadas e lençóis, e passe o dia lá dentro a fazer o que mais gosta.

21. Faça as suas próprias decorações de Natal à mão, e cubra a sua casa nelas.

22. Faça de conta que é o actor e realizador do seu dia. Faça-o digno.

23. Arranje uma lista de 20 razões para não celebrar o Natal.

24. Sente-se lá fora e coma a sua comida preferida lentamente, saboreando cada dentada com total consciência.

25. Vá ao seu parque local e mergulhe na paisagem, nos cheiros e nos sons do dia de Natal. Sinta as vibrações felizes.

26. Cozinhe algo que pensa que a Rainha comeria, e desfrute-o todo para si.

27. Faça uma maratona de filmes.

28. Se tiveres um animal de estimação, dá-lhe um presente especial. Trate o seu companheiro como realeza.

29. Compre algo da internet para si. Terá algo a esperar muito depois do Natal ter terminado.

30. Crie um enigma, coloque-o onde alguém o encontre, e esconda um prémio. Volte ao local no final do dia para ver se alguém o encontrou.

31. Abra um mapa da sua cidade, feche os olhos, e aponte para um lugar no mapa. Conduza ou caminhe até lá, e veja o que encontrou.

32. Dê um passeio no final da tarde para cheirar toda a comida deliciosa que emana das casas do seu vizinho. Adivinhe o que estão a cozinhar.

33. Vá à praia com o seu romance favorito, muito cedo ou muito tarde, para evitar a comoção.

34. Recolha artigos que representem os seus sentimentos e pensamentos sobre o dia de Natal. Coloque-os numa caixa de cápsulas do tempo e enterre-os no seu quintal.

35. Passe a manhã a pesquisar a história do Natal. Passe a noite a criar um vídeo do YouTube sobre o que descobriu.

36. Compre ou faça algo especial, e coloque-o à porta do seu vizinho. Toque a campainha e fuja.

37. Pense no que adorava fazer quando era criança, que já não faz, e faça-o, por exemplo, se estava a tomar banhos de espuma, chicoteie os seus cristais de banho!

38. Torne o seu dia mais bem-humorado. Veja uma comédia, ria das pessoas e de si próprio, e procure razões pelas quais as coisas que leva a sério são cómicas.

39. Sente-se e observe as pessoas no dia de Natal e escreva uma pequena história sobre elas. Depois imprima e cole nas caixas de correio de todas as casas da sua rua.

40. Pense em todas as razões pelas quais gosta de estar sozinho durante todo o dia.

41. Reavalie a sua rotina diária e 3 formas alternativas de fazer o que normalmente faz. Ponha-as em prática.

42. Seja activamente preguiçoso, e passe o dia na cama a tentar sonhar lúcido.

43. Passe o dia a abrir, a limpar e a equilibrar os chakras dentro do seu corpo. Por exemplo, pode beber chás de ervas calmantes (como estes) que ressoam com cada chakra.

44. Se for religioso, vá a uma igreja e sonhe acordado com os seus santos mais queridos sentado ao seu lado e a falar consigo. O que é que eles lhe diriam?

45. Use o dia para alcançar algo importante. Por exemplo, escreva um post inteiro no blogue, chegue ao nível 22 no seu jogo, resolva 50 enigmas, etc.

46. Passe o dia a pintar a sua impressão do dia de Natal e cole-a na sua porta da frente.

47. Seja excêntrico. Estranhe as pessoas do seu bairro pendurando coisas bizarras numa árvore fora da sua casa.

48. Nutre-se durante todo o dia. Dê abraços a si próprio, escreva um poema, e faça uma lista de tudo o que gosta em si (este artigo de amor-próprio pode ajudar).

49. Faça 5 coisas que são bobas ou ridículas para si, e veja se obtém alguma epifania da vida.

50. Se estiver a nevar, saia de manhã cedo e faça uma família de bonecos de neve de Natal, posicionando-os misteriosamente por toda a cidade.

51. Faça uma busca de alma. Reflita sobre quem é, o que quer da vida, e o que lhe traz um sentido e propósito.

O que fazer se decidir (ou tiver que) passar o Natal com outros

Por vezes, queremos muito passar o Natal sozinhos, mas isso não é possível. É assim que a vida se está a apresentar neste momento. O que fazemos?

Embora este artigo se destine àqueles que sofreram um despertar espiritual e estão a lutar com o Natal, estas dicas podem ajudar qualquer pessoa em qualquer fase da sua jornada de vida:

• Cuide dos seus níveis de stress. Relaxe antes do evento, por exemplo, assegure-se de que está de castigo, bem descansado, e organizado.
• Esteja presente com o seu filho interior. Expandindo o ponto acima, esteja ciente de que feriados como o Natal podem desencadear velhos padrões de stress e medo dentro de nós. Estes padrões provêm da criança interior ferida – e todos nós, mais ou menos, temos um. Portanto, dê a si próprio muita validação, amor e apoio. Merece-o e precisa dele. Ver o nosso artigo sobre a criança interior para mais orientação.
• Estabeleça limites e limites. Por exemplo, faça saber quanto tempo pode estar na celebração/colecção antes de precisar de ir a ____________. O poder está nas suas mãos.
• Se contribuir para o consumismo/ mudança climática é um problema para si, pense em dar mais presentes atentos. Concentre-se em artigos sustentáveis e produzidos de forma ética. O bambu é uma óptima escolha e local para começar, pois é amplamente acessível e é fabricado de várias maneiras (desde canecas de café a roupa de cama).
• Mantenha-o simples. Concentre-se em simplificar o que precisa de fazer. Cinja-se ao essencial. Não tenha medo de abandonar as tarefas e os hábitos natalícios que sempre fez simplesmente porque são familiares.
• Pense em como gostaria de recuperar as suas férias para o próximo ano. Convenhamos, o Natal pode parecer realmente arbitrário e inútil. Porque não planear como gostaria de tornar o Natal (ou outra celebração por si escolhida) mais intencional. Não tenha medo de criar um novo ritual de férias para si e para a sua família que se sinta autêntico.

li> Limite o contacto (tanto quanto possível) com membros da família tóxicos. Todos temos *aquele* tio, pai, mãe de família, ou membro da família alargada que é um chato. Seja estratégico e encontre formas de limitar o seu contacto com eles. Fazê-lo irá ajudá-lo a agarrar-se a esse pouco de sanidade extra.

• A gratidão ajuda muito. Sim, eu sei que a situação pode não ser ideal para si. Mas há situações muito piores por aí. De facto, a ciência provou que estar grato é uma forma poderosa de permanecer feliz e calmo. Portanto, não, não precisa de estar grato pelo comportamento auto-denominado ou ranzinza do seu irmão, mas pode estar grato por terem criado belas crianças que trazem alegria ao mundo.

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O Natal é uma celebração que nos é imposta pela sociedade. Sentimos frequentemente a necessidade de jogar pelas suas regras não ditas, e assim experimentamos uma perda da nossa autosoberania. Mas com atenção, auto-compaixão, e um pequeno esforço, pode tornar-se uma fonte de empoderamento.

Desfruta, e cuida de ti!

p> Então diz-me, qual é a tua história? Estás a passar o Natal sozinho por escolha … ou talvez por circunstâncias? Talvez esteja a partilhar o Natal com outros, mas não quer. Partilhe abaixo para que os outros saibam que estão em boa companhia.