6 Coisas Essenciais a Saber Antes de Usar Retinol e Retinóides

Ah, retinol. Quando se trata de defesa contra linhas finas e de manter um brilho saudável, não há nenhum ingrediente nos cuidados de pele mais elogiado. A ironia? Mesmo que o revolucionário activo de melhoramento da juventude seja um pilar fundamental de drogarias, balcões de lojas de departamento, e escritórios de dermatologistas, ainda consegue mistificar. E assim, é frequentemente mal utilizado ou subutilizado.

O que é o retinol?

Para o trazer de volta ao básico, o retinol – juntamente com outros retinóides, tais como o ácido retinóico e o palmitato de retinol – é essencialmente um derivado da vitamina A, que é um dos nutrientes-chave do organismo para impulsionar a rotação celular. “É adicionado aos produtos de cuidados de pele tópicos para promover a renovação cutânea, clarear o tom da pele, reduzir a acne e impulsionar a produção de colagénio”, explica o dermatologista Whitney Bowe, MD, da cidade de Nova Iorque. “Funciona também como um antioxidante para ajudar a combater os danos dos radicais livres, o que leva a sinais visíveis de envelhecimento”. A forma como a dermatologista Francesca Fusco, MD, o vê, é o ingrediente que faz tudo isto em dermatologia, tanto cosmética como medicamente. “Considero-o um padrão de ouro nos cuidados de pele e explico-o frequentemente aos meus pacientes como algo que varre células mortas da pele, poros entupidos, e pele baça”, explica ela.

Aqui, os especialistas decompõem a forma de incorporar cuidadosamente o ingrediente de poder no seu regime para conseguir uma tez sobrenaturalmente fresca, agora e nas décadas vindouras.

Begin in Your Mid ’20s or Early ’30s

Há trinta anos que o retinol é introduzido na rotina, mas muitas mulheres começam antes disso, motivadas por sinais precoces de envelhecimento, tais como manchas solares ou pés de corvo, ou simplesmente ansiosas por obter um avanço e utilizar as mais recentes tecnologias – sob a cuidadosa vigilância do seu dermatologista. “Os seus vinte e poucos anos são uma óptima altura para começar a utilizar o retinol”, diz Ellen Marmur, M.D. “Muitos pacientes que o utilizam há anos juram por ele.”

Integra o Retinol Lentamente e Suavemente

“O equilíbrio é crítico”, adverte Bowe. “O Retinol pode ser muito irritante se usado com demasiada frequência ou se a formulação for demasiado forte para a sua pele”. Recomenda que comece com uma quantidade de ervilha do tamanho de uma fórmula de baixa percentagem no balcão (.01% a 0.03%), e que a utilize “duas vezes por semana, aumentando lentamente a utilização para dar à pele uma oportunidade de se aclimatar”. Além disso, deve saltar o seu produto retinol no dia anterior à esfoliação (Bowe recomenda esfoliar duas a três vezes por semana). “Esfoliar é abrasivo e irritante, e não quer agravar a irritação cutânea aumentando a sensibilidade da sua pele”, diz ela, acrescentando que se estiver a receber certos tratamentos no escritório como lasers, microneedling, microdermoabrasão, vai querer fazer uma pausa no seu retinol. No espírito de não exagerar, há uma série de novas fórmulas de libertação de tempo adequadas para tipos de pele propensos a vermelhidão ou rupturas. “São uma boa opção para pessoas que têm pele sensível”, explica Fusco. “Liberta o ingrediente activo ao longo do tempo e pode oferecer menos irritação”. Em termos de retinol de prescrição versus algo sobre o balcão, o primeiro é muito mais potente com uma maior percentagem de retinol e pode graduar-se a ele ao longo do tempo, diz Bowe.

Watch Out for Harsh Side Effects

While certos efeitos secundários, tais como irritação ligeira, secura e sensibilidade ao sol são normais, uma vez que a sua pele se ajusta ao activo, a descamação intensa, vermelhidão e ardor não o são e aqueles com pele especialmente sensível, ou que lutam com condições como a rosácea ou eczema, devem desconfiar do retinol ou afastar-se dele todos juntos. “Se não se pode tolerar o retinol, não se preocupe”, diz Marmur. “Não é o único anti-agente! Há muitos ingredientes anti-envelhecimento espantosos, tais como o anil selvagem, que funcionam lindamente sem qualquer irritação ou sensibilidade solar”

Utilizar Retinol Apenas à Noite e Usar FPS Todos os Dias

“Retinol torna a pele mais sensível aos raios UV e a luz solar diminui a eficácia do produto,” explica Bowe, que instrui os pacientes a utilizarem apenas retinóides à noite e a serem diligentes na aplicação diária de um FPS 30 ou superior de largo espectro durante o dia. Além disso, com o uso de retinol, deve-se estar sempre consciente da previsão do tempo e das viagens a locais quentes. “Não deve ser utilizado durante as estações ou férias em que os indivíduos passarão um tempo prolongado sob a luz solar directa”, adverte Fusco.

Don’t Stop At Your Face

Ao aplicar um retinol-elixir infundido, não negligencie o seu pescoço ou decote, que são áreas notórias por mostrarem os sinais de envelhecimento, mas muitas vezes negligenciadas. “Se essas zonas parecerem demasiado sensíveis para a sua fórmula actual, adicione um pouco de hidratante enriquecido com ceramida antes de o alisar, ou pegue num retinóide separado feito especificamente para a zona em questão”, diz Bowe. “Normalmente contêm uma dose mais baixa de vitamina A, fragrância zero, e montes de chupetas.”

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