Todos os dias entramos em contacto com energia que pode influenciar grandemente o nosso humor e bem-estar.
Devemo-nos deparar alguma vez com uma festa que fosse borbulhante com diversão e excitação? Sentimo-nos imediatamente à vontade e fomos arrastados para a festança. Ou já alguma vez se encontrou numa infeliz festa da Mary Tyler Moore? Eu chamo-lhes assim carinhosamente. No programa de televisão com o mesmo nome, Mary sempre deu estas festas terríveis. Os seus amigos arrastaram-se e discutiram uns com os outros. Ninguém se divertia. A energia de um evento como este sente-se morta, pesada e forçada.
Muitos anos antes de saber alguma coisa sobre energia, passei o dia num hospital com um amigo que estava à espera de uma cirurgia. A cada hora, a cirurgia era mais atrasada e, como ela não podia comer nem beber, eu também não comia nem bebia nada. Finalmente, no final do dia, levaram-na para o bloco operatório. Recebi instruções das enfermeiras para me apresentarem numa sala de espera no piso inferior, antes de ir comer qualquer coisa. Desta forma, podiam contactar-me se eu fosse necessário.
A sala de espera era bastante grande, com um posto de enfermeiras redondo no centro. Quando entrei na sala, toda a cor escorreram do meu rosto e senti as minhas pernas começarem a fivelar por baixo de mim. Os sentimentos de ansiedade e dor naquela sala foram completamente avassaladores! Girei imediatamente, agarrei a porta, e caí numa cadeira dobrável mesmo à saída da sala.
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Eu sabia qual era o problema num instante. Durante décadas, amados familiares e amigos tinham estado sentados naquela sala, preocupados terrivelmente com os seus entes queridos que estavam a ser operados. Essa ansiedade tinha-se acumulado durante anos – e eu conseguia senti-la. Tenho a certeza que a minha experiência se tornou mais dramática porque não tinha comido o dia todo. Mas vou partilhar que esta não é uma experiência única. Senti uma energia semelhante em todas as salas de espera dos hospitais em que estive desde então. A única diferença entre mim e as outras pessoas nessas salas é que estou mais consciente disso, por isso sinto o que está na energia que nos rodeia a todos. Os hospitais simplesmente não estão sintonizados com a energia da emoção e com a forma como ela precisa de ser desobstruída. Se estivessem, poderiam tornar-se ambientes muito mais saudáveis para os pacientes e as suas famílias.
Partilho esta história por duas razões importantes. Quero que saibam que a energia altamente tóxica pode acumular-se em muitos ambientes, incluindo a vossa própria casa. Se você ou alguém da sua casa esteve doente, stressado ou deprimido, é ainda mais importante esclarecer. Espero que se inspire para criar uma prática de limpar regularmente a sua própria casa.
A segunda razão é para que tome medidas para se proteger energicamente todos os dias e reforçar esse escudo ao entrar em locais como hospitais, prisões, ou mesmo salas de concertos e bares. Onde quer que as pessoas se reúnam, haverá energia colectiva nesse espaço. Muitas vezes contém energia que prefere não estar a captar e a sentir.
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Como limpar a sua energia
Antes de limpar qualquer espaço, limpe a sua própria energia. Tal como você limpa regularmente o seu corpo, é importante limpar a energia funky e gunky que está no seu campo. Parte dela será invariavelmente sua devido ao seu próprio stress, doença, ou emoções dolorosas. Algumas serão o que captaste de outras pessoas e lugares. Pense nisso como higiene energética. Limpo-me pela manhã, entre clientes, e no final de cada dia.
Visualizar a libertação de energia negativa
Visualização pode ser feita em qualquer lugar, a qualquer hora, mesmo quando se está sentado num aeroporto movimentado. Se achar que não é boa visualização, experimente. Como tudo, torna-se mais fácil com a prática. Além disso, não está apenas a imaginar, está a criar uma verdadeira mudança energética que será capaz de sentir a tempo.
Se for religioso ou espiritual, pode pedir ajuda divina para este processo. Eis como:
- Definir uma intenção de libertar toda a sua própria energia negativa e tudo o que captou dos outros. Eu gosto de dizer: Estou facilmente a libertar toda a energia de mim próprio e de outros que já não me servem. Faço-o para o meu bem mais elevado.
- Expira a luz por todo o seu corpo. Vejam-na na vossa cabeça, tronco, braços e dedos dos pés.
- Expande-a agora para além da sua pele até que a luz esteja aproximadamente ao longo de um braço em todas as direcções.
- Sigam através de protecção (ver abaixo).
Imagine uma pequena bola de luz dourada e brilhante no centro do seu peito, expandindo a luz em cada exalação.Imagine entrar e sair pelo seu peito, expandindo a luz em cada exalação.
Sim, é assim tão simples e funciona. Quando fizer isto regularmente, vai encontrar-se mais calmo, mais pacífico, menos reactivo, e mais equilibrado.
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Utilizar minerais para banir a toxicidade
Dissolver 1 chávena de sal marinho e 1 chávena de bicarbonato de sódio numa banheira quente e absorver a sua toxicidade. Se não quiser tomar um banho completo, pode usar isto como molho para os pés. Arranje um recipiente barato e encha-o com água quente. Corte as quantidades de sal marinho e bicarbonato de sódio em cerca de ¼ chávena de cada. Como bónus adicional, também é bom para a sua pele e muito moído.
Tente esta prática de cura energética para limpeza
1. Coloque as pontas dos dedos médios de ambas as mãos na testa, entre as sobrancelhas.
2. Trace-as pelo centro da testa, através do topo da cabeça (imagine a linha se os seus cabelos fossem separados no meio), e pelo meio da parte de trás da cabeça, até chegar onde o pescoço se liga aos ombros. Depois varrer cada mão através de cada ombro. A mão esquerda passa pelo lado esquerdo do ombro; a mão direita passa pelo direito.
3. Inspire pelo nariz e expire pela boca enquanto faz isto.
Como limpar o seu espaço
Com todos os exercícios seguintes, estabeleça uma intenção de limpar. Atravessar os movimentos não irá criar resultados satisfatórios se não estiver alinhado com a razão pela qual o está a fazer. A própria intenção desloca a energia.
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Spritz água salgada
P>Pega num frasco de spray e enche-o com água destilada e sal marinho. Agitar até o sal ser dissolvido.
1. Comece por se esborratar primeiro. Pulverize perto do seu corpo. Espalhe-o pelo corpo, sobre a cabeça, debaixo dos braços, e depois levante um pé, um de cada vez, e salpique. Para fazer o spritz de costas, spritz à sua frente e depois vire-se nele.
2. Agora traga o spritz para cada área da sua casa, incluindo armários e armários. Compreenda que o seu espaço pode ficar húmido.
P>Pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais de limpeza como lavanda, eucalipto, ou salva.
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Protecção da prática
Sou uma esponja gigante: Para onde quer que vá, absorvo o que quer que esteja à minha volta. Quando se trata de aprender, isto é uma vantagem, pois absorvo a informação das aulas e dos livros muito rápida e profundamente. Quando se trata do resto da minha vida, é uma responsabilidade definida! Quando eu fazia trabalho voluntário numa prisão, saía num estado de grande tristeza e até, por vezes, de dor física. Concluí que era demasiado sensível para permanecer lá como voluntário. Não sabia como me proteger na altura. Eis como:
1. Imagine uma grande bolha à sua volta, a cerca do comprimento de um braço do seu corpo em todas as direcções.
2. Veja esta bolha como uma parede sólida ou um filtro que o cobre completamente. Peça a esta bolha (ou escudo) para actuar como uma parede celular, usando a sua inteligência para permitir a entrada de amor e energia positiva. Pedir que qualquer coisa negativa não seja permitida, para atingir o escudo, deslizar para fora, e ser neutralizada pela terra. (Outra opção é imaginar espelhos no exterior do escudo, de modo a que tudo o que lhe foi enviado seja reflectido de volta para a pessoa que o enviou. Francamente, gostaria de ter menos energia negativa no mundo e prefiro o meu método acima.)
3. Encha a bolha com luz dourada.
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Sobre o Autor
Kris Ferraro é um treinador de energia internacional, professor, e orador, e o autor de Energy Healing: Práticas simples e eficazes para se tornar o seu próprio curandeiro (Abril de 2019). Ela é a criadora das Técnicas de Liberdade Espiritual, um tantra (ou tecelagem em conjunto) de práticas de perdão, trabalho sombra, meditação e manifestação com EFT para melhores resultados.