P>Pincele, passe o fio dental, e lave a boca com colutório algumas vezes ao dia, evite pão de alho no primeiro encontro, e ponha sempre uma hortelã depois do café da manhã – ainda que de alguma forma o seu hálito ainda cheire mal. O que dá?
A higiene oral não é a causa mais comum de mau hálito, diz Harold Katz, D.D.S., bacteriologista, e fundador da California Breath Clinics. A maior parte do mau hálito crónico deve-se, na realidade, à boca seca: Quando não se tem humidade suficiente, as bactérias que vivem na boca prosperam.
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“Quando dorme à noite, há pouca ou nenhuma produção de saliva”, explica o Dr. Katz. “É isso que causa secura e hálito matinal”
Se o seu único problema é o hálito matinal, basta escovar os dentes. Mas se estiver a lidar com a boca seca (e o mau cheiro que a acompanha) que se prolonga todo o dia, pode ser causado por um medicamento que está a tomar.
“Setenta e cinco por cento dos medicamentos receitados, incluindo antidepressivos, anti-histamínicos, e medicamentos para a tensão arterial, têm a boca seca como efeito secundário”, diz o Dr. Katz.
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Então, se encontrar pessoas a recuar frequentemente quando está a falar, pergunte ao seu médico se os seus medicamentos podem ser culpados. Se assim for, beber mais água, mastigar pastilha sem açúcar, ou talvez mudar para um medicamento diferente, pode ajudar.
Em outros casos, o mau hálito crónico pode sinalizar que algo está errado em qualquer outra parte do seu corpo. Estes odores podem fornecer pistas que podem ajudar o seu médico ou dentista a descobrir o que está errado.