Há uma forma de estarmos juntos mesmo quando estamos muito afastados.
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Há um tempo na minha vida em que fui separado de alguém que amava porque ele tinha de cumprir o dever militar no Iraque. Conseguíamos enviar mensagens de texto e cartas e, ocasionalmente, até falávamos ao telefone. Mas mesmo assim, inevitavelmente dissemos “tenho saudades tuas”
Comecei a notar que “tenho saudades tuas” me deixou a sentir só e desamparado. No início, sem me aperceber, tentei bloquear o anseio e o pingar que me fazia doer o coração e me mantinha acordado durante a noite. Eventualmente, apercebi-me de que estava a esticar os meus músculos para não chorar. E comer todas aquelas doses de gelado era apenas uma tentativa de afastar a solidão com açúcar.
p>Como psicoterapeuta, sabia que o melhor a fazer era ir em frente e sentir os meus sentimentos sem censura. Por isso, conscientemente, dei-me permissão para experimentar a privação física da presença do meu namorado.
No início os sentimentos intensificavam-se, por vezes como uma dor profunda, outras vezes quase insuportavelmente apunhalada … e depois voltavam atrás. O fim deste ciclo deu frutos. Senti-me aliviado, o meu corpo relaxado, tornou-se mais fácil dormir à noite.
E depois, algo no interior dizia: “Faça uma lista de ‘falhas'”
O quê?
Ganhar, a voz interior dizia: “Faça uma lista de ‘falhas'”. Seja específico!”
Não havia nada a perder, então sentei-me ao computador, coloquei os dedos no teclado, fechei os olhos, e saí:
Sinto falta do seu sorriso.
Sinto falta do teu riso.
p>Sinto falta de ver a tua cara.p>Sinto falta de andar de carro contigo.p>Sinto falta de dar as mãos.p>Sinto falta de lavar a tua roupa.p>Sinto a sua falta de fazer recados para mim.p>Sinto falta de partilhar refeições em conjunto.p>Sinto falta de estar perto, de poder abraçar.p>Sinto falta de andar de bicicleta em conjunto.
Estranhamente, soube-me bem rever em detalhe coisas vulgares que adorei fazer juntos. Inspirava e expirava, sentindo a doçura do que tínhamos quando estávamos juntos.
A voz interior encanada de novo, “Agora faz uma lista de desejos”. E, mais uma vez, a minha resposta foi uma “O quê?”
A voz interior explicou pacientemente, “Transforma a tua ‘lista de desejos’ numa ‘lista de desejos'”. As minhas mãos compreenderam antes de mim. Seguiram-se algumas digitações rápidas e uma segunda lista agora lida assim:
Queria poder ver a tua cara sorridente neste momento.
Queria poder ver-te a desatar a rir.
Queria poder ver-te a desatar a rir.
P>Queria estar a conduzir no carro neste momento.
Queria estar a fazer tarefas em conjunto.
Desejo que estivéssemos juntos na praia.
p>Desejo que estivéssemos a jantar na cozinha.p>Desejo que estivéssemos de mãos dadas e pudéssemos abraçar-nos.p>Desejo que estivéssemos juntos de bicicleta.p>Tinha transformado “miss” em “wish”.”
Então a inspiração atingiu toda a força e eu fui movido a “traduzir” novamente, desta vez para uma lista “Eu sou”:
Vejo-te a sorrir para mim neste momento.
p>Ouço-te rir em voz alta com alegria por estares de volta a casa.
Sinto o meu coração expandir-se com o prazer que o teu riso me dá.
Vejo-nos a conduzir juntos no carro, a cantar junto ao rádio.
Sinto-me feliz e há um sorriso no meu rosto enquanto penso em nós a conduzir e a cantar!
Sinto-me próximo de ti, de coração para coração, não importa quantos quilómetros estejam entre nós.
Tinha passado de “sinto falta” para “desejo” para “estou”. Quando falamos no tempo presente, usando as palavras “Eu sou”, activamos a força mais poderosa dentro de nós – o nosso Ser Espiritual. “Eu sou” acende uma força criativa dentro de nós que é tremendamente curativa e nutritiva.
Quando usamos esta técnica de tradução, aprendemos a acalmar-nos e a manter a ligação com os nossos entes queridos, não importa onde eles estejam. Um Curso de Milagres diz-nos: “Nada do que se possa fazer pode mudar o Amor Eterno”
A um nível humano, podemos acreditar que porque alguém não está fisicamente connosco, somos privados da sua companhia. Mas quando nos damos conta de que o amor é eterno, quer alguém esteja à nossa frente ou aparentemente distante, o amor vive para sempre no nosso coração.
Então, se lhe falta alguém, e gostaria de se sentir inteiro em vez de dividido, começar com o sentimento genuíno de “tenho saudades tuas” e fazer uma lista. Depois traduza a sua lista no que desejar.
P>Próximo, escolha estar no momento presente com construções de frases “Eu sou”. Mantenha-se ligado à pessoa de quem sente falta e construa de facto a sua relação através de exemplos específicos do que gosta de estar junto.
Esta apreciação positiva aproxima-o de facto, constrói confiança e intimidade, e surpreendê-lo-á com o quanto é mais fácil separar-se, seja por um dia, uma semana, ou mesmo enfrentar uma morte.
O amor é um laço eterno que nunca pode ser quebrado. Tente esta melhor forma de dizer: “Tenho saudades tuas” e diga-me como corre.