A Internet é rebocada com alegações de que o vapor quente pode ser usado para tratar a acne. Ao crescer, a minha experiência pessoal foi que quanto mais eu transpirava, mais espinhas tinha. O mesmo acontece com a utilização de uma sauna a vapor, o que definitivamente lhe fará suar, bom para a acne – não, não realmente.
O uso de uma sauna a vapor melhora a acne? A utilização de uma sauna a vapor ou tratamentos a vapor não demonstrou melhorar a acne existente. O vapor abrirá poros na sua pele, o que não melhorará a acne, mas proporcionará uma maior oportunidade para a sujidade e as bactérias obstruírem os seus poros. Por esta razão, deve sempre lavar e limpar o seu rosto depois de fumegar. O vapor pode ajudar à esfoliação, o que não ajudará à acne existente, mas poderá evitar futuras fugas.
Acne forma-se quando o sebo (o óleo produzido pelas glândulas sebáceas da pele) e as células mortas da pele formam um bloqueio no interior de um poro da pele. Estes pequenos bloqueios provocarão a formação de um galo na pele. Muitas vezes, estes inchaços tornam-se vermelhos e inflamados – o que é vulgarmente conhecido como borbulha.
p>Porque a acne se forma como resultado de poros entupidos, pensa-se geralmente que esta condição pode ser melhorada abrindo os poros com vapor. Não há, no entanto, provas de que a abertura de um poro obstruído com vapor melhore a condição.
Os bloqueios formam-se tão profundamente na pele que é pouco provável que a abertura dos poros na superfície limpe o entupimento. É muito mais provável que a sujidade, suor e bactérias entrem nos poros abertos e formem novos bloqueios ou inflamem os existentes.
Cabeça negra ocorre quando o bloqueio ocorre perto da superfície da pele. O próprio ponto negro, é uma parte do bloqueio que obstrui um poro ou folículo capilar na sua superfície. O vapor pode ser utilizado para ajudar a tratar os pontos negros.
Embora o vapor não impeça a formação de pontos negros, abrir os poros com vapor facilitará a sua extracção. Se isto for feito, é uma boa ideia lavar e limpar a pele após a remoção do ponto negro, a fim de remover qualquer sujidade e bactérias que possam ter penetrado nos poros abertos. Uma vez terminado isto, a utilização de água fria na pele para fechar os poros proporcionará uma protecção adicional.
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Does This Mean I Shouldn’t Use the Steam Room?
No. Pode continuar a usar a sauna a vapor, mas deve certificar-se de tomar banho depois para remover todo o suor do seu corpo e deve lavar especificamente as áreas propensas à acne.
Deve também considerar como a sauna a vapor o afecta especificamente. Se nunca teve problemas com a acne, mas começou recentemente a usar a sala de vapor e começou recentemente a ter surtos, então deve ter especial cuidado em lavar as áreas afectadas depois de usar a sala de vapor. Se isto não funcionar, então poderá querer evitar a sala de vapor durante algum tempo e ver se o seu estado melhora.
Ultimamente, existem numerosos factores, tanto genéticos como ambientais, que contribuem para a acne. Estes factores afectarão todos de forma diferente. O melhor que se pode fazer é experimentar por si próprio e prestar atenção ao que parece causar surtos em si.
Salas de vapor públicas vs Salas de vapor privadas
Se sofrer de acne, as salas de vapor públicas são susceptíveis de colocar mais problemas do que a sua própria sala de vapor privada pessoal.
Se cada balneário público for diferente, mas em geral, quanto mais pessoas diferentes utilizarem um balneário público, maior a probabilidade de encontrar as várias bactérias que estão ligadas à acne.
Simplesmente, deve considerar com que frequência e quão bem o balneário é limpo. Se a sala de vapor estiver a ser limpa regular e correctamente, então é menos provável que encontre bactérias. Deve considerar especialmente quão bem mantidas estão as bancadas ou qualquer outra área que entre em contacto com a pele.
Finalmente, considere como estão limpas as áreas adjacentes à sala de vapor. Como explicado acima, a sala de vapor abrirá os seus poros, tornando-os mais propensos a germes. Se a sua primeira paragem após tomar um vapor, for um balneário sujo, estará também exposto a estes germes.
A economia da sua própria sala de vapor diminuirá a probabilidade de encontrar diferentes estirpes de bactérias e colocá-lo-á no lugar do condutor no que diz respeito a manter a sua sala de vapor limpa. Deverá também prestar atenção aos seus artigos pessoais. Se a acne for um problema para si, não se esqueça de usar toalhas limpas com cada utilização.
Salas de vapor vs Chuveiros a vapor
Chuveiros a vapor terão menos probabilidades de causar a fuga de acne do que as salas de vapor.
Chuveiros a vapor públicos não são muito comuns e se estiver a usar um, é provável que o faça no seu próprio chuveiro a vapor pessoal. Por esta razão, tem os mesmos benefícios relacionados com as casas de banho turco privadas – as pessoas sem banho turco estão a utilizá-los e podem, pessoalmente, mantê-los limpos.
Porque pode passar sem problemas de tomar um banho a vapor para tomar o seu banho normal, pode passar de suado a limpo sem nunca permitir que o suor se prolongue na sua pele e sem se expor a bactérias.
Para maior protecção, no final do seu duche normal, e depois de limpar a sua pele com água morna com sabão, pode terminar com um duche frio. O jacto de água fria fará com que os seus poros se fechem e torná-los-á menos vulneráveis a quaisquer bactérias encontradas posteriormente.
Se um duche frio lhe parecer a pior forma de tortura de sempre, Neutrogena faz uma limpeza de refinação dos poros concebida para fechar os seus poros durante um período de tempo.
Exfoliar Imediatamente após o Vapor
Along com sebo e sujidade, as células mortas da pele são as principais responsáveis pelo entupimento dos poros e pela acne. É possível remover muitas destas células mortas da pele esfolando a pele antes que tenham a oportunidade de entupir quaisquer poros. Vaporizar a sua pele ajudará a esfoliação e ajudará a prevenir futuras fugas de acne.
Vaporizar o seu rosto abrirá os seus poros e tornará a sua pele mais macia e muito mais fácil de remover a pele morta… Depois dos poros estarem abertos, aplique um esfoliante esfoliante no seu rosto com as pontas dos dedos. Esfregue suavemente o rosto durante 3 minutos e depois certifique-se de enxaguar bem o esfoliante esfoliante do rosto.
Não o faça em demasia. Esfoliar uma ou duas vezes por semana é suficiente. Mais do que isso e acabará por irritar a sua pele.
Alternative Sources of Steam
Se não tiver acesso a uma Sala de Vapor ou Duche a Vapor, há várias opções de custo mais baixo disponíveis.
Saunas a vapor portáteis podem ser compradas por menos de 150 dólares e funcionam basicamente como salas de vapor em miniatura. A maioria das saunas a vapor portáteis têm um buraco na cabeça que lhe permite manter a sua cara fora do vapor, mas muitas destas saunas a vapor vêm com capuzes que lhe permitirão também vaporizar a sua cara. Se a sua sauna portátil não tiver capuz, pode sentar-se no chão da sauna permitindo que a sua cabeça caiba inteiramente dentro da sauna a vapor portátil.
Adicionalmente, existem vários vaporizadores faciais no mercado que lhe permitem vaporizar directa, rápida e eficientemente a sua cara.
Finalmente, a sua opção mais barata é o método experimentado e comprovado de cozer a vapor. Basta ferver um pote de água. Verta cuidadosamente a água a ferver para uma tigela. Em seguida, posicionar a cabeça acima da tigela para que o seu rosto seja engolido pelo vapor. Faça isto durante 5 a 10 minutos e estará pronto a esfoliar.