Chocolate tem alguns ingredientes principais tais como: adição de açúcar, manteiga de cacau, e licor de chocolate. Todos adoram um pedaço de chocolate de vez em quando, e pode até ter um desejo de chocolate ao amamentar. Quando se amamenta chocolate ao peito é bom para consumir em quantidades moderadas, mas é preciso observar atentamente para ver se o seu bebé está bem depois de comer chocolate como com qualquer outro alimento. Quando as mulheres que amamentam comem chocolate, por vezes os bebés sentem vómitos, diarreia, ou náuseas. Alguns bebés não experimentam quaisquer efeitos secundários, varia com cada bebé. Se o seu bebé sentir efeitos secundários, é importante que deixe de comer chocolate porque não fica bem com o bebé.
p>Por que é que o chocolate afecta os bebés? Há cafeína no chocolate e essa é a principal razão pela qual os médicos acreditam que o chocolate torna os bebés desconfortáveis. Uma maior ingestão de cafeína ao amamentar pode não só tornar o seu bebé desconfortável, mas também pode diminuir o seu fornecimento de leite. Uma vez que um bebé ainda está a desenvolver-se, leva mais tempo a tirar a cafeína do seu sistema. Se estiver a comer chocolate durante a amamentação e notar que o seu bebé não está a dormir bem, pode ser a cafeína no chocolate a manter o seu bebé acordado.
Não só a cafeína no chocolate pode tornar o seu bebé irritadiço ou desconfortável, mas algo chamado lata de teobromina. A teobromina é encontrada no cacau em pó e tem um efeito semelhante ao da cafeína no seu bebé. O que fazer se desejar chocolate preto durante a amamentação, mas os efeitos secundários do chocolate preto afectam o seu bebé? Talvez queira mudar para outros tipos de chocolate que não o negro! O chocolate branco não contém teobromina e tem um nível de cafeína inferior ao do chocolate negro.
p>P>Pois lembre-se que cada bebé é diferente e alguns podem não ser afectados pelo chocolate tanto como os outros bebés. Tenha cuidado com a sua ingestão de chocolate e cafeína se o seu bebé estiver agitado, desconfortável, ou se o seu horário de sono estiver fora do normal. Caso contrário, desfrute do chocolate a um ritmo saudável e é sempre uma boa ideia consultar o seu pediatra e/ou consultor de lactação se não tiver a certeza sobre a ingestão de chocolate!