As 50 Melhores Receitas de Farinha de Aveia do Planeta
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Esta lista de receitas saudáveis de farinha de aveia traz-lhe todos os combos de sabor a aveia que alguma vez poderia imaginar. Com o seu elevado teor de fibras, a aveia é capaz de vos manter cheios durante toda a manhã para conquistarem o dia que se avizinha!
Verifica as 50 melhores receitas de aveia do planeta mais um guia para fazer a tigela perfeita de aveia abaixo.
Guia o que a Quinta-feira pede?
Todas as Coisas Farinha de Aveia
Mal posso esperar para falar sobre todas as coisas de farinha de aveia. Sou um amante de papas de aveia desde a faculdade e não voltei atrás desde então. Desde a aveia no fogão até à aveia nocturna, passando pela aveia de cozinha mais lenta até à aveia na panela instantânea…a aveia será para sempre o meu pequeno-almoço de eleição.
Por que amo tanto a aveia? Bem, elas são…
elevadas em fibras e antioxidantes
tisfação
100% de cereais integrais
Li>Li>Li>Li>O melhor pequeno-almoço saudável de sempre
Plus, a aveia torna-te regular…também conhecido como ajuda a fazer cocó. Sabem que sou a favor do meu cocó matinal, por isso essa é apenas mais uma das milhões de razões pelas quais adoro papas de aveia.
verifica!
p>On Fit Foodie Descobrimos que temos mais de 60 receitas de papas de aveia e mal podemos esperar para que as faças todas. Para começar, confira alguns dos nossos postos de topo: 8 Maneiras de Comer Aveia Nocturna, Aveia Nocturna 6 Maneiras, e Receitas de Farinha de Aveia Embaladas em Nutrição.
Agrafes de Cozinha de Farinha de Aveia
Para começar a sua viagem saudável de fazer farinha de aveia, reunimos alguns agrafes de cozinha. Estes utensílios e artigos de cozinha vão fazer da sua papa de aveia matinal uma brisa!
Fogão de aveia baixo
Pote Instante
Pote Calphalon
Pote de Cozinha Ninja
Paus de Madeira de Orelha
Zester
Medição chávenasArmazém de aveia de vidro
Boiões de aveia
Boião de aveia
Prato de gaseificação
Grampos de ingredientes de aveia
Desde que eu seja um conhecedor de aveia (:P) e conhecer todas as coisas boas que devem ser incluídas na sua própria receita de aveia, aqui estão alguns dos nossos ingredientes obrigatórios.
aveia enrolada
sementes de aveia
sementes de linho
iogurte grego
extracto de baunilha
unsweetend leite de amêndoa
pó de proteína
frutos secos e frescos
nozes e sementes
granola
com isto dito, Pensei que seria uma excelente ideia partilhar uma receita básica, super simples, de aveia saudável de 5 minutos, que pudesse fazer um agrafe na sua própria cozinha. Sinta-se à vontade para acrescentar o que quiser e ser criativo com as coberturas. Desfrute!
Ingredientes
1 chávena de aveia enrolada
2 chávenas de leite de amêndoa não adoçado
1 banana média, puré
1/2 colher de chá de extracto de baunilha
1/2 colher de chá de canela moída
li> pitada de sal
Instruções
Combinar todos os ingredientes numa pequena caçarola e transformar o calor em médio/alto.
Bring to a ferver. Depois, reduzir o calor para baixo/médio e mexer continuamente durante cerca de 3-5 minutos enquanto a aveia cozinha e engrossa.
Once aveia está na consistência desejada, remover do calor, e servir imediatamente.
Autor: Lee FunkeCategoria: Método do pequeno-almoço: Fogão-TopCuisine: AmericanDiet: Sem Glúten
Keywords: receita de aveia
Se não gostou da receita de aveia acima, temos muito mais inspiração de onde essa veio! Agora veja estas 50 deliciosas receitas de aveia que o transformarão num amante absoluto da aveia… se ainda não estiver lá 😉
PS: É o Dia Nacional da Aveia e eu nem sequer sabia. #winningatlife.
Stovetop Oatmeal Receitas
Stovetop oatmeal Receitas de aveia exigem um pequeno esforço extra, mas tornam as suas papas de aveia extra fofas e deliciosas. Confira abaixo algumas das melhores receitas de aveia no fogão na Internet!
Fluffy Banana Bread Stoveve Top Aveia por Fit Foodie Finds
Chocolate Chip Cookie Dough Oatmeal by Fit Foodie Finds
Superfood Oatmeal Bowl by Fit Foodie Finds
Aveia de Morangos e Creme de Aveia por Fit Foodie Finds
Tripla Aveia de Aço com Corte de Chocolate a Correr para a Cozinha
Aveia de Rolo de Canela por Mãe Tomilho
Morangos e Creme de Aveia por Maçã do Meu Olho
Aveia de Pêssego de Mirtilo por Comer Comida de Pássaro
Aveia de Maçã Temperada Fall Cran-Aveia Rasin Oatmeal por Cooking Classy
Biscoito de Chocolate Assado Oatmeal por Apple of My Eye
Biscoito de Amêndoas de Cereja Oatmeal por Iowa Girl Eats
Date Sweetened Apple Aveia de aveia do Minimalista Padeiro
Aveia de aveia caseira com caju e mel do meu vício de assar
Receitas de aveia nocturna
Aveia nocturna é uma maneira fácil de comer-preparar o seu pequeno-almoço para a semana. Só precisa de alguns ingredientes básicos e depois de diferentes complementos para fazer um pequeno-almoço com sabor a sobremesa, mas isso é realmente saudável!
Bolo de Cenoura Aveia Nocturna por Fit Foodie Enconds
Coconut Latte Overnight Oats by Fit Foodie Finds
Copo de Manteiga de Amendoim Vegan Oats by Fit Foodie Finds
Bolo de Aniversário Batter Overnight Oats by Fit Foodie Finds
Aveia Chocolate Chia Overnight Oats by Fit Foodie Finds> Aveia Expresso Overnight Oats by Fit Foodie Finds> Aveia Bolinho de Mirtilo Overnight Oats by Fit Foodie Finds Brownie Batter Swirl Overnight Oats from Fit Foodie Finds> Maple French Toast Overnight Aveia por Fit Foodie Finds
Cobertura de Chocolate Aveia Nocturna de Morango por Fit Foodie Finds
Aveia Nocturna de Chocolate Vegan por Fit Foodie Finds
Aveia Nocturna de Chocolate Raspberry por Fit Foodie Finds
Aveia Nocturna de Morango por Fit Foodie Finds
Amendoim Aveia Nocturna de Banana de Manteiga por Fit Foodie Finds
Aveia Nocturna de Torta de Maçã por The Lemon Bowl
Aveia Nocturna de Especiaria de Abóbora por The Healthy Maven
Aveia Nocturna da Floresta Negra por What the Fork
Aveia Nocturna de Bolo de Aveia Proteína por Dashing Dish
Aveia Nocturna de Ameixa Refrigerada por The Healthy Maven
Pudim de Aveia por Brown Eyed Baker
Receitas de Farinha de Aveia Assada
Aveia não tem de ser aborrecida! Faça uma destas incríveis receitas de papas de aveia assadas para um pequeno-almoço agradável para a multidão.
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Bolo de Aveia de Baga de Chocolate Escuro por Fit Foodie Finds
Aveia Assada de Mirtilo Limão por Fit Foodie Finds
Aveia Assada de Morango Rhubarb por Fit Foodie Finds
Copos de Aveia de Chai de Maçã por Fit Foodie Finds
Aço Assado Corte Farinha de Aveia com Cerejas Tortas e Pepitas por Cookin Canuck
Faça Farinha de Aveia Assada com Amanteigado por A Farm Girl’s Dabbles
Farinha de Aveia Assada com Banana Chai por Marla Meridith
Papas de aveia assadas de mirtilo por Crazy for Crust
Papas de aveia assadas de mirtilo com migalhas de nozes por Oh Sweet Basil
Papas de aveia assadas de mirtilo com bacon, Cogumelos, e Cebolas Caramelizadas por Savory Simple
Papas de aveia assadas de morango por Skinny Taste
Cogumelos e Cebolas Caramelizadas por Savory Simple
Jogue todos os seus ingredientes para uma destas receitas lentas de papas de aveia assadas por Skinny Taste
Cogumelos e Cebolas Caramelizadas por Savory Simplep>Jogue todos os seus ingredientes para uma destas receitas lentas de papas de aveia assadas por Scott e terá uma receita de pequeno-almoço saudável à espera de ser comida.
Crock-Pote Samoa Aveia cortada por Fit Foodie Finds
Crock Pot Pot Maple Canela Aveia cortada por Fit Foodie Finds
Pumpkin Pie Slow Cooker Oatmeal by Fit Foodie Finds
10-Minuto Pote Instantâneo de Aveia cortada por Fit Foodie Finds
Slow Cooker Apple Cinnamon Steel Cut Oatmeal by Fit Foodie Finds
Slower Cooker Chocolate Cherry Steel Cut Oatmeal by Running to the Kitchen
Slow Cooker Pêssegos e Creme de Aveia cortada por The Healthy Maven
Oatmeal FAQ
Temos recebido muitas perguntas ao longo dos anos sobre aveia e pensámos que poderíamos responder a algumas perguntas que tem no caso de se estar a perguntar!
As papas de aveia são boas para perder peso? Embora não seja um dietista registado, sei que a farinha de aveia está cheia de fibras, antioxidantes e grãos inteiros que são recomendados para um estilo de vida saudável e perda de peso.
Porque é que a farinha de aveia é boa para si? A farinha de aveia é uma excelente escolha de grãos porque é integral, naturalmente sem glúten, vegan, e minimamente processada.
Como fazer com que a farinha de aveia tenha um bom sabor: Há tantas maneiras de fazer com que a aveia saiba bem e eu sugeri usar uma das receitas acima para o fazer! Para começar, pense em frutos frescos ou secos, frutos secos, sementes, e mais!
Quanta fibra/carboneto/calorias há nas papas de aveia? Por 1/2 chávena (seca) de porção, há 3g de fibra, 27g de carboidratos, 150 calorias, 3g de gordura em papas de aveia enroladas. Pode encontrar esta informação AQUI.
So…….
Há já alguns meses que tenho vindo a querer partilhar consigo algumas “notícias” pessoais e acho que não há melhor dia para o fazer do que hoje. Vou deixar o blog.
p>Psych.
Sou solteiro.
p>p>Embora eu saiba que não devo a ninguém partilhar a minha vida pessoal na FFF, sinto que devo a mim próprio partilhá-la convosco. A FFF é suposto ser um lugar para o inspirar a ser a melhor versão de si mesmo. A melhor versão de VOCÊ ou de MIM não vem apenas com o bem. É preciso tempos difíceis na vida para que realmente sejas quem és e esta separação é uma delas. Após 3,5 anos, Blake e eu separámo-nos em Maio e não foi uma coisa fácil para nenhum de nós. Por vezes, quando se corre a mil quilómetros por hora e se voa pelo assento das calças, deixa-se escapar aquela palavrinha chamada “relação”. Por vezes, duas pessoas que já estiveram tão apaixonadas podem crescer em direcções diferentes e nem sequer se apercebem que estão à deriva até a vida acontecer. Não me arrependo e nunca lamentarei um único momento da nossa relação porque acredito verdadeiramente que cada pessoa entra na tua vida por uma razão, para o melhor ou para o pior.
Lembro-me que quando acabámos de nos separar, senti que estava a morrer por dentro e que nada me faria voltar a brilhar. Os meus fantásticos amigos e família repetiam-me sempre uma coisa: TIMEEEEE. A minha resposta na altura foi… Foda-se, o TEMPO É BULHÁRIO. Mas a sério, eles tinham razão. O tempo é meu amigo e eu estou feliz. Enquanto vos poupei a muitos pormenores, queria dizer-vos que estou a ir muito bem. Partir o coração não é fácil. É uma seca, mas a vida é boa. Estou a amar cada segundo da minha nova e única vida. Tenho o meu próprio apartamento e ninguém com que me preocupar senão as minhas plantas (que mato semanalmente). Estou a beber café em barcos, a explorar os belos parques estatais do Minnesota, a ir para a cama cedo, a dormir a sesta, a rir, e a ter muito tempo de rapariga.
antes de mudarmos o humor para OATMEAL
…Basta lembrar que as redes sociais podem fazer a vida de qualquer pessoa parecer admirável e PERFEITA (embora muito provavelmente não o seja) e eu sei que sou culpado de abusar dela dessa forma.
